導讀我發(fā)現(xiàn)食物的這三個形容詞往往都無法讓人拒絕！凍凍、拉絲、糯嘰嘰！外面的店肯定也是掌握了財富密碼，這種粘豆包都要將近10塊錢一個呢！但因為糯嘰嘰口感確實是無法....

我發(fā)現(xiàn)食物的這三個形容詞往往都無法讓人拒絕！凍凍、拉絲、糯嘰嘰！外面的店肯定也是掌握了財富密碼，這種粘豆包都要將近10塊錢一個呢！但因為糯嘰嘰口感確實是無法讓人拒絕啊～說實話，在家我也會給小思同學做粘豆包，果真她超愛～因為她現(xiàn)在也慢慢長大了，可以吃一些糯嘰嘰的食物啦。有的姐妹可能擔心吃完會消化不良，其實小寶寶也是可以少量吃一點哦～那剩下的就交給爸爸媽媽來消滅吧！吃不完的也可以放在冰箱里，冷藏保存到第二天哦～輕松和一和，過年的時候露一手，絕對俘獲大家的心～

By 寶寶營養(yǎng)輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 紅薯 300克
• 糯米粉 90克
• 面粉 60克
• 紅棗 20克
• 糖 15克
• 紅豆 適量

做法步驟

1、準備食材：紅薯300克、糯米粉90克、面粉60克、紅棗20克、糖15克、紅豆適量 調(diào)味說明：小寶寶吃可以酌情減少糖量哦~

2、紅薯切片、紅豆上鍋蒸熟大火15分鐘左右。

3、紅棗剪碎。

4、紅薯壓成泥。

5、依次加入糯米粉、面粉和糖。

6、揉成型后加入紅棗碎。

7、再放紅豆粒。

8、混合均勻。

9、揉搓小球，我這些量差不多做了八個。

10、上鍋大火蒸20分鐘左右，再燜5分鐘。

11、稍稍放涼就可以吃啦，紅薯的香氣真的好絕~

紅薯的營養(yǎng)功效

1.抗癌

有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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