導讀感統訓練即感覺統合訓練，是指基于寶寶的神經需要，引導對感覺刺激作適當反應的訓練，此訓練提供前庭（重力與運動）、本體感覺（肌肉與感覺）及觸覺等刺激的全身運動，....

感統訓練即感覺統合訓練，是指基于寶寶的神經需要，引導對感覺刺激作適當反應的訓練，此訓練提供前庭（重力與運動）、本體感覺（肌肉與感覺）及觸覺等刺激的全身運動，其目的不在于增強運動技能，而是改善腦處理感覺資訊與組織并構成感覺資訊的方法，正確的概念是腦功能的神經功能。

感覺統合訓練的關鍵是同時給予寶寶前庭、肌肉、關節、皮膚觸摸、視、聽、嗅等多種刺激，并將這些刺激與運動相結合。

感覺統合訓練目的要用耐心培養寶寶的興趣，建立寶寶的自信心；要讓寶寶在游戲中感到快樂，自動自發才有效。該訓練因人而異，讓寶寶每天都有多樣的感覺刺激。

感統訓練方法有觸覺訓練、前庭平衡覺訓練、彈跳訓練、固有平衡訓練、本體感訓練等，不同的感統訓練方法所用的感統訓練器材也不一樣，媽媽要根據寶寶的具體情況來選用。

游戲一、走斜坡：（3-12歲）先上斜坡要求單腳，雙手掐腰，單腳直立蹦上去，到坡頂。下斜坡時，必須用雙腳蹦。作用：訓練腿部肌肉的肌張力和肌耐力，促進大腦雙側分化，促進身體協調及平衡。

游戲二、摸腳趾：為了增加游戲的趣味性，可以剪五片長方形的紙條，用兩面膠粘到腳趾上，把孩子站在板凳上，彎腰去夠小紙片，一片，兩片，三片，四片，五片隨后可以把板凳去掉，直接粘在腳上。講好原則：彎腰取紙片時腿部不能彎曲。

訓練的作用：神經末梢的通路和身體的平衡感都可以得到很好的訓練，尤其是末梢神經的通路，我們用手指摸腳趾時，兩個末梢神經系統交織在一起。同時也訓練了孩子的協調和腰部的力量（是中樞能量的一部分）。

游戲三、倒著走：第一次不要求走直線，一段時間后，有要求：必須走直線，由慢到塊（訓練本體感和空間感）即四肢的協調，空間感和本體感。3-5歲每天往返10-30米，5歲以上的孩子每天走30-50米。尤其是記憶力不好，作業拖拉，行動遲緩的及學習成績不太理想的孩子要多訓練。

游戲四、搓搓背：用毛巾或浴巾等，依次從頸部，背部，腰部，臀部，大腿，小腿等搓10次。因為觸覺按摩是大腦各神經通路的基礎。

游戲五、走樓梯，爬樓梯：3歲-5歲，每天走兩層樓梯，先上后下。5歲以上每天走5層樓梯，是訓練孩子本體感特別好的方式。同時訓練腿部肌肉的肌張力和肌耐力，訓練孩子四肢協調的能力。下樓梯時還可以訓練孩子的視覺空間感（本體感的記憶的功能及視覺空間感）。

爬樓梯，家長可以買一塊便宜一點的地板鋪在樓梯上，孩子向上爬時，頭抬起，訓練大前庭而且訓練孩子的肌肉的張力和支撐力，對整個中樞神經的功能都有很好的訓練。3-5歲的孩子尤其是3歲左右的孩子，在訓練時家長要給孩子安全的保護。訓練到一定程度后，孩子爬行的手臂的力量，中樞的能量上來了，孩子的本體感好了，視覺空間的廣度有了，孩子的學習也就好了，注意力也就集中了。

游戲六、單腳站：單腳站不穩，單腳跳不穩的根本原因：大腦雙側分化不良和身體的平衡感不好。其實3歲以上的孩子都可以單腳站，開始可以讓孩子右手扶著椅子，左手向左平伸，左腳抬起，數5、4、3、2、1。3歲左右的孩子站5秒，4歲的孩子站10秒，5歲孩子站20秒，5歲以上孩子站1分鐘左右沒有問題。等到練得比較熟練后，換成扶拖把棍來訓練。一段時間后，慢慢去掉，然后再換成左腳做。因為平衡感是人類活動的基礎，沒有身體平衡，我們無法駕馭我們的身體，我們人類是個倒三角形的，為什么站著不倒呢？就是因為有前庭平衡系統在起作用，前庭關乎大腦的輸入，輸出信息的效率，前庭平衡對孩子的學習，身體控制有很大的幫助，所以一定要讓孩子保持平衡。

游戲七、跳躍：動作有：蹲下、起來，每天練10-20次這個動作。然后，向上蹦、蹦、蹦。然后，再單腳跳，雙腳跳，必須要學會。

游戲八、“不能出界”：腳跟對腳尖走直線，兩手臂展直，根據孩子年齡大小，基礎能力快速的跑過去，不能出界。

游戲九、倒鉆呼啦圈：站到原地，開始往后倒走，然后告訴孩子后面有呼啦圈，當然孩子不能看，規則：孩子的身體不能碰到呼啦圈，要順利鉆過去，才算成功。

游戲十、拍球游戲：開始雙手拍，先砸地拍球，連續2、3、4，然后左、右手熟練拍，3-6歲用波波球，6歲用籃球及對墻拍，對接球。作用：鍛煉孩子的手眼協調能力。