導讀隨著寶寶一天天長大，4-6個月之后，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經不能滿足寶寶不斷增長發育的營養需求，所以在堅持母乳喂養的基礎上，還要添加輔食補充足夠的能量、蛋....

隨著寶寶一天天長大，4-6個月之后，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經不能滿足寶寶不斷增長發育的營養需求，所以在堅持母乳喂養的基礎上，還要添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素，添加輔食至關重要。而如何添加輔食？寶寶什么時候添加輔食？不同階段的寶寶輔食食譜有哪些？這些問題都是媽媽們需要清楚了解的知識。

要根據孩子不同月齡添加不同的輔食，嬰兒添加輔食需要循序漸進,遵循一定的原則,從少到多、從細到粗、從軟到硬、從一種到多種，科學喂養，養成良好的飲食習慣，保證營養均衡，合理促進孩子生長發育。

一般輔食添加是從6個月開始，添加順序是：6個月：從泥狀食物開始添加，可以給孩子選擇菜泥、水果泥、含鐵配方米粉進行輔食添加。次數從一天一次逐漸增多，量逐漸增加。7-9個月：此時開始添加末狀食物，可增加餅干、饅頭片、面包屑等， 添加輔食的次數可以增加到兩次。10-12個月：可以添加碎的食物，像軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚、肉、豆制品、水果等。1-2歲：吃米飯或者面食等為主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3-5餐。在輔食添加的過程中，要注意孩子是否會出現過敏等情況。

另外一定要注意，給一歲內的寶寶做輔食一定不要加鹽，由于身體各部位的器官發育都不完善，以免增加腎臟負擔。

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