導(dǎo)讀羊奶粉市場(chǎng)發(fā)展很快，越來越受到寶媽的歡迎，但作為一個(gè)品類的“后起之秀”，一些寶媽難免還是充滿疑惑，這源于知識(shí)的缺乏，或者認(rèn)知的誤區(qū)，甚至被“謠言"所迷惑。今....

羊奶粉市場(chǎng)發(fā)展很快，越來越受到寶媽的歡迎，但作為一個(gè)品類的“后起之秀”，一些寶媽難免還是充滿疑惑，這源于知識(shí)的缺乏，或者認(rèn)知的誤區(qū)，甚至被“謠言"所迷惑。今天，我們就為大家整理出被高頻提到的羊奶粉十大疑惑，分為“辟謠、誤區(qū)、解惑”三個(gè)部分，快來看看真相如何～

目錄整理：

一、辟謠：

1.不能長(zhǎng)期喝羊奶粉？

2.羊奶粉營(yíng)養(yǎng)不好？

3.喝羊奶粉會(huì)貧血？

4.喝羊奶粉易上火？

5.喝羊奶粉會(huì)變黑？

二、誤區(qū)：

6.羊奶粉價(jià)格普遍較高，越貴越好？

7.喝羊奶粉會(huì)更瘦小、性格軟弱？

三、解惑：

8.喝羊奶粉能提高免疫力？

9.喝羊奶粉能養(yǎng)脾胃?

10.喝羊奶粉能美白？

一、辟謠

不能長(zhǎng)期喝羊奶粉

嬰幼兒配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分的組成具有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的——在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)里，不管選擇什么原料，都需要經(jīng)過加工處理配比，最后其營(yíng)養(yǎng)成分都是在國(guó)家統(tǒng)一規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

所以，“不能長(zhǎng)期喝羊奶粉”實(shí)在是謠言！

當(dāng)然，大家要注意一點(diǎn)，針對(duì)不同月齡的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求和飲食結(jié)構(gòu)變化，對(duì)應(yīng)的1、2、3段奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分種類和含量也有相應(yīng)調(diào)整，寶寶在喝奶粉的時(shí)候，要按階段吃著走，選擇的奶粉段數(shù)要跟著變化。

因此，只要羊奶粉符合寶寶年齡階段，喝著適應(yīng)情況也比較好，可以長(zhǎng)期喝羊奶粉，也不會(huì)存在因羊奶粉造成營(yíng)養(yǎng)不夠的情況。

另外，沒有特殊情況，不建議給小寶寶頻繁換奶粉。如果要換的話，在寶寶隨著月齡增大需要1段轉(zhuǎn)2段或2段轉(zhuǎn)3段的時(shí)候，可以考慮換奶。

羊奶粉營(yíng)養(yǎng)不好

相比牛奶，羊奶分子結(jié)構(gòu)、脂肪球顆粒也更小，而且還含有EGF（表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子)等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富。此外，不論是哪種乳類原料（山羊奶、綿羊奶、牛奶）制作的配方奶粉，只要是通過注冊(cè)的合格奶粉，所含的必需營(yíng)養(yǎng)成分如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，以及可選擇營(yíng)養(yǎng)成分都在國(guó)標(biāo)規(guī)定范圍內(nèi)，只要寶寶奶量充足的就能保障基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的攝入，滿足寶寶身體機(jī)能的正常發(fā)育需求。

所以，“羊奶粉營(yíng)養(yǎng)不好”實(shí)在是謠言！

另外，要注意一點(diǎn)的是，羊奶粉與其他配方奶粉營(yíng)養(yǎng)成分的差異主要體現(xiàn)在可選擇成分方面（也就是我們常說的強(qiáng)化配方）的添加上，比如，OPO、乳鐵蛋白、葉黃素、CPP益生菌等營(yíng)養(yǎng)元素，關(guān)于“羊奶粉營(yíng)養(yǎng)成分如何 ”大家還是要具體配方具體分析。

長(zhǎng)期喝羊奶粉會(huì)貧血

奶類本來屬于貧鐵食品，牛奶和羊奶都是如此，但羊奶粉或牛奶粉都經(jīng)過了營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配，通過注冊(cè)的配方羊奶粉是經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)搭配符合國(guó)標(biāo)要求的，里面會(huì)添加新鮮山羊奶中沒有的葉酸以及維生素B12，礦物質(zhì)鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)素，所以不用過于擔(dān)心喝配方羊奶粉會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

但需要注意的是，鮮羊奶≠配方羊奶粉，山羊奶中缺乏葉酸和維生素 B12 ,長(zhǎng)期食用不注意均衡補(bǔ)充，可能引起 “山羊奶貧血癥”。

喝羊奶粉易上火

上火是屬于中醫(yī)熱癥范疇，中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火，主要表現(xiàn)為出現(xiàn)眼屎、舌頭發(fā)紅、嘴角“白茬”、大便干硬、手心干熱出汗、口氣重、胃口差、好動(dòng)、易怒、睡眠欠佳等現(xiàn)象。寶寶出現(xiàn)上火并不是某種奶粉造成的，主要是媽媽們?cè)跊_調(diào)奶粉的時(shí)候不注意方法致使奶粉的奶質(zhì)發(fā)生了些許的變化，點(diǎn)擊奶粉智庫(kù)往期文章：《奶粉沖調(diào)不當(dāng)是嬰兒上火首要原因》。

奶粉不是上火“元兇”，喝羊奶粉也不會(huì)更易上火。藥學(xué)巨著《本草綱目》載：“羊乳甘溫?zé)o毒，可益五臟、補(bǔ)腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤(rùn)毛發(fā)；和小腸、利大腸”，表明羊奶性溫和，對(duì)人體毛發(fā)、皮膚、腸消化等頗有益處。實(shí)際上羊奶在中醫(yī)上歸為性平食物，不會(huì)直接導(dǎo)致上火，羊奶粉更是與其他配方奶粉一樣，都是遵守統(tǒng)一國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，不存在誰(shuí)比誰(shuí)更易上火的問題。

喝羊奶粉會(huì)變黑

人的膚色主要受黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力的影響，黑色素細(xì)胞的多少主要取決于遺傳，另外，還與內(nèi)分泌激素及營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，黑色素的產(chǎn)生多與內(nèi)分泌失調(diào)、日光照射有關(guān)。常吃富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。

但是羊奶粉中的這些微量元素含量很少，并無(wú)直接證據(jù)證明能增加黑色素生成，望大家不要過于擔(dān)心寶寶喝羊奶粉會(huì)變黑。

二、誤區(qū)

羊奶粉價(jià)格越貴代表越好？

一些家長(zhǎng)受“好貨不便宜，便宜沒好貨”的消費(fèi)心理影響，看到市面上羊奶粉價(jià)格居高不下，就盲目崇拜價(jià)格，認(rèn)定羊奶粉越貴最好。其實(shí)不然，羊奶粉價(jià)格普遍較牛奶粉更高，主要原因是羊奶本身產(chǎn)量低，因而原料更貴，羊奶粉的生產(chǎn)成本更高。另外，市面上奶粉價(jià)格多與其市場(chǎng)定位有關(guān)，并不能和產(chǎn)品品質(zhì)完全畫上等號(hào)；從奶粉本身來說，原料、工藝、配方等都是檢驗(yàn)一款奶粉品質(zhì)的重要參考因素。

對(duì)于家長(zhǎng)來說，選擇奶粉要根據(jù)寶寶的接受程度來考慮，找到適合自己寶寶的奶粉就好，不選最貴，但選最對(duì)！

喝羊奶粉會(huì)更瘦小、性格軟弱？

前面已經(jīng)向大家解釋了羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)問題，相信大家應(yīng)該不會(huì)覺得喝羊奶粉會(huì)營(yíng)養(yǎng)不好，喝羊奶粉會(huì)更瘦小吧。但是！有人問：”羊體型瘦小，我的寶寶喝羊奶粉會(huì)不會(huì)也和羊一樣瘦小？“。筆者只能說：這純屬無(wú)稽之談！

至于，還有人認(rèn)為：”羊性格溫順，乖巧，所以常喝羊奶粉會(huì)讓人性情變得溫和；牛性格倔強(qiáng)，脾氣暴躁，所以常喝牛奶粉會(huì)有‘牛脾氣’。“筆者只能說：人的性格塑造是很復(fù)雜的過程，喝羊奶粉影響性格塑造這個(gè)鍋羊奶粉不背！羊羊不背！牛牛也不背！

喝奶粉核心是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，比如人體生長(zhǎng)必須的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等，所以從這個(gè)角度去看羊奶粉就對(duì)了。

三、解惑

喝羊奶粉能提高免疫力？

羊奶粉本身是一種普通的食物，不具備提高免疫力的功能，但免疫力的提升跟營(yíng)養(yǎng)成分有很緊密的聯(lián)系，奶粉中對(duì)免疫力有影響作用的營(yíng)養(yǎng)成分主要有這些：

其中，奶粉中的必需成分，在配方奶粉中（以通過注冊(cè)的來看）都含有，含量略微不同，但都在國(guó)標(biāo)規(guī)定范圍內(nèi)；不論是哪種乳類原料（山羊奶、綿羊奶、牛奶）制作的配方奶粉，相同段位差異性比較小，只是不同品牌的含量在規(guī)定范圍內(nèi)有所波動(dòng)。從營(yíng)養(yǎng)成分來看，喝羊奶粉有助于增強(qiáng)免疫力是有一定依據(jù)的，但也不能功能性宣傳或認(rèn)知。

可選擇性成分是指在必需營(yíng)養(yǎng)素添加的基礎(chǔ)上，額外添加的對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)素，但并不屬于國(guó)標(biāo)強(qiáng)制規(guī)定要添加的成分，因此不同奶粉在營(yíng)養(yǎng)成分的差異上，主要體現(xiàn)在這部分。如果羊奶粉中添加有對(duì)增強(qiáng)免疫力有影響的可選擇性成分，如乳鐵蛋白、益生菌、核苷酸、益生元等，那么可以認(rèn)為羊奶粉中添加的這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高寶寶免疫力，但免疫力的提升還要看寶寶自身的體質(zhì)等情況。但值得注意的是，這些可選擇性成分我們不僅要看有沒有添加，還要看添加量是多少。

喝羊奶粉能養(yǎng)脾胃?

羊奶粉本身是一種普通的食物，不具備養(yǎng)脾胃的功能，但羊奶中一些營(yíng)養(yǎng)成分跟養(yǎng)脾胃有一定的聯(lián)系。中醫(yī)理論認(rèn)為：脾與胃相表里。前面我們提到過《本草綱目》里記載羊奶“氣味甘溫，可益五臟”。并且羊奶中含有獨(dú)特的EGF上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，可以刺激上皮細(xì)胞和內(nèi)皮細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于表皮細(xì)胞分化繁殖、養(yǎng)護(hù)腸胃黏膜、抑制胃酸分泌、防治胃腸道潰瘍；其豐富的天然核苷酸，可維持免疫系統(tǒng)的正常功能，促進(jìn)腸道成熟、肝臟的生長(zhǎng)發(fā)育等。

從這些方面來看，羊奶中的部分營(yíng)養(yǎng)成分的確有助于養(yǎng)脾胃，但是當(dāng)羊奶作為乳原料被加工處理成嬰幼兒配方羊奶粉，主要是用來滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，其養(yǎng)脾胃的作用不應(yīng)該被夸大。尤其是嬰幼兒身體尚未發(fā)育成熟，脾胃功能尚未發(fā)育健全，想要寶寶養(yǎng)好脾胃，更多地是要注意合理飲食。

喝羊奶粉能美白？

羊奶粉本身是一種普通的食物，不具備美白的功能，但羊奶中一些營(yíng)養(yǎng)成分跟美白有一定的聯(lián)系，例如，羊奶中獨(dú)特的EGF上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子可以促進(jìn)上皮細(xì)胞、成纖維細(xì)胞的增值，增強(qiáng)表皮細(xì)胞的活力，讓肌膚細(xì)嫩光滑；豐富的核苷酸可促進(jìn)新陳代謝、減少黑色素生成，使肌膚白嫩細(xì)膩；超氧化物歧化酶（SOD）是體內(nèi)主要的自由基清除劑，可以護(hù)膚消炎抗衰老;維生素E、維生素C等能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚光滑有彈性，但即使如此，我們也不能認(rèn)為羊奶粉有美白作用，我們需要保持理性，注意作息、飲食和保養(yǎng)護(hù)理等。