導讀經常有寶媽來向蕓蕓咨詢：“孩子晚上睡不踏實，是不是缺鈣了？”“寶寶枕禿是缺鈣造成的嗎？”“寶寶出牙晚，補鈣能改善嗎？”.....在寶媽眼里，寶寶只要有點異常....

經常有寶媽來向蕓蕓咨詢：

“孩子晚上睡不踏實，是不是缺鈣了？”

“寶寶枕禿是缺鈣造成的嗎？”

“寶寶出牙晚，補鈣能改善嗎？”

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在寶媽眼里，寶寶只要有點異常，那就是缺鈣了，于是家里的補鈣制劑幾乎沒有斷過，似乎只要補了鈣，孩子就能發育無憂了。但孩子真的有那么容易缺鈣嗎？

其實只要保證寶寶奶量充足，飲食均衡，母乳寶寶按時補充維生素D，寶寶一般都不會缺鈣的。而這些看起來像缺鈣的表現，其實都是誤傳，家長別再亂給寶寶補了！

1. 出牙晚。寶寶在4~7個月之間開始長出第一顆牙，有些甚至要等到10個月左右，這都是正常的。出牙早晚與缺鈣沒太大關系，更多的是和遺傳有關。

2. 枕禿。許多寶寶都有枕禿的情況，它也和缺鈣無關。寶寶躺在床上左右晃動頭部，就會導致這一情況。

3. 肋骨外翻。這是家長常陷入的一個誤區，寶寶肋骨外翻其實不是缺鈣了，多是缺乏維生素D了。維生素D可促進人體對鈣的吸收利用。一旦缺乏，你補充再多的鈣都沒用。

4. 睡不踏實。小寶寶神經系統發育及腸胃系統發育未完全，晚上容易翻來覆去的睡不踏實，隨著月份增長就會逐漸消失，并不是缺鈣了。

5. 睡覺出汗。出汗大多是因為環境問題，比如室內溫度過高、被子過厚等等，并不能單純的歸為缺鈣了。

6. 大動作發育落后。寶寶大動作發育落后，不少人認為是缺鈣了導致骨骼沒力氣。其實大多是鍛煉太少導致的，平常多讓寶寶運動鍛煉，引導他去翻身、爬行。

7. 寶寶長得矮。寶寶個頭高低與遺傳有關，與缺鈣沒太大關系。并且每個寶寶發育時間不同，可能現在比同齡人矮，過段時間就趕上去了。

總之在沒有確認孩子缺鈣前，家長別隨便補鈣，寶寶攝入過量的鈣會出現厭食、便秘等癥狀，反而不利于生長發育。寶寶最應該補的是維生素D，母乳寶寶在出生兩周后就應按時補充了，寶媽別把補鈣和補維生素D搞混了！

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蕓蕓高級育嬰師，專注于孩子早教、幼兒護理、寶寶心理發育、親子成長等多領域。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，蕓蕓一路伴您和寶貝一起成長。