原創(chuàng) | 孕事

摘要：0-1歲寶寶這樣喂最健康！

對新手父母來說，寶寶的“吃”就是頭等大事。

母乳媽媽擔(dān)心奶少，寶寶吃不飽...

喂配方奶又擔(dān)心奶喂太多，撐壞寶寶.....

在寶寶喂養(yǎng)這件事上，媽媽們每一步都走得小心翼翼，生怕犯錯(cuò)。

但有時(shí)候，越心急，就越容易犯錯(cuò)。

昨天，孕事媽就刷到一位媽媽分享的經(jīng)歷，因?yàn)樗e(cuò)誤的喂養(yǎng)方式，2個(gè)月大的寶寶被餓成了營養(yǎng)不良。

圖片來源：@滿滿小同志的娘

因?yàn)槟溉椴粔?，出了月子她就斷了母乳，用全奶粉喂養(yǎng)。

她說：因?yàn)榧依锢先苏f孩子餓不壞，但容易撐壞，網(wǎng)上也總能看到一些孩子吃多了的案例，所以我一直堅(jiān)持按時(shí)喂養(yǎng)，每天固定好時(shí)間，到點(diǎn)再喂。

到寶寶40天的時(shí)候，寶寶一餐吃110ml，固定3小時(shí)一喂，即便寶寶到2個(gè)多小時(shí)就餓得嚎啕大哭，她也堅(jiān)持到點(diǎn)再喂，生怕喂多了孩子吃成了大肚子寶寶。

就這樣堅(jiān)持了20天，在2個(gè)月體檢的時(shí)候，寶寶被檢查出營養(yǎng)不良，體重偏瘦。

醫(yī)生說：如果繼續(xù)下去，孩子可能會(huì)貧血、頭暈、嘔吐.......

而導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良的就是喂養(yǎng)方式出現(xiàn)了問題，長期吃不飽會(huì)導(dǎo)致寶寶身體發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)不達(dá)標(biāo)。

醫(yī)生說：必須調(diào)整喂養(yǎng)方式，小寶寶要按需喂養(yǎng)。

回家后，她就調(diào)整了喂養(yǎng)方式，只用了10天，寶寶的小臉就肉嘟嘟的了，體重也跟上去了。

她提醒所有家長，不要和她犯同樣的錯(cuò)，一味的堅(jiān)持按時(shí)喂養(yǎng)，會(huì)影響寶寶的營養(yǎng)攝入。

“因?yàn)榘磿r(shí)喂養(yǎng)，我把寶寶喂成了貧血！”

很多家長都掉了按時(shí)喂養(yǎng)的坑，無論出現(xiàn)什么狀況，堅(jiān)持到點(diǎn)再喂。

有媽媽說：剛出月子的寶寶，2小時(shí)就餓得哭，都說要按時(shí)喂養(yǎng)，讓挺著，怕喂壞了，結(jié)果是后來調(diào)整，寶寶吃飽了，真的就不哭不鬧。

還有位媽媽，剛開始也是按時(shí)間喂養(yǎng)，結(jié)果體檢時(shí)檢查出寶寶貧血，因?yàn)闋I養(yǎng)補(bǔ)充不夠。

這樣的例子，還有很多很多.....

因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，所以很多媽媽是聽著過來人的建議嚴(yán)格按時(shí)喂養(yǎng)寶寶。

但絕對式的按時(shí)喂養(yǎng)寶寶，忽略寶寶饑餓的信號，每隔3~4個(gè)小時(shí)吃一次奶，這樣很可能會(huì)影響寶寶的營養(yǎng)攝入，有些寶寶還會(huì)因?yàn)榧议L的“按時(shí)喂養(yǎng)”而出現(xiàn)對進(jìn)食的抵觸情緒。

無論是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，喂養(yǎng)原則都推薦按需喂養(yǎng)！

絕對式的按時(shí)喂養(yǎng)不適合小寶寶，因?yàn)樾殞毜奈溉萘勘容^小，猛漲期需要頻繁的吃才能滿足營養(yǎng)需求，過于嚴(yán)格的按時(shí)喂養(yǎng)會(huì)讓寶寶的需求得不到滿足。

那寶寶應(yīng)該怎么喂呢？不同階段的寶寶，有不同的需求：

1、新生寶寶的喂養(yǎng)量

對新生寶寶來說，基本上是按需喂養(yǎng)。

①母乳寶寶按需給奶，不用限制固體的時(shí)間，也不要擔(dān)心寶寶吃的不夠，因?yàn)樾律鷮殞毜奈溉萘坎⒉淮蟆?/p>

②奶粉喂養(yǎng)的寶寶，只要是因?yàn)轲囸I而哭奶，就要喂奶，形成吃奶規(guī)律后，通常每3-4小時(shí)喂寶寶一次。

具體的喂奶量可以參考：

●寶寶出生第一天：每次喂食2-10毫升，每天喂養(yǎng)8-12次或更多。

●寶寶出生第二天：每次喂食5-15毫升，每天喂養(yǎng)8-12次或更多。

●寶寶出生第三天：每次喂養(yǎng)15-30毫升，每天喂養(yǎng)10-12次左右。

●在寶寶出生的第一周，喂養(yǎng)的奶量會(huì)逐漸增加。

到寶寶出生第五天，每天的喂養(yǎng)量可以達(dá)到500毫升左右。

2、1~6月齡寶寶的喂養(yǎng)量

①母乳寶寶：24小時(shí)內(nèi)，通常喂寶寶8-12次。

●滿月后，在1-6個(gè)月之間每天平均攝入的母乳奶量約為750毫升左右。

●如果在生長期間，可能會(huì)短期增加到900-1000毫升。

具體的喂養(yǎng)時(shí)間和兩次喂奶間隔都不固定，只要每天至少有6次小便(尿濕4-8個(gè)尿不濕），和3-4次大便，奶量就是充足的。

②奶粉寶寶：奶粉寶寶更容易形成自己的喝奶規(guī)律，總的奶量根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)建議，在24小時(shí)內(nèi)吃的配方奶總量不應(yīng)超過960mL。

具體的喂奶量可以參考以下：

●滿月寶寶：每次120ml，通常每4小時(shí)一次。

●2個(gè)月的寶寶：每次吃約120—150ml的奶。

●4個(gè)月的寶寶：每次吃約150—180ml的奶（有差異），總攝入量一般750—900ml。

●5個(gè)月的寶寶：每次吃約180—210ml的奶。

●6個(gè)月的寶寶：每次吃約180—240ml，每天吃奶4—5次。

注意：這只是一個(gè)參考的量，每個(gè)寶寶的成長發(fā)育不同，家長們要靈活調(diào)整。

3、7-12月齡寶寶的喂養(yǎng)量

隨著輔食的添加，寶寶的喝奶量會(huì)受到影響，但1歲以內(nèi)的寶寶，主食還是奶。

《中國居民膳食指南（2016）》建議：

●7—9 月齡的寶寶：每天保持600mL 以上奶量，喂養(yǎng)4—6 次，輔食喂養(yǎng) 2—3 次。

●10—12 月齡的寶寶：每天保持600mL 奶量，喂養(yǎng) 3—4 次，輔食喂養(yǎng) 2—3 次。

如果母乳不足或不能母乳的媽媽，要以配方奶作為母乳的補(bǔ)充。

總的來說：按需喂養(yǎng)是喂養(yǎng)新生寶寶的最佳方式，隨著時(shí)間的推移，寶寶會(huì)有自己的規(guī)律，媽媽也會(huì)適應(yīng)寶寶的這個(gè)規(guī)律。

等到形成規(guī)律后，寶寶自然就可以轉(zhuǎn)換成按時(shí)喂養(yǎng)了，切不可盲目的給小寶寶進(jìn)行按時(shí)喂養(yǎng)。

按需喂養(yǎng)不是一哭就給，要抓住寶寶的饑飽信號，正確喂養(yǎng)！

家長們要注意的是：按需喂養(yǎng)不是指隨時(shí)喂養(yǎng)，也不是指寶寶一哭鬧就喂，而是根據(jù)寶寶的饑飽信號來給寶寶喂奶。

這就要求家長們能了解寶寶饑餓的信號，一個(gè)餓了的寶寶，有明顯的特征：

①寶寶張開嘴，四處尋找媽媽的乳房。

②小嘴發(fā)出吸吮動(dòng)作或響聲，比如說咂嘴巴，伸舌頭。

③用手撓嘴，低聲哼哼的同時(shí)手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭。

④比平常更加活躍，用鼻子蹭媽媽乳房。

⑤煩躁，哭鬧，隨著饑餓程度加大，哭聲也會(huì)越來越大。

不是所有的哭鬧都代表寶寶餓了，一哭就喂、一哭就喂很容易導(dǎo)致過度喂養(yǎng)。

寶寶餓了的表現(xiàn)要注意，吃飽了的表現(xiàn)也要注意，如果寶寶吃飽了，也會(huì)有明顯的表現(xiàn)：

①母乳時(shí)，如果寶寶一股勁吸吮幾次后，可以聽見寶寶吞咽乳汁的聲音，那說明奶是夠的。

②喂奶后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，寶寶一直看起來很滿足，也表示寶寶吃飽了。

③寶寶自己吐出乳頭或奶嘴。

④寶寶每天約能尿透6~7塊濕的尿不濕，小便顏色淡黃或無色。

⑤體重增加：判斷寶寶長期攝取量是否充足，最準(zhǔn)確的一個(gè)方法是檢查體重增長情況，不同月齡寶寶體重增加參考標(biāo)準(zhǔn)如下↓

●1個(gè)月的寶寶。每周增重約110-200g。

●2-6個(gè)月的寶寶。每月體重增加450-670g.

●6-12個(gè)月的寶寶。每月體重增加350-450g。

要注意：寶寶體重測量要以醫(yī)生的儀器為準(zhǔn)，家里的體重秤不適合小寶寶。

最后要說的是，喂養(yǎng)寶寶，不要教條的遵循按時(shí)喂養(yǎng)，每個(gè)寶寶的生長發(fā)育不一樣，需求也會(huì)不一樣。

新生寶寶按需喂，隨著寶寶不斷長大，他們會(huì)逐漸形成自己的進(jìn)食規(guī)律，家長要細(xì)心觀察，這時(shí)，就可以按照寶寶的這個(gè)規(guī)律進(jìn)行喂養(yǎng)了。

希望每個(gè)寶寶都能被科學(xué)養(yǎng)育，健康成長！

參考資料

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/safe-sleep-for-babies

https://www.wikihow.com/Co‐Sleep-Safely-With-Your-Baby