導讀很多寶媽都希望能堅持母乳喂養，畢竟初乳營養價值豐富，而且母乳更加方便、還能促進親子感情。但是母乳不夠吃，是新手寶媽們最擔心的問題之一。母乳夠不夠吃，怎么判斷....

很多寶媽都希望能堅持母乳喂養，畢竟初乳營養價值豐富，而且母乳更加方便、還能促進親子感情。但是母乳不夠吃，是新手寶媽們最擔心的問題之一。

母乳夠不夠吃，怎么判斷？

寶寶生下來有吮吸反射，吃奶之后可能還會繼續吮吸，或者咬著乳頭。新手寶媽可能分不清寶寶是沒吃飽，還是僅在玩耍而已。其實可以從這5方面的表現，來確定母乳夠不夠吃：

1、寶寶吃奶時，用力吮吸并可以聽見“咕嚕咕嚕”的吞咽聲；

2、哺乳前，媽媽乳房有脹滿的感覺，哺乳后乳房變得松軟；

3、哺乳后，寶寶感覺快樂知足，逐漸安靜入睡，到下次哺乳之間，不會胡亂哭鬧；

4、寶寶尿量、排便正常，每天換尿布6次以上，單邊2-4次，成金黃色糊狀；

5、寶寶體重增長在正常指標內，每周增加150g，滿月時體重增加600g以上。

通過觀察，如果有1-2項沒有達標，寶媽不必過度擔心，要隨時注意孩子和自己身體的變化；如果多項都沒有達標，可能預示母乳不夠吃。

想要順利母乳，可以試試這幾招

早期純母乳喂養，對于持續母乳喂養至關重要。寶媽們產后第一周的母乳喂養是關鍵，一定要做好各種準備，防止泌乳延遲。

一般生產后，醫院都會幫助寶媽盡早開始母乳喂養，這是非常有益的。當然，在母乳的時候，也要注意正確的方法：

1、良好的哺乳環境。

哺乳的環境需要安靜，推薦半臥位姿勢。媽媽舒服、寶寶喜歡的姿勢是最佳的姿勢。

2、正確的含乳方式。

在最初含接時，乳頭對準寶寶鼻子或下巴，寶寶張大嘴巴含住乳暈，同時要皮膚緊貼皮膚。

3、增乳方法要謹慎。

通過飲食和胸部按摩的方法，幫助增乳下奶。飲食上可以多喝一些湯類，但油膩的湯要控制量；辛辣生冷刺激性較強的食物，一定要避免；胸部可以適當進行按摩和熱敷，動作要輕柔。

想要實現純母乳喂養，還有兩個注意事項：

1、要讓寶寶多吸。

寶寶是最好的催乳師，只有頻繁、持續、有效的吸吮才能促進乳汁的分泌，保證乳量充足。很多長輩覺得，奶吸完了，要多攢一會兒才夠寶寶喝。其實母乳沒有排光的時候，寶寶只要吸，就會分泌出新的奶水，一定要多讓寶寶吸。

2、保持積極心態。

新手媽媽對于母乳喂養一定要有信心、要堅持，不要輕言放棄，也不要過度焦慮，母乳喂養會帶來很多的幸福。家人不信任或者勸奶粉喂養的時候，不要輕易對自己失去信心，也不要輕易放棄母乳喂養，多堅持一下，或許寶寶就能吃到純母乳啦。