導(dǎo)讀面對(duì)非常時(shí)期和外在環(huán)境眾多未知的病菌，相信爸媽們都想及早為增強(qiáng)BB免疫力，抵抗外來(lái)侵害！但到底怎樣做，才可有效強(qiáng)化BB免疫力？選擇嬰兒奶粉時(shí)在成份上有哪些地....面對(duì)非常時(shí)期和外在環(huán)境眾多未知的病菌，相信爸媽們都想及早為增強(qiáng)BB免疫力，抵抗外來(lái)侵害！但到底怎樣做，才可有效強(qiáng)化BB免疫力？選擇嬰兒奶粉時(shí)在成份上有哪些地方需要注意？本文就為爸媽介紹幾招簡(jiǎn)單而有效的做法！

1. 多喝水

喝水聽(tīng)起來(lái)很基本，但爸媽絕對(duì)不要忽視其重要性！因?yàn)榭谇缓秃粑蓝际敲庖呦到y(tǒng)的第一道防線，多喝水能保持其黏膜濕潤(rùn)，幫助抵抗細(xì)菌。

2. 多做戶外活動(dòng)

讓Baby到戶外多做運(yùn)動(dòng)，亦能有效增強(qiáng)免疫力！因?yàn)樵趹敉猸h(huán)境中，Baby的免疫系統(tǒng)才有機(jī)會(huì)辨認(rèn)到不同的細(xì)菌生態(tài)，令免疫系統(tǒng)學(xué)會(huì)作出調(diào)節(jié)和反應(yīng)，從而變得更成熟和強(qiáng)壯。

3. 慎選免疫力嬰兒奶粉

哺喂母乳能為Baby帶來(lái)最佳的營(yíng)養(yǎng)，提供最強(qiáng)大的免疫保護(hù)，但若媽媽需要選擇嬰兒奶粉作替代，就要謹(jǐn)記以下關(guān)鍵，才能培養(yǎng)BB免疫力：

關(guān)鍵1. 夠天然養(yǎng)好腸道

想提升BB免疫力，先要腸道好！美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師指出，人體有70%免疫細(xì)胞均是來(lái)自腸道，所以腸道堪稱是「人體最大的免疫器官」！因此，只要照顧好寶寶的腸道，就能令BB免疫力變強(qiáng)。

市面上某些嬰兒奶粉品牌的價(jià)錢(qián)較高，是因?yàn)槟?提供更高質(zhì)素的天然營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)橐釤捳嬲烊坏臓I(yíng)養(yǎng)，使用的原料和技術(shù)成本都較高。而越天然的嬰兒奶粉，就越似母乳，越能保存母乳中的免疫營(yíng)養(yǎng)，令Baby更易吸收和消化，維持腸道健康，從而筑起堅(jiān)固的免疫屏障。

關(guān)鍵2. 蘊(yùn)含母乳免疫營(yíng)養(yǎng)

母乳是對(duì)Baby最好的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)，即使媽媽無(wú)法提供母乳，仍可選擇一些蘊(yùn)含「母乳免疫營(yíng)養(yǎng)」的嬰兒奶粉，如「母乳低聚糖HMO」和「天然α-乳清蛋白」，兩者都能有效打好BB免疫力底子！

關(guān)鍵3. 蘊(yùn)含天然乳脂

另外，媽媽亦必選蘊(yùn)含「天然乳脂」的嬰兒奶粉。因?yàn)椤柑烊蝗橹怪苯虞腿∽蕴烊坏囊簯B(tài)全脂奶，蘊(yùn)含濃郁脂肪和多種存在于母乳的免疫營(yíng)養(yǎng)，狀態(tài)和成份都非常貼近母乳，有助建立BB免疫力。

4. 保持良好睡眠

睡眠是Baby身體生長(zhǎng)和修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，所以是建立BB免疫力的重要一環(huán)！研究指出，2至3歲的Baby每天要睡12個(gè)小時(shí)才足夠！

想Baby晚上睡得好，媽媽可讓他們飲用「天然乳脂」奶粉，因?yàn)檠芯匡@示，天然乳脂奶粉有助減少寶寶夜間哭鬧。Baby睡眠品質(zhì)變好，才能提升BB免疫力！

只要爸媽做足以上幾點(diǎn)，特別是慎選嬰兒奶粉，留意當(dāng)中是否包含關(guān)鍵的母乳免疫營(yíng)養(yǎng)和天然乳脂，就能幫Baby養(yǎng)好腸胃這個(gè)「免疫器官」，令免疫力變得更強(qiáng)！