導讀很多媽媽感言，在生完寶寶之后，最難的除了養寶寶，在斷奶這個問題上，也是相當的令人頭疼，弄不好不光小孩會生病，而且大人也一樣跟著遭罪。其實，斷奶并沒有那么讓人....

很多媽媽感言，在生完寶寶之后，最難的除了養寶寶，在斷奶這個問題上，也是相當的令人頭疼，弄不好不光小孩會生病，而且大人也一樣跟著遭罪。其實，斷奶并沒有那么讓人奔潰，只要學會這三招，斷奶還是可以很輕松的。

第一招，回奶湯。

這個絕對是斷奶利器，特別適合本身奶量比較多又想要斷奶的媽媽們，回奶湯可以很好的幫助減少奶量，這樣不至于讓媽媽在斷奶的過程中太過于遭罪。

因為如果一下子斷奶就不給寶寶吃，可能讓本身非常依賴媽媽的寶寶一下子沒了安全感，而對于媽媽來說，乳汁分泌得不到排出的話，一直漲在乳房里，很容易引起各種疾病，影響媽媽的健康。

所以，慢慢的減少親喂次數，逐漸增加奶粉喂養次數，把斷奶時間盡可能的拖長一點，這樣是最好的。

第三招，別吸掉太多奶。

很多媽媽會進入到一個非常錯誤的誤區中，那就是斷奶了，自己難受，就用吸奶器把奶給吸出來，但是不給寶寶吃，以為這樣就能給寶寶斷奶。

其實這樣的話，寶寶也許是可以不吃母乳了，但是對于媽媽來說，可以說是根本無法斷奶的，雖然漲奶確實難受，但是不建議把奶吸空，因為一旦吸空，下一次奶量依然還是會分泌這么多，所以，真的難受的時候，稍微吸一點出來，不漲了就行，而且也可以利用循序漸進的方式，一次比一次吸得少，這樣才能讓奶量分泌也一點點減少。