導(dǎo)讀寶寶易積食，積食生百病，如感冒、發(fā)燒、咳嗽、便秘、腹瀉等。那么，寶寶積食該吃點(diǎn)什么好呢？☆山楂水功效：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。做法：新鮮山....

寶寶易積食，積食生百病，如感冒、發(fā)燒、咳嗽、便秘、腹瀉等。那么，寶寶積食該吃點(diǎn)什么好呢？

☆山楂水

功效：清肺、消食。

尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。

做法：

新鮮山楂，洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋用中小火煮3~4小時(shí)，煮出湯色后，用干凈紗布過(guò)濾果塊和雜質(zhì)。根據(jù)寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當(dāng)成水喝。

如果沒(méi)有買到新鮮山楂，就買些未加工的山楂干代替，用高壓鍋大火燒滾后轉(zhuǎn)小火淬制汁水，讓寶寶服用。

☆山藥小米粥

功效：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。

用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：

小米洗凈，山藥去皮洗凈切塊放入冷水中浸泡。鍋中加入適量水，放入小米。待鍋中水開(kāi)，下入山藥。大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燒至小米黏稠即可。

☆白蘿卜粥

功效：開(kāi)胸順氣，健胃。

對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：

白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

文/浙江省中山醫(yī)院 湯婕

圖/源自網(wǎng)絡(luò)

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