導(dǎo)讀今日導(dǎo)讀巧克力對熊孩子的吸引力有多大？每個(gè)聽過寶寶撕心裂肺哭聲的媽媽肯定能明白這威力！然而，專家建議三歲以下寶寶不要吃巧克力！那么孕媽可以吃嗎？專家說，這個(gè)....

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巧克力對熊孩子的吸引力有多大？每個(gè)聽過寶寶撕心裂肺哭聲的媽媽肯定能明白這威力！然而，專家建議三歲以下寶寶不要吃巧克力！那么孕媽可以吃嗎？專家說，這個(gè)可以有！

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寶寶到底為啥不能吃巧克力？

專家建議，3歲以下寶寶不要吃巧克力。

①遺尿癥：巧克力可在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產(chǎn)生痙攣。同時(shí)，這一過敏反應(yīng)又使寶寶睡眠過深，使他們在有尿液充盈時(shí)也不能及時(shí)醒來，總是發(fā)生尿床。最終形成遺尿癥。家長在平時(shí)應(yīng)該少給或不給寶寶吃巧克力，尤其在臨睡之前。

②營養(yǎng)成分：巧克力是一種含有大量糖分、脂肪，較少含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，根本不含纖維素的食品，不利于寶寶的健康和生長。

?在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響食欲。飯后很快又感到肚子餓，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。

?巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。巧克力食用過多，還會(huì)使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

?巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

因此，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。

③牛奶與巧克力不能同時(shí)喂寶寶。因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合之后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使寶寶的頭發(fā)干燥而沒有光澤，此外，還經(jīng)常腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。

為什么孕媽能吃巧克力？

懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。但是，巧克力中含有咖啡因，還是會(huì)對孕媽媽有所影響的，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，而當(dāng)孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因就可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重出現(xiàn)下降。所以，準(zhǔn)媽媽吃些巧克力要適量。

①對胎兒有積極影響：芬蘭的科學(xué)家曾專門記錄300名孕婦的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少。

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。

②可能幫助預(yù)防先兆子癇：美國一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

③助產(chǎn)大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

孕媽如何選購巧克力？

市面上的巧克力種類很多↓↓↓

黑巧克力呈棕褐色或棕黑色，具有可可苦味；

牛奶巧克力添加乳制品，呈棕色或淺棕色，具有可可和乳香風(fēng)味的巧克力；

白巧克力是不添加非脂可可物質(zhì)的巧克力。

另外還有多種巧克力制品，如榛仁巧克力、杏仁巧克力、威化巧克力、蜜餞水果巧克力、巧克力豆等。挑選時(shí)應(yīng)該注意：

?首先檢查產(chǎn)品包裝。包裝應(yīng)緊密不松，無破損。

?然后注意閱讀食品標(biāo)簽信息。盡量選擇可可含量超過50%的巧克力，此類巧克力甜味淡、苦味濃、抗氧化物質(zhì)含量高，適量食用對健康有利。

?打開包裝，觀察巧克力的外觀和感官。色澤鮮明均勻一致，符合該品種應(yīng)有的色澤；形態(tài)應(yīng)塊形端正，邊緣整齊，無缺角裂縫，表面光滑，紋路清晰，大小均勻，薄厚一致。巧克力表面應(yīng)有光澤，剖面緊密，無1毫米以上孔洞，口感細(xì)膩滑潤，不糊舌粘口，無異味，無正常視力可見雜質(zhì)。