導(dǎo)讀隨著人們優(yōu)生優(yōu)育和日常保健的意識(shí)逐漸提高，葉酸成為人人熟知的“懷孕必備品”。孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，這是幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都知....

隨著人們優(yōu)生優(yōu)育和日常保健的意識(shí)逐漸提高，葉酸成為人人熟知的“懷孕必備品”。

孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，這是幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都知道的常識(shí)。但是在具體實(shí)施時(shí)，可不僅僅是吞下一片藥那么簡(jiǎn)單，會(huì)有不少問(wèn)題冒出來(lái)，讓準(zhǔn)媽媽感到困惑：葉酸到底是啥？有沒(méi)有必要補(bǔ)充葉酸？葉酸還有什么作用？葉酸缺乏的話會(huì)怎樣？為啥要從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸？葉酸究竟應(yīng)該服用多大劑量？

莫慌！藥娃來(lái)一一解答！

Question1：葉酸到底是啥？

葉酸又稱(chēng)維生素B9，在人體內(nèi)不能合成，只能靠外源性攝入。

Question2：有沒(méi)有必要補(bǔ)充葉酸？

葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

深綠色蔬菜、柑橘類(lèi)水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物內(nèi)富含天然葉酸。藥物、增補(bǔ)劑、強(qiáng)化食品內(nèi)添加的葉酸多為人工合成葉酸。天然葉酸的生物利用率低，只有人工合成葉酸的60％左右。

所以補(bǔ)充葉酸是很有必要的！

Question3：葉酸缺乏的話會(huì)怎樣？

正常情況下，人類(lèi)的胚胎神經(jīng)管在受孕后第21天(相當(dāng)于末次月經(jīng)后第35天)開(kāi)始閉合，至第28天(相當(dāng)于末次月經(jīng)后第42天)完成閉合口。如果在此期間母親體內(nèi)葉酸水平不足，胎兒神經(jīng)管閉合就可能會(huì)出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷。

Question4：為啥要從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸？

通常服用葉酸4周以后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得到明顯改善。因此，計(jì)劃懷孕的女性，建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，使體內(nèi)的葉酸維持在適宜水平，以確保胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，預(yù)防胎兒神經(jīng)管和其他器官畸形的發(fā)生。

Question5：葉酸究竟應(yīng)該服用多大劑量？

備孕期每天補(bǔ)充葉酸0.4～0.8毫克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。對(duì)曾經(jīng)生育過(guò)神經(jīng)管畸形兒的母親，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量。（藥葫蘆娃）