空心菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，很多人都喜歡吃，那么孕婦吃空心菜應(yīng)該注意什么呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

孕婦吃空心菜注意事項(xiàng)：

孕婦可以吃空心菜嗎?這個(gè)問題的解答是肯定的。那么接下來，準(zhǔn)媽媽們還需要來了解一下吃空心菜的注意事項(xiàng)。

第一，準(zhǔn)媽媽們?cè)谂腼兛招牟说臅r(shí)候，要記得先用煮開的水燙一遍，這主要是為了避免空心菜中的草酸影響到準(zhǔn)媽媽們對(duì)鈣元素的吸收。

第二，準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x購空心菜的時(shí)候，要記得選購新鮮的，不要為了省錢而購買已經(jīng)發(fā)黃的甚至是腐爛的空心菜，這樣的空心菜不僅不能夠?yàn)槟峁I(yíng)養(yǎng)，還可能對(duì)您的身體造成傷害。

第三，其實(shí)，空心菜屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，對(duì)于腸胃不好，甚至是患有腹瀉等疾病的準(zhǔn)媽媽們來說，還是不要吃空心菜為好。同時(shí)，天生體質(zhì)偏寒的準(zhǔn)媽媽們也不適合吃空心菜哦!

所以，空心菜雖然好，但并不是任何準(zhǔn)媽媽們都適合吃的，準(zhǔn)媽媽們一定要在吃之前區(qū)分清楚。

孕婦可以吃空心菜嗎?小編已經(jīng)為您做出了科學(xué)的解釋，希望每一位準(zhǔn)媽媽們都能吃得健康，吃得有益。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)