導讀我們都應該熟悉紅豆，紅豆是女性朋友用來補血益氣的好食材不要小看這小小的食物，它很重要一小碗紅豆沙的補血功效不比阿膠差!，下面我們就來聊聊關于小孩冬天手腳冰涼....

我們都應該熟悉紅豆，紅豆是女性朋友用來補血益氣的好食材不要小看這小小的食物，它很重要一小碗紅豆沙的補血功效不比阿膠差!，下面我們就來聊聊關于小孩冬天手腳冰涼三招搞定?接下來我們就一起去了解一下吧!

小孩冬天手腳冰涼三招搞定

我們都應該熟悉紅豆，紅豆是女性朋友用來補血益氣的好食材。不要小看這小小的食物，它很重要。一小碗紅豆沙的補血功效不比阿膠差!

紅豆富含鐵，具有滋補血液、促進血液循環、增強體力、增強抵抗力的作用。它是貧血的理想食物。不敢吃豬肝貧血的病人，可以吃紅豆補血，效果非常好。

紅豆富含膳食纖維，有助于腸道蠕動，清除腸道垃圾，防止便秘。紅豆甜，小圓子的糯，紅豆與小圓子一起煮，營養美味，暖身又暖胃。最后灑上一些桂花點綴，色香味俱全，桂花有清熱解毒的功效。

養生吃法:赤豆小圓子

配料:紅豆、小圓子、白糖、桂花

實踐:

1.將紅豆提前浸泡一小時，加水煮50分鐘制成紅豆湯，然后倒入榨汁機攪碎。

2.將紅豆湯倒入小鍋中，煮沸后加入糖和小圓子。圓子浮在水面后，可以撒上桂花。

版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。