導讀很多醫生會告訴家長，寶寶一歲以內是不用補鈣的！其實醫生說的有道理，一歲內寶寶在足量母乳或配方奶攝入的前提下，一般鈣的攝入是足夠的，但是如果出現以下情況，還是....

很多醫生會告訴家長，寶寶一歲以內是不用補鈣的！

其實醫生說的有道理，一歲內寶寶在足量母乳或配方奶攝入的前提下，一般鈣的攝入是足夠的，但是如果出現以下情況，還是需要額外補充一定的鈣制劑！

一、寶寶喝奶（不管是母乳還是嬰兒配方奶粉）量不足。

剛生下來的嬰兒喝奶量約為30-60ml/次，一天6-8次/天。

1個月的寶寶一喝奶6~7次/天，奶量80~120毫升左右/次。

3個月的寶寶一天奶量約800ml/天，分5-6次，每次大約在150ml。

4-6個月的寶寶每天喂5次奶，每隔4小時一次，喂奶量約為180-200ml左右/次，每天不超過900毫升。

6-9個月寶寶每4小時喂一次奶，200~240毫升/次，3-4次/天

二、寶寶斷奶后飲食均衡合理足量。

寶寶斷奶后，家長在輔食中準備不夠充分，導致含鈣元素豐富的食物攝入不足，像奶類、豆類、海產品食物、堅果等等。當家長不知道如何準備寶寶的輔食時，可以尋求醫生及專業營養師的協助。

三、寶寶存在消化道方面的問題。

當寶寶出現消化系統問題，比如長期腹瀉，會導致鈣吸收不足，增加了缺鈣的風險。

望兒成龍望女成鳳，是家長的期望，健康長個不僅僅是補鈣的問題，還需要曬太陽及補充適量維生素D（每天400單位，10微克），維生素D是促進鈣的吸收，預防佝僂病。平時幫助寶寶進行適當鍛煉，鍛煉有利于骨骼發育，幼小寶寶家長可以幫著做嬰兒操，會爬行的寶寶讓其多爬等。

當寶寶出現缺鈣癥狀，比如：夜里睡覺出汗多、枕禿、夜驚、出牙晚、鹵門閉合晚等，需要及時就醫。

（文中圖片來自網絡，侵刪）