導讀果醬媽媽：爆炸母嬰課堂的營養師您好，我的寶寶快5個月了，我看到一些育兒書籍上寫著4—6個月寶寶需要添加輔食了，到底有沒有一個確切的時間呢？天津網友果醬媽媽爆....

果醬媽媽：

爆炸母嬰課堂的營養師您好，我的寶寶快5個月了，我看到一些育兒書籍上寫著4—6個月寶寶需要添加輔食了，到底有沒有一個確切的時間呢？

天津網友 果醬媽媽

爆炸母嬰課堂營養師 劉曉楠：

果醬媽媽您好！留言收到，下面就跟您說一下輔食添加時間的問題。當寶寶到了一定的月齡后，隨著生理和心理的進一步發育，母乳的營養就不能滿足他們的全部需求了，于是就需要添加輔食來滿足他們的生長發育。

具體什么時間給寶寶添加輔食，確實是很多媽媽問的問題，有的育兒書籍建議4個月，有的建議4—6個月，有的建議6個月，《中國居民膳食指南》建議是6個月，也就是孩子出生滿180天就要給孩子添加輔食了。

添加輔食的信號一：

寶寶的“挺勺反射”消失。這是一種先天性自我保護行為。當人們把勺子或其他固體物品伸入寶寶口腔時，寶寶就會本能地用舌頭將食物推出，以防止外來異物進入喉部導致窒息。很多寶寶大約在四個月，慢一些的在七個月以內，這種反射的消失，說明寶寶做好接受輔食的準備了。

添加輔食的信號二：

寶寶能夠坐直。這里的重點是“直”，指的是寶寶可以在大人的輔助或座椅靠背的輔助下可以坐直。為什么是這樣？正常情況下，我們吃食物通過口腔→咽喉→食管→胃，這個過程中需要消化道肌肉的收縮配合。

比如食物進入胃之后，胃的上口——賁門括約肌就會收縮，相當于把胃的上口扎緊，防止食物逆流而上，這時候胃的下口——幽門括約肌就會慢慢舒展開，讓胃的下口打開，有利于食物慢慢進入小腸。

可是幾個月的寶寶的消化系統發育還不完善，食物進入胃后，胃的上口扎不緊，下口不松開，食物特別容易逆流而上，進入氣道，發生嗆咳甚至窒息。如果寶寶在臥位或者半臥位的時候，發生危險的幾率會更大。

所以，寶寶直立坐穩，有利于食物在消化道的正常輸送，避免發生危險。寶寶餐椅能輔助寶寶坐直坐穩，要比在媽媽的懷抱中吃輔食安全啊。

添加輔食的信號三：

“口水止不住”。寶寶剛出生時唾液并不多，但是到了大概4個月后，唾液會漸漸增多，到了5、6個月會更多，常常因為來不及吞咽而流到下巴上，不得不穿上圍嘴兒。

唾液中有一種消化酶——淀粉酶，唾液量增多了，淀粉酶豐富了，寶寶就做好了可以接受淀粉類食物的準備。

添加輔食的信號四：

看到大人吃飯眉飛色舞，能夠把手或者玩具準確放入口中。如果您的寶寶發出了這些信號，就請您準備好寶寶餐椅、輔食用小勺子、還有您的耐心，合理添加輔食吧！

各位寶爸寶媽，你家寶寶是從幾個月開始添輔食的呢？過程還順利嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。