導(dǎo)讀據(jù)醫(yī)生介紹，有80％的女性懷孕后，子宮都會向右側(cè)偏旋，只有不到2成的孕媽。子宮會呈左側(cè)偏旋。執(zhí)筆：楊十一編輯：楊十一定稿：歐陽比文孕媽一定聽說過，“懷孕后需....

據(jù)醫(yī)生介紹，有80％的女性懷孕后，子宮都會向右側(cè)偏旋，只有不到2成的孕媽。子宮會呈左側(cè)偏旋。

執(zhí)筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

孕媽一定聽說過，“懷孕后需要左側(cè)睡”的說法，其實這是因為乙狀結(jié)腸占據(jù)在盆腔左側(cè)，所以隨著寶寶的變大，子宮則會被“擠”向右側(cè)。

這是一種正常的妊娠現(xiàn)象，尤其是在孕晚期孕媽子宮右旋嚴(yán)重，這時就需要孕媽通過調(diào)整睡姿來，矯正子宮偏旋的方向。

但也有一些孕媽發(fā)現(xiàn)，左睡后寶寶反而更“難受”了，總是踢打左側(cè)的肚子，難道是自己不適合左睡嗎？

寶寶是不是缺氧？

佩佩懷孕6個月了，最近她總是睡不好覺，每次一左側(cè)睡，寶寶就會異常的活躍，不停的拍打她的肚子，這讓孕媽非常擔(dān)心，寶寶是不是“缺氧”了？

難道自己不是子宮右旋，而是左旋，并不適合左側(cè)睡？佩佩試著換了個姿勢，寶寶果然安靜了下來，第二天佩佩去了醫(yī)院檢查。

醫(yī)生告訴她，她的確并不是子宮右旋，而是輕微左旋。醫(yī)生建議她可以右睡，另外也不要長時間保持一個姿勢，可以多變化一下，怎么舒服怎么來。

左睡時胎寶踢打肚子，原因有三

1）子宮左旋

雖然大多數(shù)孕媽子宮都是右旋，但也不乏一小部分的孕媽“子宮先天左旋”或是懷孕后造成的。

如果這部分孕媽依舊左睡，那么勢必會對子宮造成壓迫，影響子宮的血液循環(huán)，讓寶寶感到不適。

對于這樣的情況，醫(yī)生在孕中、晚期的時候都會提醒，如果沒有提醒，那么一般就是子宮右旋，按正常左睡就可以了。

2）夜晚更安靜

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，孕媽在孕16-20周時，會第一次感知到寶寶的胎動，對于經(jīng)產(chǎn)婦來說，可能還會更提前一些。

很多孕媽都會在睡前吃一些東西，這些食物實際上就是寶寶“胎動頻繁”的元兇，當(dāng)胎兒補充好能量時，就會異常興奮，他們喜歡用踢媽媽肚子來表示自己吃的很飽。

而且夜晚相對來說更加安靜，胎兒的一舉一動媽媽都能感知到，所以有時候并不是左側(cè)睡讓寶寶胎動頻繁，而是晚上寶寶會動的頻繁一些。

溫馨提示：只要寶寶不是長時間、持續(xù)的踢打孕肚就沒有什么問題。

3）寶寶缺氧了

第三個原因，就是寶寶真的缺氧了，這種胎動一般表現(xiàn)的會非常劇烈、持續(xù)，而且在劇烈后又馬上減弱了。

這時候孕媽就要注意了，可以事先準(zhǔn)備一個胎心監(jiān)測儀，看看寶寶胎心是否正常。如果家里沒有胎心監(jiān)測儀，但寶寶胎動明顯異常，也要及時就醫(yī)。

如何防止寶寶“宮內(nèi)窒息”？

1）注意定期孕檢

在不同階段，產(chǎn)檢的頻率也不相同，在孕12-28周之間，孕婦需要每4周做一次產(chǎn)檢；孕28-36周時，需要每2周做一次產(chǎn)檢；孕36周-分娩前，則需要周周去醫(yī)院報到。

孕媽們一定要注意孕檢，及時發(fā)現(xiàn)問題，尤其是在孕20-24周時，一定要做好排畸檢查，保證寶寶的健康。

2）注意睡姿

睡覺姿勢的不正確，會給胎兒造成壓迫影響寶寶正常發(fā)育，甚至還會出現(xiàn)“宮內(nèi)窘迫”的情況。

醫(yī)生建議孕媽們在孕中、晚期后，保持左側(cè)睡，讓后背和床成30°夾角，盡量多調(diào)整幾次，看看哪個姿勢更舒服。

3）注意休息

最后一方面，就是要多注意休息，尤其是那些懷孕后依舊上班的孕媽們，一定不要太過勞累，多補充營養(yǎng)，保持適量的運動，做好孕期管理。

糖果媽媽今日話題：你孕期都是怎么睡覺的呢？有什么睡覺的經(jīng)驗可以分享給大家嗎？

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