導讀“lessismore我們需要的是【精簡護膚】”自從二胎開放之后，反而有太多的仙女選擇了“不生”。用我好閨蜜的話說：“自從生了大寶之后，分分鐘鐘想把他重新塞....

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我們需要的是【精簡護膚】”

自從二胎開放之后，反而有太多的仙女選擇了“不生”。用我好閨蜜的話說：“自從生了大寶之后，分分鐘鐘想把他重新塞回肚子去”。

我是個恐婚主義者，不太能理解準媽媽或者孕媽媽的痛。但是我的好表姐，真的是在用！生！命！在！備！孕！準備了三年多，過程苦不堪言，幾次備孕不成功，給她造成了巨大的精神壓力，由于太想要孩子，一度出現了假孕現象。

其實，備孕也好，孕期也好，精神壓力太大，小心過度，反而不利于BB。懷孕真的是個麻煩事兒！突然想起想起被很多人問過的，懷孕到底能不能用XXX？

懷孕到底能洗牙嗎？

懷孕能化彩妝嗎？

坐月子能洗頭嗎？

孕期能吃生魚片嗎？

咖啡、煙酒、可樂，懷孕破戒會怎樣？

到底為什么懷孕不能染頭發？

懷孕能用生發儀么？

懷孕能打耳光機么？

......

永恒的孕期迷思

難道備孕，

就得放棄我心愛的護膚品、

彩妝和我最愛的口紅了嗎？

當然不是

今天就幫仙女們整理：

孕期護膚／護理，

到底能用什么？不能用什么？

1、孕期護膚品如何選?

孕初期皮膚會變敏感，比平時更容易干燥缺水。由于激素變化，有的孕媽甚至會爆痘、泛紅、發癢。

這種時候不護理，產后麻煩更大。發現問題抓緊處理，護膚不能少。

但是一旦懷孕，一定要扔掉之前的護膚品嗎？不一定哦。先看看成分表有無有害成分再決定吧。

?孕婦忌用成分有哪些?

孕期女性的使用的護膚品是絕不能含有視黃醇（A醇）、A酸、氫醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)、四環素(tetracycline)、維甲酸(Retinoid)、水楊酸(Salicylic Acid)、二羥基丙酮(dihydroxyacetone)、視黃醇(Retinols)、鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)、過氧化苯甲酰等成分、AHA(alpha-hydroxyacids)等成分。

如果在產品說明上標明含有此類成分

就不可以使用，否則會不利于孩子的健康。

?除此之外，精油忌用！

某些精油是有毒性的會對胎兒或者媽媽造成影響，而某些精油有通經的效果，經期痛經的時候可以使用，但是懷孕期間使用就容易造成流產了。

懷孕期間不能使用的精油有：

洋茴香、艾草、山金車、羅勒、白樺、樟樹、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、茴香、牛膝草、茉莉、杜松、末藥、胡薄荷、薄荷、迷迭香、鼠尾草、香薄荷、百里香、冬青等。

總的來說，懷孕期間最好不要接觸以上單方精油，也不要用任何精油熏香。

?孕期護膚重點：

?選擇基礎護膚品；

PS：為了基礎護膚，很多準媽媽們會選擇嬰兒護膚品，但其實效果并不好。

總之，成人和小孩子的皮膚不管是從成熟度、油脂度，還是代謝方面，都極其不同。更何況前者的肌膚問題也更為復雜，依靠單純溫和的護膚品，說實在用了白用。

?以保濕為主；

?避開美白、祛痘、抗老類護膚品（容易含有A酸A醇，也就是說如果你的美白產品不是煙胺酸，而是單純的維生素，其實就可以用）

?孕期化妝重點：

? 每次卸妝潔面一定要徹底，防止色素沉著;

? 妝容以裸妝為好，特別是口紅和粉底；

? 使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品;

? 妊娠期不紋眼線、眉毛，不不拔眉毛，改用修眉刀;

? 妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品;

? 盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水、進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。　

2、這些明星品牌，孕期可用嗎？

▲lamer：全線可用

▲La Prairie

孕婦忌用：

LP冰晶護膚油 、 煥能夜間精華 （有視黃醇）

抗壓面霜 、金色radiance系列、去橘皮產品、鉑金系列（需和BA確認）

▲香緹卡

孕婦忌用:

升級版花妍煥彩青春露

五月玫瑰花妍極萃精華（放心，不是咱說的那個花妍精華）

花妍煥白精華液

花妍緊致美體露

主要都是因為玫瑰成分純度、含量高，高濃度的玫瑰有活血作用，4個月后可以安心用。

▲YURIPIBU：全線可用

▲Beyond：全線可用

▲Mad hipple

孕婦忌用：VA精華

?以下這些不建議孕婦使用：

Pola white shot

Sk2 小燈泡

黛珂曲酸美白精華

CPB美白精華

Natrua bisse鉆石美白精華液

（并不是說用了就會流產，而是孕期皮膚脆弱干燥，這幾個美白成分，在孕期的反應，個體差異大）

Sisley 全能乳液（礦物油對孕期有爭議）

?以下是含有視黃醇，明確對孕婦不合適的成分

1、雅頓 橘燦精華

2、lp煥能精華

3、verso 精華

4、algenist 精華

5、Alpha Hydrox 維A精華

6、Natura Bisse 眼部精華

7、Dr Denese精華

8、topix精華

9、Sunday Riley luna藍色祛豆精華油

10、香緹卡 retinol intense 精華

?視黃醇

單從修復細紋，改善膚質的效果非常好，但大量的視黃醇容易導致胎兒畸形的可能性。

神奇的是，以溫和到適合孕期護理的嬌韻詩家的招牌double serum其實也是有視黃醇的，但是我認真咨詢過品牌，品牌堅持double serum所含視黃醇的含量對孕婦是安全的。

?水楊酸

水楊酸是痘痘肌親媽，它能深入毛孔，清潔細胞，縮小毛孔，很多去角質產品里就含有水楊酸。孕媽應該避免或少用含有水楊酸的產品，因為大量的水楊酸會危害寶寶健康，

水楊酸一般最長用于治痘

如果你孕期長痘

就得慎重的挑選祛痘產品，

含有水楊酸的祛痘產品就很多了，著名的MB祛痘精華、SK2清瑩露、歐緹麗和雅頓含有水楊酸成分的產品也不少，祛痘精華里從便宜牌子到貴牌子含有水楊酸的特別多，買之前問一下。

?過氧化苯甲酰

這個成分主要存在于去痘霜當中，可以抗菌、消炎、溶解角質，很多祛痘膏都含有過氧化苯甲酰，含量高容易傷害寶寶，不建議孕媽使用。

這個成分不像水楊酸那么普遍，買之前可以問一下Ba，一般都會寫清楚孕婦禁用。

3、懷孕到底能不能化妝？

孕期是可以化妝的，護膚品、化妝品的滲透性、功效性并沒有那么強，但是半永久紋眉這種還是盡量避免。

跟護膚品一樣，彩妝也要避開 視黃醇（A醇）、A酸、水楊酸、過氧化苯甲酰 。

另外我們說到，選口紅的時候要慎重。

因為：“女人一生平均要吃掉6－10磅的唇膏！

備孕期選擇口紅的時候，一定要選“能吃的口紅”！

在喝水、吃東西前把口紅擦掉，能吃的口紅，100%天然，成分簡單、無添加、無防腐劑，但是都有著致命性的問題，顯色度一般，不持久，可選的顏色不多，真是讓人買不下手！

保險起見，你可以用特別著名安全到孕婦可用，吃下去都沒關系的品牌。

比如：香緹卡、Bite、Tarte、Karen Murrell 、ILIA 、Naturaglace ，這幾個品牌都是特別強調是孕婦可用的彩妝。

從妝效角度我比較喜歡香緹卡，ILIA ，bite和tarte差一點，其他兩個沒用過。

4、孕婦能不能染頭發？

隱形眼鏡對胎兒并沒有直接影響，如果醫生建議你不要佩戴隱形眼鏡，那是因為孕期中你的角膜組織多少會有水腫的狀況，如果長期佩戴，有可能導致角膜敏感、發炎。

?孕期戴隱形眼鏡

1、不要超過4小時

2、選柔軟輕薄的隱形眼鏡

3、最好不要戴美瞳

如果懷孕不讓染頭發，那我不懷了。

之所以傳統觀點認為孕期不能染發，是因為老式染發劑通常會含有苯二胺,苯二胺酚、間苯二酚等成分。

好在現在很多新式的染發劑已經不含有這些成分了。

有些染發劑在接觸皮膚后，會嚴重刺激皮膚，讓你頭痛、臉腫，嚴重起來眼睛都睜不開！所以孕媽要是真的特別想染發，提前做過敏測試，使用純植物染發劑，CR等專業線有針對孕婦的染發劑。

?孕期想染發要注意：

1、避免苯二胺,苯二胺酚、間苯二酚等成分。

2、孕期對氣味很敏感

3、盡量孕期不折騰

5、孕婦能不能搞牙齒？

備孕期間，孕媽都會做好牙齒護理，因為懷孕期間牙齦很脆弱，容易發炎。而如果孕期長蛀牙，寶寶長蛀牙的可能性也會大大提高。

懷孕之后，孕媽不能用藥，也不能拍X光片，一旦牙齒出現問題，就只能干咬牙挺過去了。所以一定要注意口腔衛生，每天勤刷牙，每次用餐后勤漱口。

孕期是可以洗牙的，如果孕媽得了嚴重的牙周病，是會引起早產的。 洗牙其實只是口腔的局部治療，所以洗牙對孕媽和寶寶都是沒有壞處的。

?孕期牙齒護理的關鍵：

1、不要用美白類牙膏

2、不要做牙齒美白

3、可以洗牙

最后，再補充一下：

?

防曬還是要用的！畢竟要防斑！

選擇成分友好孕婦可用的就好！

不用計較是物理還是化學防曬，

因為沒啥luan用~

但是真的祛斑類藥物

還是別吃，屬于“慎用品”

乖乖卸貨之后再開始美白淡斑吧！

?

孕期皮膚如果敏感又長痘

請放寬心！因為很正常！

如果是內分泌問題

咨詢醫生謹遵醫囑就好

如果單純是皮膚本身

選擇孕婦可用的祛痘產品即可

?

懷孕最痛心的莫過于長紋！

預防遠遠重要于補救

保濕 均衡飲食 合理控制體重

記得涂抹身體霜

?

有人問懷孕能去健身房美容院和蒸桑拿嗎？

健身房OK，美容院要看，桑拿謹慎。

不要在嘈雜空氣不流通的環境下運動

比如動感單車和熱瑜伽就不合適

如果想健身運動

最后在專業教練指導下做訓練

保持形體有利生產便于產后恢復

?

居然有人想懷孕去做醫美

你還是歇歇吧！忍到哺乳期之后吧！

不是否認醫美不安全

而是孕婦不適合

先不說中間會出現什么刺激問題

即便真的做了修復效果也并不如意

更何況對你和寶寶都未必安全！

備孕和懷孕期間，因為體內激素的變化，準媽媽的身體和皮膚都會出現各種變化和狀況，這時候保持冷靜，做好應對措施就好。

get了嗎？

其實懷孕沒有那么可怕了！

保持好看，也要小心避雷哦

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