導讀今天高半米來講講孕婦奶粉到底要不要喝。孕婦奶粉在普通奶粉的基礎上，添加了葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA、維生素B12等營養元素，既為孕媽提供了營養，也有利于胎兒的....

今天高半米來講講孕婦奶粉到底要不要喝。

孕婦奶粉在普通奶粉的基礎上，添加了葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA、維生素B12等營養元素，既為孕媽提供了營養，也有利于胎兒的健康發育。對于職場孕婦和孕吐嚴重、營養不良的孕婦，孕婦奶粉因為能方便快捷地補充各類營養素，是一種不錯的選擇。

但并不是所有孕婦都需要喝孕婦奶粉。對于平時有補充葉酸、維生素等營養元素的孕婦，喝普通牛奶就好，平時也可以多吃深海魚類，補充奶粉廣告中所宣傳的DHA。

千萬不要不顧自身實際情況，盲目喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準媽媽在選擇孕婦奶粉前最好去醫院復查血糖，如果血糖正常是可以喝孕婦奶粉的，但如果血糖仍然偏高，最好先拿著具體的奶粉咨詢一下醫生是否能喝。也不要過多飲用孕婦奶粉，不然容易胎兒營養過剩造成胎兒巨大容易難產，也可能造成自身營養過剩體重超標，同樣不利于生產。

通常來講，從孕中期開始，準媽媽每天喝一到兩杯孕婦奶粉就可以了，一般一杯是200毫升，最好是在營養專家或醫生的指導下決定具體的飲用量，以免某些營養素過量，甚至引起中毒，損害了健康。

挑選適合自己的孕婦奶粉也是一門學問。孕媽要了解自己的營養狀況，根據自身情況和醫生建議選用孕婦奶粉。其次要看自身的孕期反應，應根據孕婦自己的口味偏好來選購。優質的孕婦奶粉顏色一般是乳白或乳黃色，顆粒均勻，無可見雜質，也沒有結塊現象，并且具有奶香味和輕微的植物油味，甜度適中。把奶粉用溫開水沖調，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，不會有沉淀。

復用維生素補充劑時不要同時喝孕婦奶粉，孕婦奶粉基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求，如果和多種維生素同時補充，很可能會造成某些營養成分攝入過量，這對胎兒和準媽媽的健康是沒有好處的。

需要格外注意的是，如果孕婦存在貧血、缺鈣嚴重等狀況，應該根據身體狀況和醫生診斷適量補充鐵劑和鈣等。這時一定要讓醫生知道你在喝孕婦奶粉，并保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。

以上就是我們今天的內容，孕婦奶粉也要因人而異，適量飲用哦。