導讀女人懷孕期間，尤其要注意飲食方面的問題和營養的搭配方面。比如多吃粗糧、玉米、土豆、雞蛋、魚肉、羊肉等等這些含蛋白質高的食物要多吃。另外，孕媽媽要知道，在孕早....

女人懷孕期間，尤其要注意飲食方面的問題和營養的搭配方面。比如多吃粗糧、玉米、土豆、雞蛋、魚肉、羊肉等等這些含蛋白質高的食物要多吃。另外，孕媽媽要知道，在孕早期的時候補充葉酸也很重要，到了孕中期以后要注意補鈣方面。不過孕媽媽在日常生活中，這4種蔬菜就盡量的不要再吃了，對胎兒的發育很不好。

以下4種蔬菜準媽媽最好不要吃了，對胎兒的健康發育有影響：

1、木耳菜：

對于孕婦來說，木耳菜屬寒涼性食物，并且有通經的作用，最好不要食用，誤食容易引起宮縮，以免對自身和寶寶造成莫大的傷害，不利于胎兒的健康發育。

2、馬齒莧：

一般來說，馬齒莧是用來入藥的，但是現在也有人用來作為蔬菜食用，但馬齒莧屬寒涼之物，對子宮有刺激作用，會引起子宮收縮，因此孕婦不能吃。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠最好忌食。

3、辣椒：

懷孕期間，因為增大的子宮會向上壓迫腸胃，吃太多辣椒的話很容易引起胃部不適，造成燒心的情況，而且吃太多辣椒的話也容易上火，本來懷孕的時候皮膚就不是很好，要吃太多辣椒了很容易起痤瘡，還會讓皮膚更加的糟糕。另外如果吃了太多的辣椒的話，辛辣的物質會通過血液循環進入胎兒的體內，這樣的話就會影響孩子的生長發育了。

4、苦瓜：

大家都知道，苦瓜的營養價值極高，它含有多各營養成分，但是，有一種說法是，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。還有一點要注意的是苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

總之，孕媽媽在飲食上要注意以上幾種蔬菜，為了胎兒的健康別不妥回事，不過適當的吃點還是沒問題的

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