導(dǎo)讀經(jīng)常有媽媽們問我，小嬰兒像是有自己的時(shí)鐘一樣，每到那個(gè)固定的時(shí)間就開始煩躁哭鬧，有的是從黃昏開始，有的是在晚上某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，這是為什么啊？下面我們就來說一下這....

經(jīng)常有媽媽們問我，小嬰兒像是有自己的時(shí)鐘一樣，每到那個(gè)固定的時(shí)間就開始煩躁哭鬧，有的是從黃昏開始，有的是在晚上某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，這是為什么啊？下面我們就來說一下這個(gè)讓你苦惱的問題。

1、哭鬧的時(shí)間總是很固定

嬰兒哭鬧和哺乳經(jīng)常在晚上，特別是在最初幾個(gè)月，這是很常見的。而且常發(fā)生在傍晚。其后經(jīng)常(但不總是)跟著較長時(shí)間的睡眠。

寶寶是在長時(shí)間睡覺前“加滿燃料”。經(jīng)常有寶寶在晚上6點(diǎn)到10點(diǎn)之間每小時(shí)都要吃奶。

嬰兒吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，扯開，煩躁地哭，持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這是非常令人沮喪的。

媽媽可能開始懷疑寶寶是否吃夠了，是不是自己吃的東西影響到寶寶了，是不是自己做的每件事都影響到寶寶了。。。它真的可以毀掉你的信心，特別是有其他人在一邊問同樣的問題(你的母親，你的丈夫，你的婆婆)。

這些都是正常現(xiàn)象！

跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關(guān)系。不用去找原因，只要安撫寶寶就好。讓寶寶愿意吃多久就吃多久，愿意什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。在你喂奶的時(shí)候，讓寶爸幫你拿吃的，喝的，或是你需要的其他東西。

2、是不是我的奶不夠?qū)殞毘裕?/strong>

不是。

不要輕易給寶寶奶瓶。加奶粉只會(huì)告訴你的身體不需要產(chǎn)更多的奶，對事情沒有任何幫助! 記住，奶粉寶寶同樣經(jīng)歷黃昏哭鬧的時(shí)期。跟喂養(yǎng)方式?jīng)]關(guān)系。

3、為什么寶寶會(huì)在晚上哭鬧？

醫(yī)生通常認(rèn)為黃昏鬧是由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，而黃昏鬧也的確在三到四個(gè)月后停止。然而，有專家在馬里、西非和其他傳統(tǒng)社會(huì)中做母乳研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些社會(huì)中的嬰兒沒有黃昏哭鬧或腸絞痛的現(xiàn)象。在這些地方，寶寶整天都掛在媽媽身上，一個(gè)小時(shí)吃好幾次奶。

對于許多寶寶來說，一般煩躁時(shí)都需要經(jīng)常哺喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱著、愛撫和走動(dòng)，并不是沒吃飽的表現(xiàn)。證據(jù)是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的嬰兒在黃昏也會(huì)哭鬧的。可能是寶寶“記得”媽媽懷孕時(shí)，這個(gè)時(shí)候都是媽媽走來走去活動(dòng)比較頻繁的時(shí)候。也可能是寶寶這時(shí)就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶。

4、更多的安撫方法

* 換個(gè)節(jié)奏。讓寶媽在勞累一天后休息一下放松一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時(shí)間。

* 出門。可以在寶寶每天開始煩躁時(shí)段前一點(diǎn)出門去，散個(gè)步，或者就在外面坐坐。

* 用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。

* 用有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯(cuò)的選擇。

* 用身體接觸來安撫。抱著寶寶，或給ta洗澡，做撫觸。

* 改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。

* 別糾結(jié)于時(shí)間表。

* 別在晚上寶寶煩躁的時(shí)候安排聚會(huì)等活動(dòng)。

5、別怕慣壞寶寶

經(jīng)常抱寶寶或喂寶寶不會(huì)慣壞ta。恰恰相反，多項(xiàng)研究表明，寶寶被抱得多，及時(shí)響應(yīng)寶寶的需求，寶寶會(huì)哭得更少，父母也會(huì)更快地學(xué)會(huì)理解寶寶的需求。小嬰兒對媽媽的需要就像對吃奶的需求一樣迫切。

請理解這一點(diǎn)。你的寶寶需要你。Ta不是要控制你，這不是你可以糾正的事情。很多時(shí)候?qū)殞殶┰曛皇且驗(yàn)門a希望和媽媽更多的接觸，只要滿足了這一點(diǎn)，寶寶就會(huì)很滿意。

6、 TIPS：

照顧一個(gè)煩躁的寶寶是很耗費(fèi)精力的。請確保你周圍是支持你的人，不要給自己太多壓力，家務(wù)事可以不做。不要認(rèn)為你為寶寶付出的時(shí)間是沒用的。你跟寶寶在一起，安撫Ta的每一刻，都是在告訴寶寶“你是可以讓ta全心全意依賴的，你愛著Ta。”沒有什么比這更重要的了。