導讀今天有媽媽來問寶寶枕禿該吃什么鈣劑？說不清這是第幾次遇到這樣的問題了?！罢矶d=缺鈣”的概念似乎已經深入人心，這種觀念也掀起了寶寶補鈣熱潮。有人說，向老年人兜....

今天有媽媽來問寶寶枕禿該吃什么鈣劑？說不清這是第幾次遇到這樣的問題了?！罢矶d=缺鈣”的概念似乎已經深入人心，這種觀念也掀起了寶寶補鈣熱潮。有人說，向老年人兜售藥酒，讓中年人補腎，向小孩子推銷鈣劑，絕對是現在快速致富的好法子。中國的孩子真的這么容易缺鈣嗎？

枕禿是怎么形成的

枕禿其實絕大部分情況下跟缺鈣沒有關系。新生兒出生后頭上的毛發稱為胎發，和乳牙一樣，胎發會在6個月內脫落，然后被成熟的頭發取代。此外，小嬰兒由于睡眠時間比較長，活動也偏少，因此頭部，特別是后枕部和床墊“親密接觸”的機會比較多。尤其是天氣熱的時候，小寶寶本身不會表達，覺得熱只能左右搖頭磨蹭，磨著磨著后枕壓著的地方就開始“寸草不生”了。

好比公園里的一大片草地，如果違反公德在草地上走路的人多了，長期以往這一小段路就開始不長草了，露出光禿禿的黃色泥土。小孩長頭發也是這個道理，后枕部被壓迫、磨蹭多了便形成了枕禿。

枕禿什么時候會有好轉

我們知道枕禿形成的原因后就明白，只要后枕部和床“親吻”的時間少了枕禿的地方也會慢慢長出頭發來。對于小嬰兒來說，白天在成年人監護下多讓寶寶趴著，隨著月齡增長，讓寶寶多練習抬頭、翻身、坐著，直至能逐漸坐起來、站起來，減少和床的接觸摩擦后，枕禿自然而然就會慢慢好轉起來。

枕禿同時伴有什么癥狀才需要去補鈣

枕禿絕大多數情況下跟缺鈣沒有關系，那在什么情況下會和缺鈣有關系呢？

如果孩子除了枕禿外，還會同時出現不明原因的煩躁哭鬧、夜間經常驚醒、多汗乃至方顱、“雞胸”等表現時，需要到醫院檢查一下，補鈣要在醫學指導下進行。

一般母乳和配方乳都含有足夠的鈣質，只要吃奶量基本足夠，常規補充維生素D，適當戶外活動曬太陽，寶寶不會輕易缺鈣。

國人為什么總覺得孩子容易缺鈣

事實上，不僅僅是枕凸，出牙晚、多汗、囟門閉合晚、頭發黃、頭發稀少等等，缺鈣成了兒科最慘“背鍋俠”。為什么我們動不動就覺得孩子缺鈣呢？這主要是歷史問題。在經濟落后的上世紀七八十年代，整體的營養不足導致缺鈣普遍存在。在那個時代，佝僂病是“兒科四病”之一，在部分地區，佝僂病發生率甚至達到60%。因此，經歷過那個年代的人總是把一些小問題和缺鈣聯系起來。當然，也不排除一些商家出于商業利益對補鈣夸大宣傳，誤導大眾。

隨機經濟水平快速發展，營養狀況得到很大改善，現在的國人其實沒那么容易缺鈣?！吨袊用裆攀碃I養素參考攝入量》推薦的嬰幼兒鈣質攝入量如下：

• 0~6個月： 200mg
• 7~12個月：250mg
• 1~3歲 ： 600mg
• 4~6歲： 800mg

一般母乳含鈣量35mg/100ml，配方乳含鈣約50mg/100ml，因此，只要保證基本的奶量，均衡飲食，寶寶就能從飲食中獲取足夠的鈣質。

小結

只要你的孩子吃奶量足夠，均衡飲食，各項發育指標正常，不要再讓“枕禿”忽悠你去補鈣了。要知道，盲目補鈣并不是沒有害處的哦。過量補鈣輕則導致孩子便秘，長期如此可影響鐵和鋅等其他元素的吸收，增加腎臟負擔，對健康百害無一利。給孩子補鈣，最好經過醫生檢查后并在其指導下進行。

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