導讀隨著寶寶一天天長大，母乳已經不能滿足寶寶的成長需求了，那么這個時候就需要一些輔食了一：蒸雞蛋羹1：用料新鮮雞蛋1個適量食鹽溫水做法：將雞蛋均勻打碎。并倒入少....

隨著寶寶一天天長大，母乳已經不能滿足寶寶的成長需求了，那么這個時候就需要一些輔食了

一：蒸雞蛋羹

1：用料

新鮮雞蛋1個

適量食鹽

溫水做法：將雞蛋均勻打碎。并倒入少許溫水和鹽攪拌均勻

把溫水慢慢倒入雞蛋液中，邊加邊攪拌，倒到八分滿左右

放入蒸鍋，可以事先把蒸鍋里的水燒熱，碗上面不用加保鮮膜，鍋蓋蓋上記得留一條縫隙

蒸十分鐘左右即可出鍋

三：山藥蓮子粥

營養價值：山藥具有溫補、強身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強身功效。

用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干

做法：

1、二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時

2、熟悉取山藥塊放料理機打泥，再勺入煮熟的粥即可。

寶寶還可以給他們吃一些核桃、魚、芝麻、菠菜、水果等，可以促進寶寶的抵抗力，促進大腦的發育。