導(dǎo)讀閨蜜準(zhǔn)備復(fù)工上班了，可給半歲的寶寶斷奶后，選奶粉成了她一道難題。為此，她有些焦慮地向我求助，買奶粉有哪些注意事項(xiàng)。想起當(dāng)初給佑子買奶粉時(shí)，我是做足了功課，生....

閨蜜準(zhǔn)備復(fù)工上班了，可給半歲的寶寶斷奶后，選奶粉成了她一道難題。為此，她有些焦慮地向我求助，買奶粉有哪些注意事項(xiàng)。想起當(dāng)初給佑子買奶粉時(shí)，我是做足了功課，生怕選得不好，耽誤佑子生長(zhǎng)發(fā)育。

很多寶媽會(huì)困惑，奶粉配方表上那些說(shuō)明我也看不明白啊，給自家娃選奶粉時(shí)到底要注意什么呢？在這里，佑子?jì)尵秃煤酶蠹疫哆叮谭壑邪挡氐?玄機(jī)"。

配方奶粉的真相

昨天看到一寶媽給我留言，說(shuō)家里老人認(rèn)為奶粉比母乳好，寧可讓她擠掉奶水也要給寶寶喂奶粉。其實(shí)，佑子?jì)屖遣毁澩@種做法的。不管是國(guó)內(nèi)還是國(guó)際上，公認(rèn)的最好要給寶寶母乳至少半年。

如果是寶媽實(shí)在沒(méi)奶水，或情況特殊不得不終止母乳時(shí)，我們才給寶寶喂奶粉。我寫過(guò)一篇關(guān)于母乳和奶粉的比較，點(diǎn)擊查看兒科專家全面分析，讓你一目了然地看明白，母乳到底比奶粉好在哪

那么，配方奶到底是什么？

世界衛(wèi)生組織（WHO）給出的定義是：配方奶粉是以人類母乳作為參考標(biāo)準(zhǔn)，以母乳中發(fā)現(xiàn)的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、和水的比例制造出來(lái)的奶粉。

其中，脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物為最基礎(chǔ)的3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們?nèi)∽杂谂Ｄ獭⒋蠖够蛑参镏械奶菨{。而礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是人工制造的，然后再添加到奶粉中。經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)配，最后生產(chǎn)出能給寶寶提供基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的配方奶粉。

配方奶粉的區(qū)別在哪？

其實(shí)，各大配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)含量都受嚴(yán)格規(guī)范，而且最基礎(chǔ)的幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例很接近。那么，他們的區(qū)別到底在哪呢？我們可以從以下三個(gè)方面來(lái)判斷：

①包裝

配方奶的包裝分3種形式：粉狀、液態(tài)濃縮型和即時(shí)型液態(tài)奶。市面上多見(jiàn)的就是粉狀配方奶，需加水沖兌，這類型是最經(jīng)濟(jì)卻也需耗時(shí)沖泡的。液態(tài)濃縮型只需加水稀釋就可以了。即食型最貴，卻也最方便，打開就能喝。

②消化率

雖然奶粉供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)類似，但由于原料和加工方式不一樣，奶粉的過(guò)敏性和消化率也不同。

③價(jià)格

因?yàn)槟谭鄣某煞钟袊?yán)格的規(guī)定，所以奶粉并不是越貴越好。只是如果寶寶是早產(chǎn)或者腸胃功能不好，他就會(huì)需要花費(fèi)高一點(diǎn)的低敏配方奶。

奶粉的類型有哪些？

嬰兒奶粉分3大類：配方牛奶粉，配方豆奶粉和低過(guò)敏奶粉。

A配方牛奶粉

顧名思義，這種配方奶的基本原料是牛奶。奶粉中的蛋白質(zhì)和乳糖都從牛奶中提取，能被大多數(shù)寶寶接受。

B配方豆奶粉

這種奶粉是以大豆為主要原料，來(lái)提供蛋白質(zhì)。但美國(guó)兒科學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)建議，豆奶粉只適用于足月嬰兒，不能用于早產(chǎn)兒。不僅如此，營(yíng)養(yǎng)專家們還建議爸媽們優(yōu)先選擇牛奶粉，因?yàn)橄啾戎拢蠖垢菀字率箤殞氝^(guò)敏。

除非寶寶不喜歡牛奶的味道，或者對(duì)其他配方奶都消化不了卻能接受豆奶，在這種情況下，爸媽們可以考慮給寶寶選擇豆奶粉。

C低過(guò)敏奶粉

低過(guò)敏奶粉適用于腸胃不是特別好的小嬰兒，一般奶粉包裝上會(huì)寫明"低過(guò)敏"和"水解蛋白質(zhì)"。這種奶粉中，潛在的過(guò)敏蛋白質(zhì)已經(jīng)被分解得很微小，能被寶寶腸胃消化吸收，也就降低了過(guò)敏性。

如何選出合適的奶粉？

每次去超市，那貨架上的奶粉都擺滿了幾大柜。這么多嬰幼兒奶粉，寶媽該如何挑出一款適合自家娃的呢？ 在這里，我教大家從配方表和營(yíng)養(yǎng)列表中看出門道來(lái)。

1、 優(yōu)先選擇配方牛奶粉

我在給佑子買奶粉時(shí)，姥姥說(shuō)要不買豆奶、羊奶吧，聽人講營(yíng)養(yǎng)特別好。這些品類的奶肯定有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但小寶寶還是優(yōu)先選牛奶比較好。因?yàn)?strong>配方牛奶粉不僅歷史悠久，它的制作和研究比較完善，而且相對(duì)其他配方奶來(lái)講，更適合寶寶腸胃。

2、看是否富含DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）

《西爾斯親密育兒百科》中說(shuō)道：DHA和ARA，對(duì)寶寶視覺(jué)和大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。

DHA和ARA屬于omega—3脂肪酸的一種，又叫"聰明的脂肪"，能促進(jìn)大腦發(fā)育。

△截取網(wǎng)上2款合適奶粉為例

寶媽們可以隨意選擇兩款奶粉比較，會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中的營(yíng)養(yǎng)成分都差不多，大致為【能量、蛋白質(zhì)、脂肪、亞油酸、碳水化合物】、維生素類、礦物類和可選擇性成分。像佑子?jì)屨业?款合適奶粉，左圖營(yíng)養(yǎng)表中含有DHA和ARA，右圖只有DHA。寶媽也可以在營(yíng)養(yǎng)表的末尾處查看是否含有這2項(xiàng)。

3、看是否含有牛磺酸

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出：牛磺酸屬于蛋白質(zhì)的一種，能夠促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。

△截取網(wǎng)上一款合適奶粉為例

牛磺酸能和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同作用，促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。寶媽們?cè)诓榭磁浞侥谭蹠r(shí)，可在配料表前兩行，或者營(yíng)養(yǎng)列表的"可選擇性成分"中查看是否含有這種物質(zhì)。

4、查看乳清蛋白

世界衛(wèi)生組織指出：蛋白質(zhì)中的乳清蛋白，更容易被寶寶腸胃消化吸收。

△截取網(wǎng)上一款合適奶粉為例

牛奶或者奶粉中含酪蛋白比較多，它是一種呈團(tuán)狀的凝結(jié)物。而6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，腸胃還未發(fā)育成熟，對(duì)于酪蛋白容易排斥甚至過(guò)敏。如果寶寶腸胃不是很好，對(duì)奶粉的吸收性不強(qiáng)，那么你就要考慮選擇一款含有乳清蛋白的奶粉。

5、尋找核苷酶

有些寶寶抵抗力不強(qiáng)，愛(ài)生病。那么寶媽在選擇奶粉的時(shí)候，就可以給寶寶選添加了核苷酶的奶粉。

△截取網(wǎng)上一款合適奶粉為例

核苷酶不僅能強(qiáng)壯寶寶的身體組織，增強(qiáng)抵抗力。還可以保護(hù)腸內(nèi)的有益細(xì)菌，消除有害細(xì)菌，從而維持寶寶的腸胃生態(tài)平衡。寶媽可以在營(yíng)養(yǎng)表中的"可選擇成分"中查看。

關(guān)于奶粉的喂養(yǎng)問(wèn)題

有個(gè)寶媽朋友問(wèn)我，寶寶一個(gè)半月了，有時(shí)給他沖泡120毫升奶，他卻喝不完是怎么回事？其實(shí)，寶寶一次該喝多少，不能一概而論。要根據(jù)寶寶體重、生長(zhǎng)速度和胃口來(lái)決定。他的需求每天、每頓都會(huì)不同，有時(shí)多有時(shí)少。寶媽無(wú)需太焦慮。

我們也可以參考美國(guó)兒科學(xué)會(huì)喂養(yǎng)指南提供的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)自家娃情況進(jìn)行調(diào)整：

*每kg體重的嬰兒，一天需125-150ml的量。比如寶寶5kg，則每天需625-750ml配方奶。

*新生兒每次沖泡30-60ml即可

*1-2個(gè)月每次沖泡90-120ml即可

*2-6個(gè)月每次沖泡120-180ml即可

*6-12個(gè)月每次不得大于240ml

如果寶寶一頓喝不下太多，那就少吃多餐，多喂幾次。另外，因?yàn)槟谭郾容^粘稠，半歲以內(nèi)的嬰兒，需要額外給他補(bǔ)充120-240ml的水。

佑子?jì)屨f(shuō)幾句：

給寶寶喂養(yǎng)奶粉是一個(gè)精細(xì)活，既要挑出適合寶寶的奶粉，還要進(jìn)行合理、科學(xué)地喂養(yǎng)。下篇我為大家講解關(guān)于奶粉喂養(yǎng)遇到的高頻問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方案。我是佑子?jì)專c(diǎn)擊關(guān)注@佑子?jì)寢專覀円黄鹱鲋腔蹕寢寏

另外，關(guān)于奶瓶的一些誤區(qū)，爸媽點(diǎn)擊鏈接可了解寶寶用奶瓶害怕五件事，媽媽沒(méi)察覺(jué)娃卻受傷害，最后一個(gè)影響顏值

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