導讀膝蓋疼痛不只是出現(xiàn)在中老年人身上，小孩子有時候也會感覺到膝蓋疼痛。但是，中老年人常是因為膝關節(jié)損傷引起的疼痛。那么，為什么小孩子也會膝關節(jié)疼痛呢？小孩子感覺....

膝蓋疼痛不只是出現(xiàn)在中老年人身上，小孩子有時候也會感覺到膝蓋疼痛。但是，中老年人常是因為膝關節(jié)損傷引起的疼痛。那么，為什么小孩子也會膝關節(jié)疼痛呢？

小孩子感覺到膝蓋疼痛，很可能是因為生長痛。生長痛是生理性疼痛。小孩子感覺到疼痛的部位主要是膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛。

有些小孩子的活動量較大，導致長骨生長速度相對其他部位來說較快，與周圍的肌肉和筋腱的生長發(fā)育不同步，使得不能相互協(xié)調，從而引起這種疼痛。該疼痛不是由于外傷引起的，疼痛部位可以正常活動。疼痛的部位沒有紅腫熱的現(xiàn)象。患兒大多數(shù)是在夜間的時候感覺到疼痛。

若是小孩子有生長疼，在疼痛發(fā)作時，可以進行以下措施：

1、轉移注意力

當小孩子感覺到疼痛時，可能會哭，此時可以采取一些措施轉移孩子的注意力，使得孩子盡可能的忽略疼痛。轉移注意力的方法有講故事、玩游戲、看動畫片等。孩子感覺到疼痛，可能會有一些負面情緒，若是此時能更加溫柔體貼的對待孩子，他的情緒可能會有所好轉。另外，在孩子感覺到疼痛時，家長的鼓勵和精神支持對孩子來說，是很好的“鎮(zhèn)痛劑”。

2、局部熱敷、按摩

緩解疼痛的方法有按摩和熱敷。在按摩時，需要注意力度，適當?shù)陌茨Τ丝梢跃徑馓弁矗€可以緩和孩子的緊張情緒。

3、減少劇烈運動

疼痛的部位仍是可以正常活動的，所以不必限制孩子的活動。但是，對于疼痛程度較大的患兒來說，多休息比較好，活動還是可能進行的，但是運動量要有所減少，不能進行劇烈的運動。

4、補充營養(yǎng)

對于患兒來說，多吃牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等食物可以促進軟骨組織生長。富含維生素C的食物也需要多補充一些，有助于膠原的合成，青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等都是富含維生素C的食物。

總結一下，小孩子感覺到膝蓋疼痛，可能是因為生長痛。生長痛不是病，是一種生理性疼痛。在孩子感覺到疼痛的時候，以上方法可以幫助緩解。

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