導讀“我身高165，孩子爸爸身高177，我家小孩能長大高個嗎？”“我168，老公180，孩子現在10歲，還不到140，沒有遺傳我倆的身高優勢嗎？”“我家小男孩，....

“我身高165，孩子爸爸身高177，我家小孩能長大高個嗎？”

“我168，老公180，孩子現在10歲，還不到140，沒有遺傳我倆的身高優勢嗎？”

“我家小男孩，現在6歲，剛上小學，班里最矮，他不會是遺傳了我倆的身高吧！”

“我家孩子就沒遺傳我倆身高，我160，他爸170，孩子現在14了，比他爸爸都高了?！?/p>

我經常在寶媽群里看到家長們討論孩子身高問題，有的爸媽高孩子矮，有的爸媽矮孩子高，很多人都在疑惑身高遺傳的問題，這到底是怎么回事呢？

遺傳身高是有計算公式的，可以用來計算孩子身高的遺傳潛力。

男孩身高：（父親身高cm 母親身高cm 13cm）÷2

女孩身高：（父親身高cm 母親身高cm-13cm）÷2

遺傳身高在專業上叫做遺傳靶身高，這個值的上下7.5厘米都是孩子身高的遺傳范圍。家長們可以算算自家孩子有沒有在這個范圍內。

孩子的身高遺傳占70%，剩下的30%靠后天的努力，從營養、睡眠、運動、情緒上體現。

假如一個孩子的遺產身高是170cm，家長把孩子的飲食、營養素的補充、運動、睡眠、情緒都做得很好的話，這個孩子的身高生長的最紅狀態可能會突破170cm，再加上7.5cm的遺傳的極限。

那么反過來，如果孩子在成長過程中家長對孩子的身高疏于管理，飲食方面沒注意，讓孩子隨便吃；營養素的補充根本沒有做，也沒有讓孩子做到足夠的睡眠，運動也沒有特別強調，甚至經常生病，影響到長高的病而家長沒有關注到，那孩子的身高很有可能是平均遺傳身高170cm再減掉7.5cm這樣一個身高狀態，甚至會更矮一些。

說一千道一萬，仍然有很多家長在身高遺傳上存在誤區，認為父母個子都高，孩子將來不會矮；父母個子都不高，孩子將來長不高也很正常，干預不干預結果都一樣，對孩子身高的不重視，真的會耽誤孩子終身