發布時間：2024-01-25閱讀(8)
文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
母親的乳汁對小寶寶來說是最好的食物，它所蘊含的營養是無法取代的，即便配方再接近的奶粉，也無法與之媲美。
但由于工作原因，母親產后大約三到四個月時，她們中的大多數人都需要回到原本的工作崗位上。
此時許多寶寶將被奶奶或姥姥代養，這時為了保障寶寶的營養，寶媽們通常都會隨身攜帶吸奶器和背奶包，以便空閑時擠出乳汁保存，等孩子需要吃時再加熱喂養。
當然，這種情況下難免會擔心，乳汁被冷凍了里面的營養會不會流失？寶寶吃了會不會感到不舒服？
事實上，擠奶、儲存、解凍都有學問，但只要媽媽們掌握了正確方法，就完全可以放心啦，這些問題基本不存在。
然而很多媽媽都犯了錯，須知，方法不對等于給寶寶喂“毒乳汁”，提前了解相關知識至關重要。
1）選擇正確的存儲容器
許多寶媽選擇乳汁儲存器時更傾向于金屬質地的器皿，認為這樣可以更好地保留乳汁中的營養。
其實不然，金屬質地的器皿很容易使乳汁中的活性因子附著在容器壁上，加快營養物質的流失。
還要盡量避開材質較薄的儲存器，尤其是玻璃材質的，因為它們容易在較高溫度或較低溫度下破裂，從而對媽媽或其他人造成傷害。
因此相比這個選項來說，媽媽們其實更應該選擇無菌的儲奶袋，也可以考慮一些質地為耐熱、耐低溫且經過蒸汽消毒的容器。
塑料或外殼更硬的器皿也不錯，例如可以重復使用的儲奶杯，十分便捷。
如果媽媽們要進行大量的乳汁冷凍，那么最好的選擇還是儲奶袋，可以減少消毒和清潔帶來的麻煩，負擔不那么重。
2）擠奶過程要保證衛生
選擇合適的儲奶容器后，緊接著最為重要的步驟就是為寶寶們擠乳汁了。
這個過程中，媽媽們首先要選擇一個衛生干凈，有助于擠奶的環境進行，以防止其他細菌混入奶內，對孩子的健康造成影響。
擠出乳汁后還需要將它們及時密封在儲存器中，要注意的是，儲存器必須事先加熱和消毒，且等到內部干燥后再使用。
小貼士：
儲存乳汁的過程中，有必要讓乳汁和瓶蓋留出一定的距離，以免冷凍后乳汁出現膨脹現象，然后再把密封好的乳汁放入零下18℃的冰箱中。
最后，媽媽們還要把擠乳汁的日期和容器容量標注上，以防留存時間太長。
母乳也是具有一定保存期限的，在不同的保存方法下，時間也不盡相同。
(1) 室溫下儲存:乳汁可以儲存長達6個小時，但乳汁喂養孩子的最佳時間在4個小時之內，否則營養會有所丟失。
(2) 在保冷袋儲存：如果使用冰袋冷卻降溫無菌儲奶袋，那么乳汁的保存時間可以延長到一天。
(3) 冰箱冷藏存儲：如果將新鮮乳汁保存在干凈的冰箱中，保存時間能延長至8天且一直保留著營養。
(4) 冷藏室存儲：這種情況下，存儲時間取決于冷藏室的情況。
小貼士：
盡管乳汁可以在冰箱中冷凍更長的時間，但儲存時間越長，所流失的營養就越多。
并且，隨著寶寶的不斷成長，他們對乳汁的營養需求也在不停變化，這時存儲太久的母乳所含的營養就滿足不了寶寶的后期需求了。
因此，媽媽們需要盡可能在短時間內保存母乳，并讓寶寶們一天之內盡早吃完，最大程度地保持母乳的營養成分。
有些媽媽們雖然知道乳汁可以冷凍，但并不了解應該如何解凍。
要知道，如果解凍的方法不正確，就相當于把“有毒的乳汁”喂養給寶寶，這事也需要重視。
一般凍結的方式不同，解凍的方式也會有所差異，下面介紹幾種方法：
1）解凍“冷藏”的母乳
可通過水浴加熱，媽媽們要將冷藏后的乳汁袋保持袋口向上拿出來，再放入50℃以下的溫水中加熱，且放入后要不斷搖晃袋子，使乳汁均勻受熱，把其中的營養成分混合在一起，使孩子更好地吸收。
2）使用溫奶器
大多數媽媽會購買溫奶器解凍，又或者有的寶寶喝奶時斷斷續續的，而溫奶器可以在寶寶們不喝時將乳汁保溫，防止多次加熱引起營養流失。
建議媽媽們將牛奶加熱器的溫度設置在40℃（接近人體溫度），以便孩子飲用。
3）解凍“冷凍”的母乳
被放在冰箱冷凍室的乳汁，媽媽們可以先將它們換到冷藏室，或用冷水浸泡母乳袋解凍。
放入冷藏室解凍時，要把乳汁袋朝上，防止其他物質進入；冷水浸泡時，媽媽們要小心把水灌進袋子里。
如果母乳是冷凍的，一定不要使用溫水或熱水解凍，這很容易讓乳汁發生反應引起變質。
等到冷凍乳汁融化后，再用解凍冷藏乳汁的方法就可以了。
最后要提醒大家的一點是，最好把乳汁短時間內喂養給孩子，時間越長乳汁質量越差。
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