導讀點擊邵逸夫醫院星標我們惡心、想吐、吃不下東西……在電視劇里女主一旦出現這樣的癥狀往往就是暗示她懷孕了那么在現實生活中寶貝們會向媽媽發出什么樣的信號來證明自己....

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惡心、想吐、吃不下東西……

在電視劇里

女主一旦出現這樣的癥狀

往往就是暗示她懷孕了

那么在現實生活中

寶貝們會向媽媽發出什么樣的信號

來證明自己的存在呢？

孕媽會經歷哪些早孕反應？

停經

如果原本月經非常準時，忽然停經10天以上，就很有可能是懷孕了，需要自我檢查或者到醫院檢查。

惡心、嘔吐

惡心嘔吐是早孕反應里最常見的，尤其是晨吐。有些人吐得比較輕，是正常的。有的人吐得很嚴重，持續吐得厲害的需要就醫甚至住院，因為可能導致酸中毒及電解質平衡失調，或肝功能異常。

食欲不振、反酸

有的人懷孕了吃什么都沒胃口，有的人會瘋狂地想吃某一種平時并不喜歡的東西，有的人家里的肉嫌油聞到就吐，去外面肯德基麻辣燙火鍋吃得歡……民間還有“酸兒辣女”的說法，其實想吃什么味道都是正常的妊娠生理反映，與胎兒性別無關。

嗜睡、精神不振

也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好像永遠睡不飽。

頭暈、尿頻

早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意。

乳房飽脹

早孕期間的乳房感覺會比平時脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大。

什么時候會出現早孕反應？

這些癥狀一般在懷孕40天左右出現，一般到妊娠12周可自行緩解。當然，每個孩子有自己的個性，發出信號的強弱、種類都不一樣，所以每個孕媽的情況都會有所不同。

以下三種情況的準媽媽發生的概率更高些或者程度更嚴重些：

1.在孕前就容易暈車、暈船和經常偏頭痛的準媽媽。

2.懷有雙胞胎或多胞胎。

3.孕媽的母親或姐妹懷孕時早孕反應比較嚴重的。

早孕反應中

最常見的就是惡心、嘔吐

而且嘔吐嚴重的，容易引起體液失衡

影響孕婦的健康和胎兒的生長發育

下面我們就扒一扒孕吐

為什么會出現孕吐？

孕早期血中人絨毛膜促性腺激素（簡稱HCG）升高，會引發惡心、嘔吐。

如果孕媽媽的自主神經功能失調，引發體內代謝紊亂，也會出現惡心、嘔吐。

精神壓力大，如原先并未準備好懷孕，也會加重嘔吐。

孕吐會影響寶寶健康嗎？

如果只是輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響寶寶的營養供給，希望能夠盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。因為孕吐雖然暫時影響了營養的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對營養的需求相對后期要少。

真正解決孕吐最好的辦法是調節心情，適當調整飲食，多數情況下，準媽媽能夠很快恢復食欲，并開始增加體重。

但如果是長期嚴重的嘔吐，對寶寶和孕媽危害都比較大，需要及時去看醫生。

可以做什么緩解早孕反應呢？

了解相關知識 知道了早孕反應的表現、原因后會減輕內心對于各種反應的恐懼感，增強孕媽媽們應對早孕反應的承受能力。

放松心情

調整心態，從內心接納身體的改變，用積極的心態迎接小生命的到來。學會調整情緒，多做一些自己喜歡的事情，轉移注意力。

保證營養攝入 孕早期部分準媽媽們會改變口味，如早孕反應明顯影響胃口時，可適當增加進餐次數，清淡飲食，避免油膩、進食過多。多吃新鮮的水果蔬菜，如獼猴桃、香蕉等。可補充葉酸和維生素B1、B6以緩解癥狀。

注意休息

懷孕早期容易頭暈、犯困，合理安排生活作息，保證充足的睡眠與休息。如此時出現大量陰道流血、下腹疼痛，則需要警惕宮外孕的發生，及時就醫。

家人需給予支持 懷孕早期體內激素水平的改變容易影響準媽媽的情緒，此時她們需要得到更多的關心與呵護，家人們應給與足夠的支持幫助準媽媽度過妊娠反應期。

來源：邵逸夫醫院

作者：婦產科 范卓婭

審校：婦產科 周楓

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