導(dǎo)讀“文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）”說起寶寶學(xué)習(xí)技能這件事，更多的家長(zhǎng)是遵循“順其自然”發(fā)展，讓寶寶自由發(fā)揮就好了。雖然說，那些寶寶發(fā)育中的大動(dòng)作都....

“文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）”

說起寶寶學(xué)習(xí)技能這件事，更多的家長(zhǎng)是遵循“順其自然”發(fā)展，讓寶寶自由發(fā)揮就好了。雖然說，那些寶寶發(fā)育中的大動(dòng)作都是他們學(xué)習(xí)成才，可是要想寶寶從出生就贏在起跑線上，可就離不開爸爸媽媽的訓(xùn)練指導(dǎo)了。

我們常說寶寶發(fā)展三大歷程：『三翻六坐周會(huì)走』，卻很少提及“趴”和“爬”這兩項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作。事實(shí)上，被我們忽略掉的這兩項(xiàng)小動(dòng)作極其重要，它們可是寶寶動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)保障；所以，今天就和我們一起來學(xué)學(xué)如何讓寶寶 get這兩項(xiàng)技能！

01關(guān)于“趴”這個(gè)動(dòng)作你了解多少？“趴趴功”的好處鮮為人知

寶寶從出生，呈現(xiàn)最多的姿勢(shì)往往都“仰臥”或者“側(cè)臥”的狀態(tài)，相對(duì)于“趴”這個(gè)卻姿勢(shì)很少出現(xiàn)，所以就更別提幫助寶寶練習(xí)寶寶趴了。

? “趴”能給我們的寶寶帶來什么樣的好處？

1）讓寶寶的頭型變得更加漂亮

我們都知道寶寶出生后他們的頭骨沒有完全發(fā)育好，所以會(huì)有一些軟，而長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行側(cè)躺活著仰躺就會(huì)讓他們的頭部出現(xiàn)“高低不平”的現(xiàn)象，也就是我們常說的“睡偏了頭”。睡偏了頭不僅影響寶寶的頭部美觀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)以及肌肉發(fā)育不均衡，甚至?xí)绊懘竽X的發(fā)育。

如果每天可以幫助寶寶練習(xí)下“趴”這個(gè)動(dòng)作，就可以讓他們的頭部得到放松，這樣寶寶變形的頭骨就會(huì)在他們趴著的時(shí)候自然修復(fù)，讓寶寶的頭型得到自動(dòng)矯正的機(jī)會(huì)。

2）為寶寶學(xué)會(huì)翻身、坐立、爬行奠定良好基礎(chǔ)

雖然“趴”這個(gè)動(dòng)作看似不起眼，其實(shí)在趴的時(shí)，寶寶的手臂、肩膀、頸部等，這些部位的肌肉可以得到有效的鍛煉，這無形之中就幫寶寶做運(yùn)動(dòng)。如果每天進(jìn)行鍛煉，還會(huì)加強(qiáng)頸部的力量，更早的學(xué)會(huì)抬頭。

寶寶之后的一些大動(dòng)作，比如翻身、坐立、爬行，這些都離不開趴這個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作的輔助。所以如果把這個(gè)動(dòng)作學(xué)好了，那這些大動(dòng)作的掌握速度也會(huì)加快，讓寶寶走在發(fā)育的超前線。

3）陪寶寶練習(xí)趴還會(huì)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育

寶寶每天躺著也是很無聊的，所以每天到了練習(xí)趴的時(shí)間，寶寶也是非常興奮的。在學(xué)習(xí)的過程中，不僅能夠促進(jìn)寶寶和爸爸媽媽的親子關(guān)系，還可以讓寶寶的安全感和親密感得到良好的發(fā)展，更能夠讓他們?cè)谕嫠５倪^程中學(xué)到其它技能。

這些技能都是和他們的大動(dòng)作發(fā)育是離不開關(guān)系的，在一點(diǎn)一滴的成長(zhǎng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些不經(jīng)意的小動(dòng)作，趴著可以讓寶寶從其它的視角去看這個(gè)世界，這對(duì)他們的智力發(fā)育有極其重要的作用。

?寶寶從什么時(shí)候就可以練習(xí)“趴”呢?

剛出生的寶寶他們的身體很軟也沒有力氣，什么時(shí)候讓他們練習(xí)“趴”比較合適呢？其實(shí)，看似那么一小只的寶寶，其實(shí)他們的身體潛藏這巨能量，甚至有些能量是與生俱來的。寶寶從醫(yī)院回到家后就可以練習(xí)“趴”了。

練習(xí)趴的時(shí)候，媽媽要注意以下的事項(xiàng)：

• 要在寶寶清醒的時(shí)候做趴的練習(xí)，而且身邊必須要有大人陪伴，確保寶寶的安全；
• 練習(xí)的時(shí)候要保證寶寶身體健康沒有疾病，如果寶寶身體不舒服暫停練習(xí)；
• 如果寶寶剛吃過奶也不找著急的練習(xí)，避免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

?如何幫助寶寶練習(xí)“趴”呢？

練習(xí)趴之前我們要為寶寶找一處舒適的位置，然后可以在他們的身下鋪一塊毯子，接下來就可以把寶寶翻過身來，讓他們肚皮朝下趴著了。與此同時(shí)，媽媽們還要用新鮮顏色玩具或是聲音來吸引寶寶的注意力，讓他們逐步的習(xí)慣這種動(dòng)作。

練習(xí)的時(shí)間我們要從短到長(zhǎng)，從最初的一分鐘慢慢的增加時(shí)間，隨著月齡的增加每次練習(xí)的時(shí)間為3-5分鐘，一天練習(xí)2-3就可以了。練習(xí)趴講究的是“少量多次”，每天累計(jì)的時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)。

02除了堅(jiān)持“趴趴功”，爬行練習(xí)也是寶寶fault不可錯(cuò)過的關(guān)鍵項(xiàng)

說完了趴的事，我們?cè)賮砹囊涣乃耐值堋芭馈边@個(gè)動(dòng)作。說起爬來，很多的家長(zhǎng)都會(huì)反映：“寶寶沒有學(xué)會(huì)爬就學(xué)會(huì)走了走”，并且還會(huì)覺得自己的寶寶非常聰明，其實(shí)這并不是一種好現(xiàn)象。

?沒學(xué)會(huì)爬就學(xué)會(huì)了走，正常嗎？

寶寶的生長(zhǎng)是有規(guī)律可循的，這其中也蘊(yùn)含著很多的科學(xué)道理，然而現(xiàn)實(shí)中，有很多的寶寶總是不按照套路出牌，于是爬還沒學(xué)會(huì)卻學(xué)會(huì)了走路。其實(shí)，孩子要學(xué)習(xí)走路，首先他的身體發(fā)育要達(dá)到一定的“水準(zhǔn)”，如果沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有可能會(huì)對(duì)孩子身體會(huì)造成一定的傷害，比如骨骼、身體的協(xié)調(diào)性都會(huì)受到影響。

說起身體協(xié)調(diào)性，沒有經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間爬行的寶寶，他們的身體協(xié)調(diào)能力會(huì)變得很差，所以走起路來也就不穩(wěn)當(dāng)。關(guān)鍵是孩子如果協(xié)調(diào)性不好走路就會(huì)摔倒，這不僅會(huì)對(duì)他們的身體造成傷害，還會(huì)給他們的心理留下陰影。

可是學(xué)會(huì)走路的孩子，如果你在想讓他練習(xí)爬就非常的困難，這時(shí)候的他們已經(jīng)對(duì)爬完全沒有興趣，全新心的精力都放在學(xué)走路上面。可是走路摔來摔去爸爸媽媽就會(huì)非常的心疼，所以在學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，一定要讓寶寶學(xué)習(xí)爬這個(gè)動(dòng)作，這是人類成才發(fā)育中必不可少的環(huán)節(jié)。

?寶寶學(xué)習(xí)爬行的好處，你要了解

1）爬行可以鍛煉寶寶全身協(xié)調(diào)能力

從寶寶的爬行動(dòng)作上我們可以看得出來，爬行是需要四肢配合的足夠默契才能夠前行的，所以爬行可以鍛煉寶寶的四肢協(xié)調(diào)性，爬的夠快四肢協(xié)調(diào)能力越強(qiáng)。爬行可以說是綜合性的運(yùn)動(dòng)方式，四肢的爬行運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)更加流暢，而且還能促進(jìn)肌肉和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

2）爬行可以讓寶寶的肌肉更有力量

爬行是非常耗費(fèi)體力的，所以也可以幫助寶寶促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，讓寶寶吃得多、消化好、睡得香。而且經(jīng)常爬行的寶寶，可以減少寶寶皮下脂肪的集聚，讓寶寶的全身肌肉堅(jiān)硬結(jié)實(shí)更有力量，還能防止寶寶發(fā)生肥胖的現(xiàn)象哦。

3）爬行有助于寶寶的智力發(fā)展

在爬行的過程中，寶寶會(huì)配合相關(guān)肢體動(dòng)作，比如俯臥、抬頭這些姿勢(shì)，他們不僅可以鍛煉寶寶的頸部肌肉，還能夠讓寶寶的視野更加開闊，讓寶寶可以通過觀察來探索這個(gè)奇妙的世界。而這些行為都可以為寶寶的大腦發(fā)育得到良好的鍛煉，從而提高寶寶的智力發(fā)展。

4）爬行能夠?yàn)閷殞毜於己玫恼Z言和閱讀基礎(chǔ)

在學(xué)些爬行的過程中，除了鍛煉肢體的協(xié)調(diào)能力，還能夠增加小腦的平衡感，而這對(duì)于寶寶日后學(xué)習(xí)語言和閱讀都有著良好的影響。研究也證明：寶寶爬的越多，那么他在學(xué)習(xí)說話、掌握新知識(shí)和看讀的能力上相對(duì)越強(qiáng)。

?如何幫助寶寶練習(xí)爬行？

爬行，它需要我們的手、腳、眼睛以及大腦等器官想配合才能夠完成，也是人類最先綜合協(xié)調(diào)使用的動(dòng)作，所以對(duì)整個(gè)歷程的發(fā)展來說很重要。

有的寶寶發(fā)育比較快爬行的時(shí)間也會(huì)比較早，在5、6個(gè)月的時(shí)候就表現(xiàn)出要爬的沖動(dòng)，而有的寶寶則會(huì)晚一些，按照寶寶的大動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，一般在寶寶8個(gè)月的時(shí)候就學(xué)會(huì)爬行了。

?學(xué)習(xí)爬行的關(guān)鍵點(diǎn)，敲黑板這里是重點(diǎn)：

第一步：要學(xué)會(huì)“勾引”寶寶前進(jìn)

在寶寶學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，可以把寶寶放在爬行墊上，這樣下面比較硬有利于寶寶發(fā)力。當(dāng)寶寶準(zhǔn)備好動(dòng)作之后，有要家長(zhǎng)拿著寶寶喜歡的玩具在他的前方，吸引著寶寶的注意，讓寶寶具有前行的動(dòng)力。

第二步：關(guān)鍵時(shí)候幫寶寶“一把”

在開始練習(xí)爬行的時(shí)候，寶寶還不能充分的讓四肢用力，往往都是肚皮貼著地往前移。這時(shí)候就需要媽媽們幫寶寶一把，握住他們的雙腳，做蹬車的這個(gè)動(dòng)作，讓寶寶先學(xué)會(huì)用腳使勁，然后助力他們向前爬。

第三步：熟能生巧之后“擴(kuò)大范圍”

當(dāng)寶寶掌握了爬行的技巧后，媽媽們和寶寶互動(dòng)的時(shí)候就可以頑皮一些，可以偷偷的把寶寶的玩具藏在身后，也可以把不同的玩具放在不同的方位，擴(kuò)大寶寶爬行的范圍，這樣他們就可以朝著自己感興趣的東西前進(jìn)。

擴(kuò)大范圍知乎不但可以讓寶寶找到爬行的樂趣，還能促進(jìn)他們的視覺、聽覺以及動(dòng)作的全方面發(fā)展。

小貼士：

當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，我們要做好請(qǐng)內(nèi)的清潔以及安全工作。第一清潔工作，就是我們將寶寶爬行的地墊或者地板擦洗干凈，定期做好殺菌工作，給寶寶一個(gè)良好的爬行環(huán)境。

第二做好安全工作，將地板上、桌面上的異物清理干凈，尤其是一些小珠子、小卡子或較為鋒利的物品，一定要放在寶寶接觸不到的地方，否則一旦讓寶寶接觸帶來意外的傷害不可估量。

另外尖銳的桌角也是我們需要特別注意的，在寶寶爬行的時(shí)候，身邊一定要有大人看護(hù)，避免寶寶受到傷害。

結(jié)語：

在寶寶成長(zhǎng)的過程中，每一個(gè)小動(dòng)作的學(xué)習(xí)都是必不可少的，而作為父母我們能做的就是，幫助他們一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。不論再忙，我們都應(yīng)該適當(dāng)?shù)耐Ｏ率掷锏墓ぷ鳎瑢W(xué)會(huì)陪伴他們。

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