導讀有些準媽媽為了使胎寶寶健康活潑，盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，殊不知，這樣對胎兒是有害無益的：一、長期大量攝入鈣片及鈣質食品，不但會引起準....

有些準媽媽為了使胎寶寶健康活潑，盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，殊不知，這樣對胎兒是有害無益的：

一、長期大量攝入鈣片及鈣質食品，不但會引起準媽媽食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素Ｃ代謝障礙等。

到孕中期以后，準媽媽每天需補充1000毫克鈣，晚期更可達1200毫克。

這些鈣質可以從蝦皮、牛奶、豆制品和綠葉菜、硬果類、芝麻醬等富含鈣質的食品中攝入，只要注意營養均衡，一般食物就可以滿足準媽媽鈣質的需要。

如果因治病需要補充鈣劑，應按醫囑服用。

其實，有的胎兒生下時已萌出牙齒，但是新媽媽，一定不要認為寶寶發育早而沾沾自喜。

一、要知道，寶寶早出牙，一個可能是由于嬰兒早熟的緣故；

二、另一個，可能是由于準媽媽在妊娠期間，大量服用維生素Ａ和鈣制劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。

因此，準媽媽不要隨意大量服用維生素補充劑，以免造成寶寶缺陷。

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