導(dǎo)讀魚(yú)肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能；維生素D的主要功能是促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。它們....

魚(yú)肝油中主要是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能；維生素D的主要功能是促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。它們對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，那么，寶寶多大可以開(kāi)始吃魚(yú)肝油？一天之中什么時(shí)候吃最好呢？

維生素A和D缺乏的后果

維生素A 缺乏，可引起小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D缺乏，可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

所以及時(shí)給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油或者維生素AD制劑，對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)意義重大。

什么情況下需要補(bǔ)充魚(yú)肝油？

?如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；

寶寶多大可以吃魚(yú)肝油？

魚(yú)肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。

如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。

而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無(wú)論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預(yù)防劑量，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。

3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。

一天中魚(yú)肝油的最佳補(bǔ)充時(shí)間？

吃魚(yú)肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚(yú)肝油如果能帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，這樣更能有效促進(jìn)吸收。