導(dǎo)讀秋冬季節(jié)各種干燥，寶寶排便總是硬硬的，一顆一顆的，家長(zhǎng)要注意咯，這是寶寶身體一樣的表現(xiàn):上火、脾胃差、消化不好等。寶爸寶媽要警惕!脾胃虛會(huì)造成吃得好卻不吸收....

秋冬季節(jié)各種干燥，寶寶排便總是硬硬的，一顆一顆的，家長(zhǎng)要注意咯，這是寶寶身體一樣的表現(xiàn):上火、脾胃差、消化不好等。寶爸寶媽要警惕!脾胃虛會(huì)造成吃得好卻不吸收導(dǎo)致體質(zhì)差長(zhǎng)不高，積食引起發(fā)燒等等問(wèn)題，所以要經(jīng)常做消食養(yǎng)胃粥給寶寶吃哦~

老中醫(yī)總結(jié)的食譜快記下來(lái)!

[給力]雞絲山藥粥

功效:健脾胃、有營(yíng)養(yǎng)

食材:雞胸肉、香菇、芹菜、山藥、胡蘿卜

做法:

◆雞胸肉焯熟撕成絲

◆小米浸泡15分鐘.

◆所有食材在高壓鍋里煮15分鐘

?[給力]胡蘿卜蘋果小米粥

功效:消食、助消化

食材:胡蘿卜、蘋果、小米

做法:

◆胡蘿卜、蘋果去皮切丁

◆小米浸泡15分鐘

◆所有食材在高壓鍋里煮15分鐘

?[給力]紫薯山藥小米粥

功效:補(bǔ)鐵、緩解便秘.

食材:紫薯、山藥、小米

做法:

◆紫薯、山藥去皮切丁

◆小米浸泡15分鐘

◆所有食材高壓鍋里煮15分鐘

?[給力]紅豆花生小米粥

功效:補(bǔ)腦，增強(qiáng)腦力

食材:紅豆、花生、小米

做法:

紅豆花生洗干凈

◆小米浸泡15分鐘

所有食材高壓鍋里煮15分鐘

?[霧霾]寶寶不吃飯可能是飯菜不合胃口，也可能是積食脾胃虛弱等，不要盲目的責(zé)怪寶寶哦。

寶寶沒(méi)胃口的時(shí)候，試試這些粥，調(diào)理一下寶寶的脾胃，一定會(huì)有改善

我是脾胃科醫(yī)生張玉祿[機(jī)智]

記住我，養(yǎng)好脾胃不迷路！[靈光一閃]