導(dǎo)讀前兩天假期休息去拜訪朋友，幾個人談?wù)撈鹱顝姶竽X的話題，寶媽們紛紛表示羨慕：這要是自己的寶寶也這么聰明該多好啊……孩子聰明與否和遺傳有關(guān)，但后天的培養(yǎng)也是相當(dāng)....

前兩天假期休息去拜訪朋友，幾個人談?wù)撈鹱顝姶竽X的話題，寶媽們紛紛表示羨慕：這要是自己的寶寶也這么聰明該多好啊……

孩子聰明與否和遺傳有關(guān)，但后天的培養(yǎng)也是相當(dāng)重要的，看看那些最強大腦里的小朋友們，他們的很多家長也很普通啊，孩子卻更加優(yōu)秀，這是和家長們從小的細(xì)心培養(yǎng)息息相關(guān)的。

育兒

家長們，培養(yǎng)聰明寶寶，一定要抓住3歲前的大腦發(fā)育黃金期。人類腦部的發(fā)育是從胎兒時期開始，一直到6歲以后逐漸趨于完成，寶寶3歲時大腦發(fā)育就完成約為80%—90%，所以，寶寶3歲以前的啟蒙培養(yǎng)對人的一生影響至關(guān)重要，下面從4個方面來說說如何對寶寶進(jìn)行智力啟蒙。

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1、交流

家長們和寶寶的語言交流可以刺激寶寶的大腦發(fā)育，促進(jìn)語言能力發(fā)展，因為人是用語言來思維的，語言的清晰度和思維的清晰度完全成正比。有研究發(fā)現(xiàn)：小時候經(jīng)常聽各種話癆的寶寶長大后積累的詞匯量更多，語言能力也更好。

多交流這件事從孩子一出生就可開始去做了，平常生活中，喝奶、換尿布、穿衣服、曬太陽等等，都可以和寶寶說一說。比如說：“寶寶，咱們出來曬曬太陽，是不是很舒服？曬太陽可以讓寶寶身體更強壯喲?！?/p>

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要注意，和寶寶交流時，保持良好的情緒，別看寶寶小，他是可以體會到媽媽的情緒的。我曾見到有些大人和嬰幼兒說話時，故意說得很夸張，聲音也提高八度。這是不可取的，注意說話時語氣平和。

2、游戲

寶寶最喜歡的就是游戲，通過“游戲”各種“玩”的過程，來讓寶寶“學(xué)習(xí)”，發(fā)展自己的各項能力。

• 玩玩具：

玩一些球類、積木、拼圖等玩具，可以活躍大腦思維，學(xué)習(xí)事物運作的原理（把球扔起來，它總是會掉下來；把水杯打翻，水就會流出來）。

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• 玩撫觸：

低齡的孩子可以做一些撫觸操，家長可以用大毛巾將寶寶包起來，讓他在毛巾中滾動或扭動，有助于身體各部位觸覺刺激的強化?；蛘咻p輕地用梳子給寶寶梳頭發(fā)，頭皮是觸覺敏感的部位，可以直接刺激大腦皮質(zhì)感覺區(qū)，對身體形象的建立有很大的幫助?？梢悦刻爝M(jìn)行10分鐘左右。

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3. 運動

有研究發(fā)現(xiàn)：人在運動的時候，身體會產(chǎn)生一種叫做腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的微量蛋白，這些微量蛋白對促進(jìn)大腦發(fā)育有神奇的作用。體育活動還常常涉及到選擇、計劃和解決問題等思維活動，因此可以說“運動促進(jìn)大腦的發(fā)展”。

• 寶寶大動作練習(xí)：

1~3個月寶寶一大動作俯臥抬頭；4~6個月寶寶一大動作俯臥支撐；7~10個月寶寶一大動作獨坐；11~14個月寶寶大動作—寶貝扶著東西站穩(wěn)、寶貝會走路、寶貝會跑；15~18個月寶寶大動作—加強寶寶的走、跑能力的訓(xùn)練；19~24個月寶寶大動作—訓(xùn)練寶寶走、彎腰、蹲下來等一連串大動作；

25~30個月寶寶的早教課程一行走自如，斜著走，倒著走，奔跑。

4、營養(yǎng)

除了以上說到的，做好補充營養(yǎng)的“后勤工作”也必不可少?？茖W(xué)的進(jìn)步研究發(fā)現(xiàn)，某些食物有助于頭腦的思考與學(xué)習(xí)。不只是孩子，連大人都可以從聰明的食物中得到好處。建議適量補充下列食物，可使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，增強思考及記憶力，幫助智力發(fā)展：

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• ①蛋白質(zhì)

食物中的蛋白質(zhì)之所以會影響大腦動作，是因為蛋白質(zhì)提供的氨基酸影響神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的制造。適當(dāng)補充蛋白質(zhì)會使腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝更活潑。(例如：魚、肉、豆、蛋、奶類)

• ②碳水化合物(含糖類的食物)

大腦的表現(xiàn)也同樣受碳水化合物的影響，因大腦只用血中的葡萄糖作為能源，如果血糖過低，腦細(xì)胞就會因為能源不足而失去功能。(例如：全谷類、五谷根莖類、豆類等等)。

• ③油(含不飽和脂肪酸的食物)

胎兒腦部60%是脂肪結(jié)構(gòu)，而不飽和脂肪酸（DHA），是幫助胎兒腦細(xì)胞膜發(fā)育及形成腦細(xì)胞、腦神經(jīng)維纖與視網(wǎng)膜的重要營養(yǎng)素，因此孕婦及幼兒平時應(yīng)適量食用魚油、亞麻仁油、海魚藻類、南瓜子等富含不飽和脂肪酸的食物。法瀾秀兒童DHA來自于北大西洋純凈海域新鮮捕撈深海小魚群，小魚群以浮游植物為生，沒有海洋生物鏈污染，DHA含量高活性好，對寶寶非常好。

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• ④卵磷脂

磷脂質(zhì)與細(xì)胞膜的生成有關(guān)，攝取豐富的卵磷脂，幫助，提高腦部活動的效率。(例如：黃豆及其制品、蛋黃、全麥、硬殼果類等食物)

總結(jié)：

1、交流；

2、游戲：玩玩具、做撫觸或戶外游戲等；

3、運動：大動作、精細(xì)動作練習(xí)等；

4、營養(yǎng)。