導(dǎo)讀對于已經(jīng)添加輔食的小寶寶來說，輔食粥是個不錯的選擇。在輔食食譜里，粥營養(yǎng)豐富，易消化且健脾益胃今天阿慧分享一套寶寶輔食，0-3歲的輔食都有詳細介紹，一般人找....

對于已經(jīng)添加輔食的小寶寶來說，輔食粥是個不錯的選擇。在輔食食譜里，粥營養(yǎng)豐富，易消化且健脾益胃

今天阿慧分享一套寶寶輔食，0-3歲的輔食都有詳細介紹，一般人找不到的輔食攻略喔！有需要的寶媽們可看文末獲取

今天來教麻麻們做寶寶輔食粥，每天一款，簡單好做，寶寶多方面補充營養(yǎng)~

1??土豆西藍花粥（補充維生素）

• 食材：土豆?西藍花?胚芽米?亞麻籽油

做法：把粥煮熟煮爛一點，西蘭花拿清水洗凈，水煮切碎，土豆和胚芽米一起煮熟，煮熟后拿料理機打成泥，粥里加入土豆泥再加入西蘭花碎，攪拌均勻后加入亞麻籽油。

2??南瓜瘦肉粥（補鐵）

• 食材：南瓜?瘦肉?胚芽米?亞麻籽油

做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的爛一點。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均勻攪拌后加入亞麻籽油。

3??胡蘿卜玉米雞肉粥（清熱）

• 食材：胡蘿卜?玉米?雞肉?胚芽米?亞麻籽油

做法：玉米蒸熟，胡蘿卜蒸熟打成泥，雞肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均勻攪拌在一起，加入亞麻籽油。

4??胡蘿卜鮮蝦粥（補鈣）

• 食材：胡蘿卜?鮮蝦?胚芽米?亞麻籽油

做法：胡蘿卜蒸熟打泥，胚芽米煮熟，加入切小的鮮蝦沫燜熟，放入胡蘿卜泥均勻攪拌，加入亞麻籽油！

5??南瓜紅棗粥（補血）

• 食材：南瓜?紅棗?胚芽米?亞麻籽油

做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，紅棗去核蒸熟切碎，一起攪拌均勻，加入亞麻籽油！

6??山藥紫薯粥（幫助排便，潤腸）

• 食材：山藥?紫薯?胚芽米?亞麻籽油

做法：山藥，紫薯切塊上鍋蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中攪拌均勻，加入亞麻籽油。

為大家整理了一篇0-3歲分月齡的輔食合集， 里面有幾十道優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)、美味的輔食食譜，還可以贈送一套育兒資料，只要你是有需要的寶媽，加我就可以免費領(lǐng)取。

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