導(dǎo)讀歡迎關(guān)注@京媽說，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用育兒知識(shí)。文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。閨蜜家寶寶還不到4個(gè)月，已經(jīng)解鎖了“翻身”，娃奶奶就開始訓(xùn)練寶寶坐了，剛開始....

歡迎關(guān)注@京媽說，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用育兒知識(shí)。

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

閨蜜家寶寶還不到4個(gè)月，已經(jīng)解鎖了“翻身”，娃奶奶就開始訓(xùn)練寶寶坐了，剛開始讓娃直接靠在一堆被子上，娃總是順著兩邊倒，然后又讓娃坐床中間，在娃兩側(cè)和后面擠一堆靠枕，閨蜜說感覺一堆抱枕中擠了一個(gè)“小可憐”……

她總覺得寶寶還不太會(huì)坐，也坐不穩(wěn)，所以學(xué)坐也不著急，也和奶奶溝說過，但奶奶還是堅(jiān)持自己意見，覺得自己孫子聰明，翻身早，學(xué)坐也要早，和一起遛娃的爺爺奶奶們聊起，也倍兒有面子。

嬰兒到底幾個(gè)月就可以坐了？

俗話說 “三翻六坐” ，意思就是說寶寶三個(gè)月時(shí)會(huì)翻身，六個(gè)月時(shí)會(huì)坐著。基本是這樣的規(guī)律，但也存在個(gè)體差異。

因?yàn)?“學(xué)坐” 是一個(gè)循序漸進(jìn)的發(fā)育過程，寶寶并不是突然就可以獨(dú)立坐著的了。學(xué)坐的階段，寶寶會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)階段：拉坐 --> 靠坐 --> 獨(dú)坐。

在寶寶3-4個(gè)月時(shí)，發(fā)育正常的寶寶已經(jīng)可以熟練翻身的技能，并且可以長(zhǎng)時(shí)間趴著保持抬頭的動(dòng)作，這會(huì)讓寶寶能看到更大的空間，視野更加開闊。

隨著寶寶的發(fā)育，抬頭所看到的視野也滿足不了寶寶的好奇心，這時(shí)候就開始了對(duì)坐的探索。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就可以讓寶寶練習(xí)坐著了，并且適當(dāng)?shù)膶?duì)寶寶進(jìn)行訓(xùn)練。

第一步、“拉坐” 的訓(xùn)練

一般情況下，在寶寶滿4個(gè)月后，就可以給寶寶進(jìn)行拉坐訓(xùn)練了。

1. 拉坐的訓(xùn)練時(shí)機(jī)

首先，要選寶寶身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都好的時(shí)候，給寶寶訓(xùn)練拉坐。

如果寶寶較困或較餓，都會(huì)影響寶寶的情緒，容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧等表現(xiàn)；如果在訓(xùn)練過程中，寶寶出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，也要立即停止練習(xí)，通過經(jīng)驗(yàn)來判斷寶寶的需求，及時(shí)滿足寶寶的需求并給予安慰。

如果寶寶身體不適，精神狀態(tài)不佳，也不要進(jìn)行訓(xùn)練，要及時(shí)了解寶寶身體不適的原因，對(duì)應(yīng)應(yīng)對(duì)；如果寶寶真的生病了，要及時(shí)治療，必要時(shí)就醫(yī)。

2. 拉坐的訓(xùn)練方法

拉坐訓(xùn)練時(shí)，讓寶寶仰臥躺在床上，家長(zhǎng)面對(duì)寶寶坐著。但為了確保寶寶的安全，訓(xùn)練也要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

① 剛開始階段，家長(zhǎng)雙手扶住寶寶的兩側(cè)肩膀，輕輕向前上方牽拉寶寶，寶寶會(huì)順著力量慢慢坐起；

② 然后再過渡到拉寶寶的胳膊和手，先拉著寶寶的胳膊，最后再過渡到拉手（讓寶寶握著家長(zhǎng)的手），向前上方均勻用力牽拉寶寶，讓寶寶自己把頭和肩膀慢慢抬起，保持這個(gè)姿勢(shì)幾秒種后，讓寶寶重新躺下，可以每次反復(fù)做3-4次。

京媽提醒：

① 拉坐時(shí)家長(zhǎng)動(dòng)作要緩慢、輕柔，避免對(duì)寶寶造成損傷；如果寶寶實(shí)在不能坐起，一定不要強(qiáng)求，可以等過陣子再試試。

② 拉坐訓(xùn)練時(shí)寶寶有這些表現(xiàn)都要暫停訓(xùn)練：在對(duì)寶寶進(jìn)行拉坐時(shí)，家長(zhǎng)如果 感受不到寶寶的力量、坐起后頭部低垂、身體左右傾倒，都應(yīng)該暫停對(duì)寶寶坐的訓(xùn)練，繼續(xù)通過俯臥和抬頭的訓(xùn)練 來鍛煉寶寶的力量，因?yàn)樽鴮?duì)寶寶的頭頸部、腰背部的力量都是考驗(yàn)。

?第二步、“靠坐” 的訓(xùn)練

1. 靠坐的訓(xùn)練時(shí)機(jī)

如果寶寶拉坐時(shí)，能很好的保持身體平衡、頭部保持直立，就可以進(jìn)行靠坐訓(xùn)練了，一般是在寶寶五個(gè)月的時(shí)候。

同樣要選擇寶寶狀態(tài)好的時(shí)候，主要注意的是：寶寶靠坐時(shí)，有環(huán)境的要求，最好是在有靠背的沙發(fā)或床上，注意要在寶寶的腰部放置一個(gè)靠枕之類的“倚靠”。

2. 靠坐的訓(xùn)練方法

把寶寶放在有靠背的沙發(fā)上、小椅子上或嬰兒車上，也可以在床上，在寶寶腰部放置靠枕，一定要讓寶寶的腰部有支撐力量。

京媽提醒：

① 每天訓(xùn)練1-2次，每次1-2分鐘即可，如果寶寶狀態(tài)好，坐的比較好，可以逐漸增加靠坐的時(shí)間。

② 剛開始時(shí)，寶寶的頭可能會(huì)在短暫直立后出現(xiàn)前傾，身體也會(huì)前傾，家長(zhǎng)一定要在寶寶旁邊，看好寶寶，防止寶寶摔倒或發(fā)生危險(xiǎn)。

第三步、“獨(dú)坐” 的訓(xùn)練

1. 獨(dú)坐的訓(xùn)練時(shí)機(jī)

經(jīng)過拉坐、靠坐的訓(xùn)練，一般在寶寶六個(gè)月的時(shí)候就可以短時(shí)間獨(dú)坐了，當(dāng)然也要看具體寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶實(shí)在不能完成獨(dú)坐，家長(zhǎng)也不要著急，可以循序漸進(jìn)的來。

2. 獨(dú)坐的訓(xùn)練方法

① 在寶寶靠坐較穩(wěn)定時(shí)，可以逐漸延長(zhǎng)靠坐的時(shí)間，并逐漸撤掉在寶寶腰后的墊子，讓寶寶逐漸保持上身的直立。

② 也可以在寶寶腳邊放幾個(gè)最喜歡的玩具，寶寶的注意力會(huì)被玩具吸引，慢慢的寶寶就可以上身直立，獨(dú)自玩玩具了，也就可以獨(dú)坐了。

京媽提醒：

① 寶寶獨(dú)坐訓(xùn)練非常重要，不僅可以使寶寶的后背和腰部肌肉有力量，有助于之后大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育，也有助于寶寶吃輔食；在六個(gè)月左右，會(huì)開始給寶寶添加輔食，這時(shí)需要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用的嬰兒餐椅，讓寶寶坐在餐椅上吃輔食。

② 訓(xùn)練寶寶獨(dú)坐時(shí)，一定要確保周圍環(huán)境的安全，在寶寶能夠觸摸到的地方，沒有容易讓寶寶發(fā)生危險(xiǎn)的物品，如堅(jiān)硬、有棱角的物品等，并且注意保護(hù)好寶寶，防止摔倒。

③ 這個(gè)階段的寶寶發(fā)育特別快，而家長(zhǎng)一定要抓住訓(xùn)練的關(guān)鍵時(shí)期，讓寶寶成長(zhǎng)的更好。

不論是翻身、坐、爬還是走路，寶寶大動(dòng)作發(fā)育都是個(gè)不斷解鎖的過程，而不同的寶寶在發(fā)育上有個(gè)體差異，因而家長(zhǎng)也不必總和身邊其他同齡的寶寶做比較，只要寶寶的發(fā)育在正常范圍之內(nèi)就不用擔(dān)心。另外，也要注意給寶寶適當(dāng)?shù)淖鲇?xùn)練，幫助寶寶準(zhǔn)確快速的解鎖新技能。

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