導(dǎo)讀歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用孕產(chǎn)育兒知識(shí)，做靠譜家長(zhǎng)。文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。懷胎十月，只待瓜熟蒂落，每一位小天使的到來(lái)都是上天賜予父母的....

歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用孕產(chǎn)育兒知識(shí)，做靠譜家長(zhǎng)。

文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。

懷胎十月，只待瓜熟蒂落，每一位小天使的到來(lái)都是上天賜予父母的禮物！ 所以只要胎寶寶有什么“風(fēng)吹草動(dòng)”，準(zhǔn)爸媽就會(huì)很緊張。特別是到了孕晚期，越接近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽就越焦慮，尤其是頭胎準(zhǔn)媽媽。

因?yàn)閷?duì)分娩過(guò)程不熟悉，因而只要肚子有一點(diǎn)動(dòng)靜就以為是要生了，尤其是有“肚子痛”的時(shí)候，哪怕是隱隱的痛，都會(huì)急沖沖的往醫(yī)院跑，以為是寶寶發(fā)動(dòng)了；結(jié)果，肚子里那位小祖宗根本就沒(méi)有想要出來(lái)的意思，然后不得不回家繼續(xù)乖乖待產(chǎn)。

孕晚期，準(zhǔn)媽媽下腹部有隱隱的痛是咋回事兒？

前面也說(shuō)了，準(zhǔn)媽媽們到了孕晚期，對(duì)肚子會(huì)很敏感，但如果出現(xiàn)“下腹部隱隱的痛”不一定是寶寶發(fā)動(dòng)了，還可能是下面這些情況：

情況一. 飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)會(huì)引起肚子疼痛。比如 吃了過(guò)辣、生冷、油膩等刺激性食物，或是不健康的食物，于是對(duì)腸胃造成刺激而導(dǎo)致腹痛。 尤其是本來(lái)腸胃功能就比較差的準(zhǔn)媽媽，還可能會(huì)因?yàn)槟c胃過(guò)分刺激而導(dǎo)致宮縮，如果早產(chǎn)就不好了。

我有個(gè)朋友就是這樣，在懷孕38周的時(shí)候，在外面吃吃飯，吃了兩串烤串，回去就開(kāi)始肚子隱隱的痛，但是她也是分不清情況，很著急，還以為吃完好吃的，寶寶發(fā)動(dòng)了，要去醫(yī)院，被我攔住了，我讓她再觀察觀察，結(jié)果等了一個(gè)多小時(shí)，是拉肚子了，二十分鐘不跑一趟，才知道只是吃的不合適。

京媽建議：

• 孕期飲食一定要多注意，愛(ài)吃的食物也要控制好量，適當(dāng)吃；
• 生冷、辛辣等刺激性食物，燒烤、煎炸等不健康的食物，太過(guò)油膩的重口味食物、路邊衛(wèi)生可能不達(dá)標(biāo)的食物，都最好不吃；
• 在食物種類多樣、口味清淡的基礎(chǔ)上，少食多餐的吃。

情況二. 受到外力沖擊

孕婦的身體會(huì)比正常人的要脆弱得多，對(duì)疼痛感覺(jué)也比較靈敏，如果不慎碰撞，擠壓腹部都可能出現(xiàn)隱隱的痛，會(huì)讓孕婦感覺(jué)不舒服。

因而孕媽如果感覺(jué)下腹部隱隱的痛，不妨想想有沒(méi)有被磕碰到。

京媽建議：

• 胎兒雖然有羊水保護(hù)，但生活中，準(zhǔn)媽們的行動(dòng)還是應(yīng)該緩慢、動(dòng)作輕柔，別風(fēng)風(fēng)火火的，要時(shí)刻保護(hù)好胎寶寶；
• 孕婦還應(yīng)該盡量少去人多擁擠的地方，不管是出門還是散步，都應(yīng)該選擇人少的地方走，并且要有家人陪伴、不要走的太累，以免累著。

情況三. 胎動(dòng)

雖然到了孕晚期胎兒已經(jīng)不小了，活動(dòng)的空間越來(lái)越小，沒(méi)法大展身手，但是也有一些寶寶比較活潑，就愛(ài)調(diào)皮搗蛋，雖然做不了太大的動(dòng)作，但是卻“人小力量大”啊，如果胎兒還沒(méi)有入盆的話，那隨便踢一踢、蹬一蹬，孕媽也會(huì)感覺(jué)腹部隱隱的痛。

京媽建議：

• 到了懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)留意身體的變化，出現(xiàn)隱隱痛的時(shí)候，要分辨是否是胎動(dòng)引起的疼痛感；
• 當(dāng)有胎動(dòng)時(shí)可以一邊摸摸肚皮，一邊跟寶寶聊聊天，告訴他（她）媽媽有些痛，寶寶是可以聽(tīng)得到的哦！
• 同時(shí)，準(zhǔn)媽媽還要記得每天的必做功課--數(shù)胎動(dòng)，要一直堅(jiān)持到寶寶出生為止。

情況四. 婦科炎癥

也不排除這種情況，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕前可能有炎癥，只是比較輕微，日常生活中也沒(méi)什么不適感，因此沒(méi)引起重視。

在懷孕后，隨著分泌物也增多，若不能時(shí)時(shí)保持會(huì)陰的清潔衛(wèi)生，就可能導(dǎo)致炎癥加重，也會(huì)有小腹部隱隱作痛的感覺(jué)。

京媽建議：

• 懷孕后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，要記得勤換內(nèi)褲，或使用衛(wèi)生護(hù)墊，勤洗澡或清洗私處；
• 不嚴(yán)重的炎癥，準(zhǔn)媽媽可以不處理，等寶寶出生之后再行處理；如果很嚴(yán)重影響到日常生活，一定要去看醫(yī)生了，別拖著。

情況五. 假性宮縮

進(jìn)入懷孕中晚期后，會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)假性宮縮，而且到了孕晚期，會(huì)越來(lái)越頻繁。

“假性宮縮”的感覺(jué)就是一陣陣的肚子發(fā)緊、脹脹的，甚至有些隱隱的痛，不過(guò)一般嘉興宮縮在休息會(huì)兒可以緩解。

京媽建議：

• 準(zhǔn)媽媽要多注意休息、避免緊張、勞累等，不然會(huì)加重宮縮；
• 運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如果感覺(jué)肚子發(fā)緊，那就一定要停下來(lái)休息了；
• 當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，可以坐下來(lái)或躺下來(lái)休息會(huì)兒，一般不會(huì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)。

情況六. 胎兒入盆

如果是已經(jīng)臨近分娩的日子了，胎寶寶也已經(jīng)發(fā)育成熟，便會(huì)開(kāi)始調(diào)整適合分娩的體位，也就是可能會(huì)“胎頭下降入盆”，這個(gè)過(guò)程中壓迫到骨盆神經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)下腹部隱痛的感覺(jué)。

京媽建議：

一般，胎兒入盆的過(guò)程不會(huì)時(shí)間太長(zhǎng)，所以小腹部隱隱痛的感覺(jué)也不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽不妨先坐下來(lái)或躺下來(lái)休息休息，不用過(guò)度緊張。

情況七. 分娩前宮縮

如果是已經(jīng)很接近預(yù)產(chǎn)期了，也可能是胎兒發(fā)動(dòng)了，那這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前“宮縮”。

不過(guò)，子宮收縮在一開(kāi)始強(qiáng)度都比較弱，也不是很有規(guī)律，所以并不會(huì)感覺(jué)到強(qiáng)烈的疼痛，也并不像傳說(shuō)中的畫(huà)面那么恐怖。

京媽建議：

這時(shí)候，孕媽要觀察這種小腹痛會(huì)不會(huì)持續(xù)有，如果是越來(lái)越有規(guī)律，肚子也越來(lái)越疼，那可能就是胎寶寶發(fā)動(dòng)了，就要抓緊時(shí)間去醫(yī)院；如果是疼了一會(huì)兒不疼了，也沒(méi)再出現(xiàn)，那就不是胎兒發(fā)動(dòng)。

所以，這樣綜合一分析，孕晚期的準(zhǔn)媽媽肚子隱隱作痛，可能是上面七種情況；而且確實(shí)有可能是胎兒入盆，也有可能是胎兒要出生了，所以要自己學(xué)會(huì)區(qū)分和辨別，并且正確的應(yīng)對(duì)。

不過(guò)，胎兒入盆不代表馬上要生，準(zhǔn)媽媽不必慌張，但是可以先慢慢準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，等著寶寶發(fā)動(dòng)。

孕媽了解：“胎兒入盆”并不是分娩信號(hào)

胎寶寶要出生的話，就會(huì)先經(jīng)歷入盆的階段，但這只是為出生做好準(zhǔn)備，并不是胎寶寶真的馬上就要出生了。

什么是“胎兒入盆”？

胎兒入盆，準(zhǔn)確點(diǎn)說(shuō)是“胎頭入盆”，是胎兒會(huì)改變?cè)趮寢屪訉m內(nèi)的體位，變成一個(gè)頭沖下的位置，而且全身蜷縮，就像我們經(jīng)常看到的頭朝下的胎兒圖片一樣，這是要為分娩做好準(zhǔn)備。

胎兒入盆后多久會(huì)生？

胎兒入盆的時(shí)間不是固定的，和胎兒的發(fā)育情況、孕媽的胎次等都有關(guān)系。

如果是初產(chǎn)婦，一般會(huì)在懷孕36周入盆，有的甚至能早到在孕34周開(kāi)始就慢慢入盆了，入盆后2-3周會(huì)生產(chǎn)，而經(jīng)產(chǎn)婦大多入盆比較晚，而且大多是入盆后不久就會(huì)生了。

我一個(gè)朋友生二胎就是見(jiàn)紅了還沒(méi)有入盆，當(dāng)時(shí)朋友很擔(dān)心怕不能順產(chǎn)，醫(yī)生給她吃定心丸，讓她放心，果然，胎兒在分娩前才入盆，名副其實(shí)的 邊生邊入盆。

入盆并非“分娩信號(hào)”

由于入盆時(shí)產(chǎn)生的墜痛感，使得孕媽媽誤以為是寶寶要生了，前面也說(shuō)了，入盆了并不一定就會(huì)馬上生，尤其是頭胎的準(zhǔn)媽媽，可能中間還會(huì)經(jīng)歷幾周的等待時(shí)間。所以，入盆并不是分娩的信號(hào)。

分娩信號(hào)：哪些情況才說(shuō)明胎兒是真的要出生了？

既然胎兒入盆后，只是為分娩做好準(zhǔn)備，并不是真的要馬上出生了，那么出現(xiàn)哪些情況才說(shuō)明胎兒是真的要出生了呢？

醫(yī)學(xué)上，“分娩信號(hào)”有三個(gè)：宮縮、見(jiàn)紅、破水 。

信號(hào)1. 宮縮

臨產(chǎn)前的子宮收縮，不同于假性宮縮，是比較有規(guī)律的，而且是由淺到深，由稀疏到密集的一個(gè)過(guò)程。

“分娩宮縮”是什么樣的感覺(jué)？

開(kāi)始可能只是有一點(diǎn)輕微的脹痛感，然后一次比一次痛，間隔時(shí)間也越來(lái)越短，到最后甚至是1分鐘痛一次，每次痛1分鐘左右。這就是真的子宮收縮，隨著子宮收縮，宮頸口會(huì)逐漸擴(kuò)張以方便胎兒娩出，這個(gè)時(shí)候就是真的快生了。

分娩宮縮會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

每個(gè)產(chǎn)婦宮縮經(jīng)歷的時(shí)間都不一樣，正常情況下，從子宮開(kāi)始擴(kuò)張到全部打開(kāi)（也就是常說(shuō)的開(kāi)十指），初產(chǎn)婦一般需要12-16個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦則需要6-8個(gè)小時(shí)。

信號(hào)2. 見(jiàn)紅

臨近分娩的日子，準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)有少量粉紅色、褐色、紅色液體從私處流出，這就是見(jiàn)紅了。

分娩發(fā)動(dòng)時(shí)為什么會(huì)有“見(jiàn)紅”現(xiàn)象？

見(jiàn)紅是因?yàn)?的胎膜和子宮壁分離而引起的出血，但是見(jiàn)紅不一定會(huì)馬上出現(xiàn)有節(jié)奏的宮縮現(xiàn)象，正常會(huì)在24-48個(gè)小時(shí)內(nèi)分娩，有的孕婦見(jiàn)紅后幾天才會(huì)生。

所以如果一切正常，見(jiàn)紅后也不需要那么急趕去醫(yī)院，可以等等，等到肚子出現(xiàn)規(guī)律陣痛再去醫(yī)院也完全來(lái)得及。

信號(hào)3. 破水

當(dāng)胎兒發(fā)動(dòng)，胎膜發(fā)生破裂后，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到有一股溫?zé)岬乃畯乃教幜鞒鰜?lái)，而且是不受控制的那種，這就說(shuō)明是破水了。

為什么破水后要立馬去醫(yī)院？

因?yàn)檠蛩翘赫麄€(gè)孕期賴以生存的重要條件之一，如果發(fā)生破水后，羊水流失過(guò)多，那胎兒就會(huì)很危險(xiǎn)，比如出現(xiàn)缺氧、臍帶垂脫等。

因而，一旦發(fā)生破水情況，不管有沒(méi)有宮縮，孕媽媽都必須馬上去醫(yī)院待產(chǎn)了，通常羊水破之后，胎兒會(huì)在6-8個(gè)小時(shí)內(nèi)出生。

提醒1：一定要注意防止羊水流失過(guò)多！

準(zhǔn)媽媽破水后去醫(yī)院，最好是躺著去醫(yī)院，墊高臀部，這樣是為了防止羊水流水過(guò)多。

如果沒(méi)有去醫(yī)院的條件，那就等醫(yī)護(hù)人員上門。準(zhǔn)媽媽先平躺下來(lái)，在臀部墊一個(gè)枕頭，也是為了避免羊水流失過(guò)快，而造成羊水量少導(dǎo)致胎兒缺氧。

提醒2：要會(huì)區(qū)分“破水”和漏尿！

還有一點(diǎn)需要注意的是，不是每個(gè)準(zhǔn)媽媽破水的時(shí)候量都是那么大的，有些孕媽媽流出來(lái)的羊水比較少，而準(zhǔn)媽媽本身也可能存在漏尿的情況，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)“因不能區(qū)分是破水還是漏尿”而發(fā)生尷尬。

那為了避免搞烏龍或錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)，準(zhǔn)媽媽很有必要好好學(xué)習(xí)一下“怎么區(qū)分是破水還是漏尿”（如下圖）。

總而言之，入盆不等于馬上要生了，有以上的臨產(chǎn)預(yù)兆才是要生的節(jié)奏！

到了懷孕晚期，尤其是足月后，隨時(shí)可能生產(chǎn)，因而當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)肚子隱隱作痛，確實(shí)有可能是胎頭入盆或是快要生了。準(zhǔn)媽媽要自己做好區(qū)分，并且正確的應(yīng)對(duì)。祝準(zhǔn)媽媽們?cè)型砥诤头置漤樌?/p>

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