導讀身邊很多朋友都結婚了，生小孩了，生二胎了，有些朋友在問：懷孕期間適不適合吃魚膠？首先，我們來看看魚膠有哪些成分：魚膠的主要成份為高級膠原蛋白和粘多糖物質(zhì)、多....

身邊很多朋友都結婚了，生小孩了，生二胎了，有些朋友在問：懷孕期間適不適合吃魚膠？

首先，我們來看看魚膠有哪些成分：

魚膠的主要成份為高級膠原蛋白和粘多糖物質(zhì)、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%。魚膠就是魚鰾（在珠三角地區(qū)多稱為花膠）中含有的大量生物大分子膠原蛋白，是人體補充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用。

其次，我們看魚膠有哪些功效：

魚膠有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。 魚膠還能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞；能加強腦神經(jīng)功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

當然，在懷孕期間，吃魚膠也注意幾方面：

1、如果孕初期吃魚膠吃得下，營養(yǎng)吸收也好，不過多數(shù)美媽在孕初期會有孕反應，除了有時吃不下之外，口味有時也變化很大，可以多嘗試幾種不同的燉法（加不同輔助材料，甜咸風味都可以嘗試一下）

2、懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠是最好的。這段時間懷孕媽媽一般過了孕反應期，胃口會變好，而且這個時間段胎兒不會太大，吸收也不會太快，非常用適合吃魚膠！

3、懷后期，懷孕媽媽要根據(jù)情況用魚膠補充營養(yǎng)！如果B超后說寶寶偏大了點，那就不進食魚膠了，這個時候就可以選擇燕窩進食了。而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進食。

另外一個注意點時，感冒期間就注意不要進食魚膠！

總的來說，魚膠有大補血氣和增強抵抗力的功效，對懷孕媽媽和寶寶都要有很好的幫助，這個時候的朋友吃魚膠能快速的恢復身體狀，補充血氣和營養(yǎng)，增強寶寶的體質(zhì)，而且對皮膚也非常有好處的。