導讀血糖高的孕婦食譜可以指導高血糖的孕媽媽，烹調出適合自己食用的孕婦營養餐。漫長的孕期有10個月，孕媽媽在這10個月中，極有可能出現妊娠糖尿病的，也就是出現血糖....

　　血糖高的孕婦食譜可以指導高血糖的孕媽媽，烹調出適合自己食用的孕婦營養餐。漫長的孕期有10個月，孕媽媽在這10個月中，極有可能出現妊娠糖尿病的，也就是出現血糖高的情況，當孕媽媽血糖高，就得找血糖高的孕婦食譜，來幫助調理好身體。

　　如果女性在懷孕期間出現血糖增高，就稱之為妊娠期糖尿病，主要是由于在孕期沒有控制飲食，攝入過多糖類食物導致糖耐量受損而引起。

　　隨著孕期體重的變化，每個人飲食的習慣都需要個體化，因此沒有固定的血糖高孕婦食譜。營養科醫生首先會告訴換患者，一天總的熱量應該在1800大卡以上，最好是在2500大卡以下。

　　當然也有個體化，因為每個人的體重都不一樣，如果體重過大可能會相應的減少。另外把熱量要換算吃的食物，比如主食應該粗細搭配，全谷類的食物最好能夠占有一定的比例。同時要注意全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，這樣可以延緩糖的吸收，有利于控制餐后血糖。

　　通常這時就需要通過控制飲食，改變飲食結構來降低血糖，常見的早餐食譜建議喝牛奶、吃雞蛋，還可以吃燕麥片。中午一般除了吃青菜以外，還需要攝入高蛋白類的食物。晚上除了吃青菜和高蛋白類的食物，還建議可以喝牛奶，同時適當活動。

　　另外要注意量，最好不要小于300g/日，如果太少就有可能會造成饑餓性酮癥，影響孕婦和胎兒。還要注意蛋白質攝入，因為在孕期需要大量的原料幫助母親和胎兒的健康。

　　蛋白質應該占到供能比的20%，像牛奶、雞蛋和各種肉類，脂肪在供能比上需要占40%左右。但是要注意飽和脂肪酸，也就是肥肉盡量的不多吃，植物油帶來的脂肪更加健康。隨著孕周的變化，應該根據自己的血糖，同時和內分泌科醫生以及專業營養師定期的溝通，幫助調節飲食方案。

　　臻月是有血糖高的孕婦食譜的，畢竟，臻月是一家專業的孕婦餐機構，不僅有調理血糖高的食譜，還有專注于孕產期營養的營養師，還可以私人訂制血糖高的孕婦餐，全方位的幫助孕產婦，解決飲食方面的問題。