導(dǎo)讀文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。對小嬰兒來說，母乳喂養(yǎng)是最好的，但對新手媽媽來說，堅持母乳喂養(yǎng)卻很不容易，幾乎每天都能遇到各種“喂養(yǎng)難題”。前幾天和一個剛當(dāng)了媽媽的朋....

文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

對小嬰兒來說，母乳喂養(yǎng)是最好的，但對新手媽媽來說，堅持母乳喂養(yǎng)卻很不容易，幾乎每天都能遇到各種“喂養(yǎng)難題”。

前幾天和一個剛當(dāng)了媽媽的朋友聊天，她說快被母乳折磨瘋了，月子期間 是漲奶、堵奶各種折騰，滿月后 因為和婆婆生氣回奶，母乳不夠?qū)殞毘裕缓笥珠_始追奶……

現(xiàn)在快三個月了，母乳是追上了，但最近寶寶不好好吃奶，總是吃不到10分鐘就睡著了，但是睡5分鐘又醒來，又要繼續(xù)吃奶。

她因為這事兒很煩惱，不確定寶寶吃沒吃飽，是不是身體有不舒服，白天幾乎整天都在身上掛上，放不就哭；晚上也是一夜吃很多次夜奶，搞的她自己特別累。

母乳寶寶：為什么吃不到10分鐘就睡著，5分鐘后又醒來？

我兒子母乳吃到兩歲，這樣的情況我也遇到過幾次，當(dāng)時也糾結(jié)過是不是母乳不夠?qū)殞毘裕髞黼S著母乳經(jīng)驗多了，才發(fā)現(xiàn)不一定是寶寶吃不飽，還可能是這些情況。

情況1：吃奶是個力氣活，累的睡著了

我們經(jīng)常說“吃奶的勁兒都使出來了”，形容用了很大的力氣。

看著小寶貝咕嘟咕嘟的吃奶，并沒多累，但其實“吃奶真的是個力氣活兒”。

注意觀察你會發(fā)現(xiàn)：

寶貝吃奶時經(jīng)常吃的滿頭大汗；

有乳腺增生的媽媽，喂奶幾個月后，再去檢查沒有增生了。

所以，可別看寶寶吃奶這件事兒，是用了大力氣的。

可能媽媽們也聽說過“寶寶才是最好的吸奶器”，也是同理，用吸奶器吸奶，吸完也還是有點硬，但如果寶寶吃一頓奶，乳房變得很軟，說明被寶寶吃的很干凈。

因此，當(dāng)寶寶吃奶時，吃上一會兒就睡著了，可能是累著了。尤其媽媽有母乳量不足、寶寶吸吮比較費力時，更容易吃著吃著睡著，但寶寶并沒有吃飽，又會很快就會醒來繼續(xù)吃奶。

情況2：被母乳“催眠”

可能有媽媽聽說過“母乳有催眠作用”的說法。

在《西爾斯健康育兒百科》中，就說到了“哺乳催眠法”：想讓寶寶睡覺，不妨讓他吸吮母乳，可以讓寶寶很快睡著。

有研究發(fā)現(xiàn)：母乳中含有“嗎啡類物質(zhì)”，寶寶吃母乳就會受到影響，可能出現(xiàn)“吃著吃著睡著，過一會兒又醒來繼續(xù)吃”的情況。

而且當(dāng)寶寶哭鬧，特別難哄時，媽媽給寶寶喂奶，一般能很快安靜下來，這個方法我兒子小時候?qū)以嚥凰蟛糠謺r間都管用，可能也是這個道理。

情況3：并非真餓，而是在媽媽懷里尋求安慰

媽媽們可能也發(fā)現(xiàn)了吃母乳的寶寶很黏人，只要媽媽在他身邊，就很乖，睡著后也睡得更踏實，這是寶寶從媽媽身上獲得了安全感。

因此有時寶貝頻繁吃奶，并不是真的餓了，而只是喜歡被媽媽抱著的感覺，只要感覺到媽媽還在身邊，就很踏實，吃奶就是在尋求安慰。

尤其有習(xí)慣性奶睡的寶寶，這種情況可能會更明顯些。

情況4：還可能是喂養(yǎng)時機不對

有時睡著的寶寶哼唧，甚至哭鬧，媽媽會習(xí)慣性的認為寶寶可能是餓了，就會給寶寶喂奶。

但其實，寶寶哼唧、哭鬧不一定是餓了，還可能是有其他生理需求，比如拉了尿了、冷了熱了、身體不舒服、想讓媽媽安撫抱抱等。

對于小寶寶來說，不會說話，有需求給媽媽發(fā)出“相應(yīng)信號”后，媽媽沒能及時接收到，寶寶只能拿出終極大招——哭鬧。

若媽媽都只是喂奶解決，就屬于“喂奶時機不對”。

寶貝可能會應(yīng)付性的吃幾口，就睡著了，但是過一會兒，還會因為“需求沒解決”又醒來哼唧哭鬧。若是需求一直得不到解決，就會重復(fù)這樣的狀態(tài)。

▲ 寶媽如何正確掌握喂奶的時機呢？

這就要看懂寶寶的“各種信號”了！

① 饑餓信號：一來看兩次喂奶的間隔來判斷寶寶是不是餓，二來看寶寶的吸吮反射，把手放在寶寶嘴邊，寶寶會立刻不停的吸吮，就可能是寶寶肚子餓了。

② 吃飽信號：寶寶吃飽后，會有抵抗媽媽乳頭的表現(xiàn)，主動吐出奶頭，甚至把頭轉(zhuǎn)向一邊，開始自己玩或安然的睡覺，另外如果寶寶一次能睡三個小時左右也說明寶貝是吃飽了。

③ 大小便信號：如果發(fā)現(xiàn)寶貝身體有抽動，渾身用力、蹬腿，甚至有臭味出來，可能就是寶貝大小便了，可以從紙尿褲一側(cè)檢查看看。

④ 身體不舒服信號：小寶寶一般不會生病，若是身體不舒服，大多是積食、腸脹氣、腸絞痛、吐奶等，除了吃奶情況，還可以結(jié)合喂奶間隔、吃奶情況、肚子軟硬是否鼓脹等來判斷。

其實，照顧小寶寶并不難，讀懂寶貝真正的需求，掌握正確的喂奶時機，若是真餓就喂奶，并且盡量讓寶寶一次吃飽，就不會出現(xiàn)“吃10分鐘睡著，過上5分鐘又醒來要吃奶”的情況了。

怎么避免寶寶這種“吃吃睡睡”，睡不踏實的狀態(tài)？

吃10分鐘睡著，睡5分鐘醒來繼續(xù)吃，不僅寶寶睡不好，時間長了還可能影響寶貝生長發(fā)育，而且媽媽也會很累，休息不好。

那這種情況，到底如何糾正和避免呢？媽媽可以從這幾個方面去嘗試：

1. 睡前讓寶寶一次性吃飽

正常情況下，只要寶寶能吃飽，自然能睡得更踏實些，不容易中途餓醒，因此要讓寶寶一次性吃飽。

判斷寶貝是否吃飽，可以看這幾點：

① 吃奶時表現(xiàn)：吸吮2-3口吞咽一次，吃完后媽媽乳房變軟；

② 寶寶精神狀態(tài)：吃飽了會有滿足、愉悅的神情，甚至不自覺微笑，吃飽能睡3-4小時；

③ 寶寶生理狀態(tài)：吃飽后寶寶的小便顏色為無色或淺色，一天能尿濕4-6個紙尿褲，或6-8片尿布；小寶寶每天大便約4-8次，甚至更多次，顏色金黃；

④ 生長情況：能吃飽的寶寶，每個月的身高/體重等發(fā)育指標都達標。

2. 調(diào)整好室內(nèi)睡眠環(huán)境，讓寶寶睡得更舒服

比如家里太冷、太熱、太干、光線太亮等，也都會影響寶貝的睡眠，因此在睡前要調(diào)整好，讓寶貝吃飽，舒舒服服的睡覺。

3. 減少或避免奶睡

有奶睡習(xí)慣的寶寶，就會把吃奶當(dāng)成入睡的一種習(xí)慣性行為，讓寶寶把吃奶和睡覺聯(lián)系在一起。

中途醒來，也會想要吃幾口再繼續(xù)睡，其實就是當(dāng)成了一種安慰。

4. 中間醒來不要著急喂奶

寶寶睡眠規(guī)律和大人不同，深淺睡眠交替時間短，當(dāng)深淺睡眠兩種睡眠狀態(tài)交替時，寶寶就可能出現(xiàn)扭動身體、哼唧的表現(xiàn)，看著好像要醒來。

不少媽媽會趕緊給寶寶喂奶，寶寶吃幾口就又睡著了。

其實這時不給寶寶吃奶，輕輕拍拍寶寶，也大多能接著睡。

總之，寶貝吃10分鐘就睡著，但過5分鐘又醒來繼續(xù)吃，出現(xiàn)睡不踏實的情況，肯定是有原因，重要的是媽媽能找準原因，相應(yīng)做出調(diào)整。

?在小月齡階段，的確是各種喂養(yǎng)問題比較多，而 媽媽若能多學(xué)習(xí)些喂養(yǎng)知識，了解不同階段寶寶的生長發(fā)育特點，就能更從容的應(yīng)對。

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你家寶寶有沒有出現(xiàn)過：吃奶10分鐘就睡著，但睡5分鐘又醒來繼續(xù)吃奶的情況，你覺得是哪種原因呢？來分享你的經(jīng)驗呀！