導(dǎo)讀孕婦能吃杏仁嗎準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，孕婦只能吃甜杏仁，不能吃苦杏仁。而且吃甜杏仁也不能多吃，一天幾粒就好，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，而孕婦吃苦杏仁會(huì)導(dǎo)致中毒、滑胎。杏仁分為苦....

孕婦能吃杏仁嗎

準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，孕婦只能吃甜杏仁，不能吃苦杏仁。而且吃甜杏仁也不能多吃，一天幾粒就好，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，而孕婦吃苦杏仁會(huì)導(dǎo)致中毒、滑胎。

杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁是俗稱的“北杏”，甜杏仁是俗稱的“南杏”，兩者的功效和影響對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可是天差地別。所以孕婦吃杏仁不能一棍子打死說(shuō)不能吃，也不能說(shuō)都可以吃。

孕婦不能吃苦杏仁的原因

1.可當(dāng)中藥

苦杏仁的藥用價(jià)值高，有緩解支氣管的作用，對(duì)于呼吸器官方面的疾病，例如喘咳等病癥多有效果，一般多被當(dāng)成藥物。而孕婦對(duì)藥物一直都是能避就避。

2.致中毒滑胎

苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，其毒性能透過(guò)胎盤(pán)屏障影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。并且苦杏仁味酸，性大熱，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般都遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而苦杏仁的熱性太強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致孕婦滑胎。

3.致中毒死亡

苦杏仁含有氫氰酸的毒素，如果生吃未經(jīng)處理的苦杏仁，可發(fā)生

中毒，表現(xiàn)為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥等不適。若不及時(shí)搶救，甚至能因呼吸衰竭而死亡。

怎么吃苦杏仁：一次用量不可高于9克，在食用的時(shí)候必須脫毒，在水中小煮七次即可。

苦杏仁加入沸水中煮開(kāi)后，氫氰酸揮發(fā)干凈就沒(méi)有毒性了，因而才常被運(yùn)用于中醫(yī)藥膳，運(yùn)用于煲湯之中。

孕婦可少量吃甜杏仁的原因

1.無(wú)毒

甜杏仁味道微甜、細(xì)膩，有淡淡的杏仁香味，多用于制作成食品。所以孕婦只要適量的吃，就當(dāng)小零食吃就沒(méi)關(guān)系。

2.能預(yù)防便秘

孕婦少量吃杏仁有降氣、止咳、平喘、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于預(yù)防孕期便秘很有好處。但切記，如果過(guò)量吃就會(huì)造成便秘了。

3.能補(bǔ)肺

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁(美國(guó)大杏仁)偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。

4.能預(yù)防疾病

甜杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

5.能美容養(yǎng)顏

杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)光澤。