前幾天有網(wǎng)友給谷雨老師留言，說(shuō)是她家寶寶才7個(gè)月，剛添加輔食沒(méi)多久，寶寶對(duì)輔食吃的也不多，還是更愿意吃母乳，可是寶寶奶奶著急了，她說(shuō)寶寶不吃輔食是因?yàn)檩o食沒(méi)味兒，不好吃，所以寶寶才不愿意吃。網(wǎng)友說(shuō)她發(fā)現(xiàn)幾次婆婆偷偷給寶寶吃的輔食里添加鹽，她試著阻止過(guò)，可婆婆根本不當(dāng)回事，依舊我行我素地照舊在給寶寶吃的飯菜里放鹽。

關(guān)于寶寶多大可以吃鹽這個(gè)問(wèn)題，也是很多寶媽比較關(guān)心的。谷雨老師也拿這個(gè)問(wèn)題專門咨詢過(guò)專業(yè)的兒科醫(yī)生，醫(yī)生的建議是：寶寶1歲之后，就可以在他們吃的飯菜里添加鹽了，1歲前，原則上是不需要添加鹽的，這主要是因?yàn)閷殞毑粷M1歲大的時(shí)候，他們吃的不管是母乳還是配方奶，里面都是還有一定成分的鹽的，并且這些食物里所含的鹽已經(jīng)完全夠?qū)殞毜纳眢w發(fā)育需求了。也就是說(shuō)1歲之前家長(zhǎng)根本沒(méi)必要單獨(dú)再給寶寶吃的食物添加鹽。

醫(yī)生建議給寶寶吃的食物里添加食鹽，太早太晚都不要，最好是當(dāng)寶寶滿1歲之后這個(gè)時(shí)間段再添加，這樣對(duì)寶寶的健康才會(huì)更有利。

寶寶太早吃鹽的危害

如果家長(zhǎng)在寶寶不滿一歲的時(shí)候，就額外給他們吃的食物里添加鹽，造成寶寶體內(nèi)鹽這種成分過(guò)多，會(huì)影響身體其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和代謝，嚴(yán)重的甚至?xí)绊憣殞毜拇竽X發(fā)育，對(duì)寶寶的智商也是有負(fù)面影響的。

寶寶太小，他們的腎臟功能發(fā)育還不健全，這時(shí)候體內(nèi)攝入的鹽成分太多，對(duì)寶寶的腎臟發(fā)育也是不利的，如果引起寶寶的腎功能受損，那情況就更糟糕了。并且寶寶太早就吃鹽，飲食口味偏重，這對(duì)寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣也是非常不利的。

寶寶吃鹽太晚也不好

兒科醫(yī)生還指出，家長(zhǎng)遲遲不給寶寶吃的食物里添加食鹽，這也是不好的，最直觀的影響就是營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)會(huì)讓寶寶的發(fā)育受限制，長(zhǎng)期下去可能孩子的身高就會(huì)受限，并且孩子抵抗力也會(huì)更低。

寶寶1歲左右就可以開(kāi)始吃鹽了，一般來(lái)說(shuō)，寶寶一歲之后家長(zhǎng)也會(huì)開(kāi)始喂寶寶吃大人的飯菜，這時(shí)候家長(zhǎng)也要注意，因?yàn)榇笕顺詰T了咸的有味道的食物，但是寶寶卻是才剛剛接觸到鹽，這時(shí)候給寶寶吃的食物一定要把握好，不能過(guò)咸，不然傷害可是很大的。

對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，關(guān)于寶寶吃鹽的問(wèn)題一定要慎重。可能最大的問(wèn)題就是有不少老人會(huì)先入為主地以為寶寶也喜歡吃咸的食物，為了讓寶寶多吃飯菜，就各種給寶寶吃“夠味兒”的食物，這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)不僅沒(méi)好處，弊端卻有很多。作為寶寶的父母，這時(shí)候一定要拿出有力的證據(jù)告訴老人這種行為是錯(cuò)誤的。

兒科醫(yī)生建議寶寶最好滿1歲之后再開(kāi)始吃鹽，太早太晚都不好，原因你都知道了嗎？撫養(yǎng)寶寶時(shí)，希望你沒(méi)做錯(cuò)。

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