導讀在過去近30年里，美國和澳大利亞等發達國家，按摩被廣泛運用于所有嬰幼兒。1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，家長每天做三次15分鐘的撫觸按摩，早產兒體重....

在過去近30年里，美國和澳大利亞等發達國家，按摩被廣泛運用于所有嬰幼兒。1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，家長每天做三次15分鐘的撫觸按摩，早產兒體重增加47%，并提早6天出院。

撫觸，對寶寶來說到底有多神奇呢？

多給寶寶做撫觸的好處

撫觸的好處有很多：

面部撫觸可以促進大腦發育、舒緩臉部緊繃；胸腹部撫觸可以順暢呼吸循環、有助于腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結腸脹氣；四肢撫觸可以增加靈活反應及運動協調功能。

撫觸還可以增強寶寶免疫力，促進睡眠，提高警惕，獲得安全感等。

此外，心理學研究發現，撫觸可以增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發展對父母的信任感。

分解動作

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

第二節：胸部

雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手以同樣方法進行。

第三節：腹部

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

可做“ILOVEYOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關愛的語調說“我愛你”，傳遞愛和關懷。

第四節：手部

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

第五節：腿部

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

第六節：背部

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動

注意事項

1.撫觸從出生就可以開始

從出生就開始進行撫觸,每天至少10-30分鐘。

2.按摩寶寶全身每塊肌膚和部位

不要忽視每一個部位，或許暫時會給孩子帶來困擾。稍大一些的寶寶會抗拒洗頭，如果從小按摩頭部，這種問題會減少出現。

3.父母是孩子的金牌撫觸師

父母在孩子成長中作用是任何人都無法替代的,父母在忙再累,每天都應該陪伴寶寶做10分撫觸。

4.建議可以撫觸到3歲

按摩對任何年齡的人都有積極作用，0-3歲是寶寶神經系統發展的最高峰，因此建議撫觸到3歲。

除了撫觸操，嬰兒被動操也是專業的兒科醫生經常建議粑粑麻麻們給小寶寶做的保健操，它能夠很好的促進寶寶的生長發育和動作發展。

只需關注小樂說健康，回復“被動操”就能查看專業醫生講解的操作視頻了~