導讀對于脾胃功能還比較弱的寶寶來說，出現食欲不振、氣色發黃、惡心嘔吐等一系列積食癥狀可以說困擾著很多寶爸寶媽。圖片來源于網絡，侵刪嬰幼兒是身體生長發育的一個關鍵....

對于脾胃功能還比較弱的寶寶來說，出現食欲不振、氣色發黃、惡心嘔吐等一系列積食癥狀可以說困擾著很多寶爸寶媽。

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嬰幼兒是身體生長發育的一個關鍵期，經常出現積食，對孩子身高、腦發育以及身體各組織的發育都可以說是影響極大的。

那么，哪些癥狀能夠幫助家長們及早發現寶寶出現了“積食”呢？寶寶積食有哪些方法能夠輕松應對呢？一起來看一下吧！

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積食癥狀一：胃口變差

積食比較明顯的反應就是寶寶的胃口變得差了，這一點在家長喂養的過程中就能發現。當然，有積食時間長的寶寶會出現知道餓，但是吃起東西，依舊沒有胃口。

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積食癥狀二：睡眠差

吃得好，才會睡得好。寶寶出現積食時，往往就會翻來覆去睡不著、出現磨牙、趴睡、煩躁等癥狀，這時家長就應該想想寶寶是不是睡前吃得太多了？

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積食癥狀三：大便秘結

寶寶出現積食后，腸胃負擔加重，消化功能紊亂，會出現腹痛、腹脹、大便秘結不通、便秘且味臭。

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積食癥狀四：面色發青

夏天快到了，喜歡吃生冷涼食的寶寶也是比較容易積食的，往往會有面色發青的癥狀反應，尤其在鼻梁的兩側。

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積食癥狀五：舌苔白，口氣重

積食在口腔的反應在舌苔和口氣上，一般舌苔中間常白且厚，尤其在舌頭中間和后端比較明顯，且張口時能聞到比較重的口氣。

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積食癥狀阿六：手足心熱

這里的手足心熱是指孩子在沒有發燒的情況下，出現手心腳心比較熱，此時家長就應該結合以上幾種癥狀來驗查是否出現積食了。

以上6種就是寶寶出現積食時的癥狀反應，家長們發現寶寶有積食的癥狀后要積食進行調理，以免長期積食對孩子的身體造成不必要的影響。

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如何給積食的寶寶進行調理？食療和推拿，你如何選擇？

在飲食調理方面，家長們比較常用的就是“白蘿卜粥”了。不少人知道白蘿卜粥有順氣健胃的作用，對于消化不良的大人小孩都有作用。

做法：白蘿卜1個、大米50克。將蘿卜切片或切丁洗凈，先煮30分鐘，在加米同煮。若寶寶不喜歡吃白蘿卜可將蘿卜撈出。煮好后適量加糖，調至寶寶喜歡的口味即可。

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“山藥小米粥”對積食不消化，調理脾胃也有很好的作用。做法也是比較簡單的：山藥片100克，小米（或大米）100克，洗凈入鍋，加水，熬成粥即可。

推拿能刺激脾胃，對于寶寶積食也是很有用的。在這里教家長們比較簡單的捏脊推拿手法：

首先，讓寶寶俯臥在床上，露出脊部及腰骶部，先用手掌在脊上輕輕按摩2-3遍，使其肌肉放松，氣血流通。

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然后再用雙手拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在后，食指中指在前，接著用食指、中指向后捻動，拇指向前推動，雙手沿脊柱兩旁，從脊柱下段的尾骨開始，連續向前移動，一直推捏至背部頂端。

頸椎部難以進行捏脊的部位可用一手或兩手的拇指指腹進行推擦，以加強刺激，也可以拇指與食指對應用力，捏提項頸后肌肉。

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