導讀適合1歲寶寶吃的輔食，鍛煉寶寶咀嚼能力，牙齒好，還增強抵抗力！寶寶最開始，咀嚼能力很弱的，當寶寶長了牙齒后，就可以開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了，只有經常鍛煉一下....

適合1歲寶寶吃的輔食，鍛煉寶寶咀嚼能力，牙齒好，還增強抵抗力！

寶寶最開始，咀嚼能力很弱的，當寶寶長了牙齒后，就可以開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了，只有經常鍛煉一下寶寶的咀嚼能力，才能夠促進寶寶牙齒骨骼的發育，當寶寶1歲的時候，寶寶牙齒已經長了好幾顆了，可以吃一些較軟的食物了，這個時候，給寶寶吃這款能夠鍛煉寶寶咀嚼能力的輔食，不僅促進骨骼和牙齒發育，還預防寶寶佝僂病，一起來看看吧！

麻醬扭扭花卷

今天為大家推薦的這款輔食就是麻醬扭扭花卷，適合1歲多的寶寶吃。

芝麻醬又稱為麻醬，芝麻營養豐富，做成芝麻醬更是營養美味，芝麻醬中富含蛋白質，脂肪及多種維生素和礦物質，能夠滿足寶寶身體發育多種營養需求，并且還有豐富的鈣，可以促進寶寶骨骼牙齒的發育，預防佝僂病。芝麻醬還含有豐富的鐵元素，可以緩解寶寶偏食的癥狀，還可能夠預防寶寶缺鐵性貧血。芝麻醬中的維生素e可以增強寶寶身體的抵抗力，芝麻醬中的不飽和脂肪酸，可以促進大腦發育，讓寶寶更加聰明。

芝麻醬雖然營養豐富，但是寶媽們也需要注意，芝麻醬熱量和脂肪含量較高，每天不適宜吃太多，市場上的芝麻醬雖然更加美味好吃，但是可能含有很多添加劑，不利于寶寶健康發育，因此，最好還是自己給寶寶做芝麻醬為宜。

麻醬扭扭花卷食材：發好的面團，芝麻醬

麻醬扭扭花卷的做法如下：

將面粉發成面團備用。

將面團搟成面餅，均勻的鋪上芝麻醬，

然后將面餅卷成卷狀。

然后用刀均勻切成大小相同的一小截。

然后扭一扭。

然后上鍋蒸熟，就可以了。

美味的麻醬扭扭花卷就做好了。

寶寶的輔食，即使是包子饅頭花卷等，都最好自己做給寶寶吃，更家健康營養。雖然最開始做的時候，不一定做得那么好，但是多做幾次，一定會既好看又美味的。