導讀大家好這里是小慧說美食，孩子總是沒胃口，小慧分享給大家幾款蔬菜粥，咸香可口補鈣養胃好消化，做法簡單一學就會，學會了給孩子安排上吧！一?、五彩?蝦仁粥?1、準....

大家好這里是小慧說美食，孩子總是沒胃口，小慧分享給大家幾款蔬菜粥，咸香可口補鈣養胃好消化，做法簡單一學就會，學會了給孩子安排上吧！

一?、五彩?蝦仁粥?

1、準備?食材：大米?、大蝦?、胡蘿卜?、香菇?、黃瓜?、玉米粒?、食鹽?

2、五彩?蝦仁粥?的做法：

（1）大米淘洗干凈，放入水中浸泡半個小時，大蝦去殼挑去蝦線洗凈，香菇泡發切丁，胡蘿卜黃瓜洗凈去皮切丁備用。

（2）浸泡好的大米放入鍋中，加入適量清水煮至片刻，加入香菇丁、胡蘿卜丁、黃瓜丁、玉米粒、蝦仁繼續煮。

（3）煮至蝦仁熟透，加入少許食鹽調味即可出鍋，營養豐富做法簡單孩子喜歡喝！

二?、香菇?雞肉蔬菜?粥?

1、準備?食材：大米?、雞肉?、香菇?、胡椒粉?、小蔥?、生姜?、食鹽?、白砂糖?、雞粉?、料酒?、水淀粉?、玉米粒?

2、香菇?雞肉?蔬菜粥?的做法：

（1）大米洗凈浸泡片刻，雞肉洗凈切片，香菇泡發切片，生姜切絲小蔥切碎備用。

（2）腌制?雞肉?：雞肉?放入碗中?加入?適量的料酒?、食鹽?、胡椒粉?、雞粉?、水淀粉?腌制?片刻?備用?。

（3）浸泡好的大米放入鍋中，加入姜絲和適量清水蓋上鍋蓋大火煮開。

（4）再加入腌制好的雞肉片、香菇片、玉米粒、食鹽、白砂糖、雞粉煮開。

（5）煮至雞肉熟透，撒上適量的小蔥碎即可出鍋，有菜有肉營養均衡孩子愛喝！

三?、海鮮?疙瘩?粥

?1、準備?食材：大蝦?、面粉?、香菇?、玉米粒青豆?、小蔥?、蒜瓣?、生抽?、食鹽?、胡椒粉?

2、海鮮?疙瘩?粥?的?做法：

（1）大蝦去蝦頭去殼挑去蝦線洗凈，香菇洗凈泡發切片，小蔥蒜瓣切好備用。

（2）鍋中熱油爆香小蔥生姜，放入香菇炒軟，倒入適量清水煮沸。

（3）面糊?：面粉?放入碗中?，加入?適量?清水攪拌成?糊狀備用?。

（4）倒入面糊煮成熟疙瘩，再放入玉米粒、蝦仁、青豆煮熟。

（5）最好加入適量的生抽、食鹽、胡椒粉調味即可出鍋，鮮香味美超級好吃！

四?、皮蛋?瘦肉粥?

1、準備?食材：里脊肉?、料酒?、生抽?、蠔油?、食鹽?、胡椒?粉?、淀粉?、皮蛋?、小蔥?、生姜?、大米?

2、皮蛋?瘦肉粥?的做法：

（1）里脊肉?洗凈?切片?，皮蛋?切小塊?，生姜?小蔥?切末?，大米?淘洗干凈浸泡?片刻??備用?。

（2）腌制?里脊肉?：肉片?放入碗中?加入?適量的料酒?、生抽?、蠔油?、白胡椒粉?、淀粉?攪拌均勻?腌制?10分鐘。

（3）浸泡好的大米放入鍋中加入適量清水漫過大米，放入腌好的里脊肉片。

（4）再放入姜末和皮蛋煮10分鐘，加入少許食鹽、生抽、黑胡椒碎調味。

（5）最后加入少許蔥花即可出鍋，營養美味大人小孩都喜歡喝！

五?、火腿?青菜?粥?

1、準備?食材：大米?、生姜?、火腿、芥菜?

2、火腿?青菜?粥?的?做法：

（1）大米淘洗干凈浸泡片刻，火腿腸切小丁，生姜切末，芥菜洗凈切碎備用。

（2）浸泡好的大米倒入鍋中，加入適量清水漫過大米，加入火腿丁熬開。

（3）鍋中入油倒入芥菜和生姜翻炒片刻，炒至斷生即可。

（4）將炒好的芥菜碎倒入大米鍋中，攪拌均勻即可出鍋、做法簡單營養又健康，老少皆宜！

六?、菠菜?牛肉?蛋花?粥?

1、準備?食材：菠菜?、鮮?牛肉?、雞蛋?、生菜?、食鹽?、黑胡椒?、雞精?、大米?

2、菠菜牛肉?蛋花?粥的?做法：

（1）菠菜洗凈切碎，熟牛肉洗凈切粒、生菜洗凈切碎、大米淘洗干凈浸泡片刻備用。

（2）浸泡好的大米倒入鍋中，加入一勺油和適量清水漫過大米，蓋上鍋蓋煮開。

（3）煮開后加入牛肉粒、菠菜碎、生菜碎、淋入雞蛋液攪拌均勻。

（4）蓋上鍋蓋煮上兩分鐘，開蓋加入適量的食鹽、黑胡椒、雞精調味即可，營養又健康美味老少皆宜！

七?、山藥胡蘿卜??養生?粥?

1、準備?食材：里脊肉?、胡蘿卜?、山藥?、大米?、小蔥?、香菇?、食鹽?、黑胡椒?粉?

2、山藥?胡蘿卜?養生粥?的做法：

（1）里脊肉洗凈切丁、胡蘿卜和山藥洗凈去皮切丁，小蔥切蔥花備用。

（2）大米淘洗干凈放入鍋中，煮十分鐘左右加入胡蘿卜碎、山藥碎、香菇丁繼續煮十分鐘。

（3）再加入肉末攪拌均勻，煮至肉末熟透即可出鍋，健脾養胃老少皆宜！

以上小慧分享的七款蔬菜粥大家按照步驟在家給孩子試著做一下吧！