第一，輔食添加的規(guī)律

寶寶輔食添加最好要遵循一個(gè)規(guī)律，那就是慢慢的增加，一開(kāi)始父母?jìng)冋娴臎](méi)有必要給孩子吃太多的輔食，關(guān)于這一點(diǎn)，北京中美醫(yī)院的兒科主任也很認(rèn)同，他認(rèn)為，大多數(shù)時(shí)候，當(dāng)6個(gè)月大的時(shí)候，父母?jìng)儽ＷC孩子能夠把一頓飯吃好，就已經(jīng)是完成的很好了。

所以一些父母過(guò)早的添加輔食，或者吃輔食的時(shí)間紊亂，很有可能會(huì)影響孩子，每頓吃的時(shí)候的使用感受，同時(shí)有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)父母準(zhǔn)備了好久，結(jié)果孩子卻沒(méi)有胃口的情況，不僅父母花費(fèi)了心力，很多身心俱疲，而且孩子吃的也不開(kāi)心，甚至于有的時(shí)候，輔食吃了就跟沒(méi)吃一樣，父母?jìng)冞€要想辦法把這一段所缺失的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上，整個(gè)過(guò)程都非常的折騰人。

其實(shí)輔食真正所能起到的作用，只要能夠代替一頓奶的行為就足夠了。不過(guò)這一整個(gè)替代的過(guò)程時(shí)間并不短，可能會(huì)需要3~6個(gè)月的時(shí)間。

第二，不要亂跟孩子分享食物。

在日常生活中，有些父母他們喜歡跟孩子一起分享自己所吃的東西，因?yàn)樗麄冇X(jué)得孩子可以吃，不過(guò)大多數(shù)時(shí)候，是因?yàn)檫@樣“省事”。

不過(guò)這樣做真的會(huì)省事嗎？其實(shí)很多大人們所吃的東西，確實(shí)比孩子日常吃的輔食好吃甚至于簡(jiǎn)單，因?yàn)槔锩嫣砑恿撕芏嗟恼{(diào)料，比如說(shuō)，鹽、味精之類的，一般來(lái)說(shuō)，孩子食用的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得很可口很好吃。

不過(guò)這樣沒(méi)有規(guī)律、沒(méi)有限制的給孩子“投食”，可能也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不喜歡吃父母?jìng)兙臏?zhǔn)備的富含營(yíng)養(yǎng)的偏“清淡”的食物的情況。

尤其是對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶們來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有必要接觸太多的鹽，因?yàn)樗麄內(nèi)粘Ｋ鶖z入的母乳，配方的營(yíng)養(yǎng)米粉等等里面都含有足夠的鹽和鈉，完全可以滿足孩子的日常需求。

同時(shí)，亂給孩子分享食物，還有可能帶來(lái)一些問(wèn)題，比如說(shuō)，孩子腸胃還沒(méi)有發(fā)育完全，他們無(wú)法消化這個(gè)東西，可能就會(huì)出現(xiàn)消化不良的狀況，或者是有一些父母給孩子分享的食物過(guò)大，再加上孩子的牙齒發(fā)育的還不夠完全，這個(gè)食物它們咬不爛，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)誤吞食，或者卡到喉嚨的情況，十分的危險(xiǎn)。

第三，輔食到飯的過(guò)渡時(shí)間很重要。

一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月大左右的寶寶，就可以開(kāi)始嘗試著吃一些糊狀的或者是泥狀的食物，因?yàn)檫@些食物不需要他們進(jìn)行咀嚼，同時(shí)也比較容易消化。

等到孩子7~8個(gè)月大的時(shí)候，父母就可以給孩子煮一些比較稀的粥，或者是煮的爛透的面條，然后在這些粥或者面條里面父母?jìng)円部梢赃m當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟怂樗椤?/p>

在這個(gè)期間，孩子可能在吃完以后，他們的大便會(huì)帶有一些菜葉的殘?jiān)侵灰⒆記](méi)有出現(xiàn)肚子不舒服等消化方面的問(wèn)題的話，父母也不用過(guò)分的擔(dān)心。

等到孩子再長(zhǎng)大8~9個(gè)月大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的孩子大部分都已經(jīng)處于一個(gè)長(zhǎng)牙的階段里面，父母就可以給孩子吃一些有一點(diǎn)硬度的食物，比如說(shuō)，酥脆的小餅干，磨牙餅干，在平常的輔食當(dāng)中，父母?jìng)円部梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些肉沫。

等到孩子一歲左右，大部分的食物都可以消化的了，這時(shí)候父母?jìng)兙涂梢员M可能的菜葷搭配，把蔬菜或者是肉類切成碎末，蒸煮給孩子吃，不過(guò)要注意的是，在這個(gè)時(shí)候父母烹飪的方式還是以簡(jiǎn)單為主，不需要煮出太多的“花樣”。

首先，父母?jìng)円萌ヅ袛嗪⒆拥南欠裼袉?wèn)題

對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，母乳肯定是最適合他們食用的食物了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他們的腸胃各方面的發(fā)育還不夠完善，從奶到飯的這個(gè)過(guò)程，孩子的消化系統(tǒng)要逐步的升級(jí)，要經(jīng)歷很多次的考驗(yàn)。在初期父母?jìng)兛梢再I一些配方模仿母乳的奶粉來(lái)讓孩子進(jìn)行使用，然后慢慢的轉(zhuǎn)化為一些比較容易消化的食物。

比如，父母?jìng)兛梢园衙追勰胨椋瑳_泡出比較稀爛、好食用的“糊糊”，然后讓孩子先嘗試吃上兩天，在這個(gè)期間，父母?jìng)冞€需要去觀察孩子的排便狀況，以此來(lái)評(píng)估孩子的腸胃狀況是否能夠適應(yīng)。

在剛開(kāi)始給孩子吃輔食的時(shí)候，父母?jìng)円袷氐囊粋€(gè)基本原則，就是盡可能讓孩子去適應(yīng)，父母?jìng)兛梢詣傞_(kāi)始先讓孩子嘗嘗味道給他們一小勺，然后逐漸的加大數(shù)量，慢慢的過(guò)渡到小半碗。

最后，根據(jù)孩子的情況，來(lái)慢慢的把食物從剛開(kāi)始的泥狀糊狀慢慢的轉(zhuǎn)變?yōu)槠w粒的食物，再到半固體到大塊固體，讓孩子習(xí)慣上這些食物。

其次，父母也需要注意自己給孩子喂食的食物是否足夠營(yíng)養(yǎng)

一般來(lái)說(shuō)，孩子的一頓輔食里面主要包括的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多是碳水化合物，蛋白質(zhì)礦物質(zhì)或者是一些維生素等等。

剛開(kāi)始父母?jìng)兛梢允褂脝我坏氖巢模鹊胶竺婵梢匀ゴ钆湟恍└挥袪I(yíng)養(yǎng)的，能夠滿足孩子營(yíng)養(yǎng)需求的食物，并且在此期間父母?jìng)円残枰尯⒆咏佑|不一樣的食物，給他們搭配不一樣的營(yíng)養(yǎng)“套餐”。

最后，父母也需要關(guān)注孩子對(duì)于食用的這些食物是否過(guò)敏

其實(shí)過(guò)敏這件事情并不少見(jiàn)，很多人吃海鮮會(huì)拉肚子的原因，就是因?yàn)樗麄儗?duì)這些自己所吃的海鮮過(guò)敏，所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的狀況。

當(dāng)然也不是吃海鮮拉肚子就是過(guò)敏，因?yàn)槔亲拥脑蛴泻芏啵⑶疫^(guò)敏的癥狀并不是只有一種，它有可能是腹瀉，也有可能是發(fā)癢，也有可能是腫脹，在這些方面就需要父母?jìng)儠r(shí)刻密切的去關(guān)注孩子的情況，孩子在吃了某些食物以后出現(xiàn)不良的反應(yīng)，很有可能就是因?yàn)楹⒆訉?duì)這個(gè)食物過(guò)敏，或者是她們使用這個(gè)東西不是很好消化，這個(gè)時(shí)候就需要父母去調(diào)整給孩子制作的營(yíng)養(yǎng)輔食。

孩子們開(kāi)始學(xué)著吃飯的過(guò)程，一定是需要一定的時(shí)間的，這個(gè)時(shí)間區(qū)間可能是在3~6個(gè)月之間，同時(shí)輔食的添加也是存在規(guī)律的，并且在給孩子喂食輔食的時(shí)候，有很多事情都需要父母?jìng)內(nèi)ブ匾暋?/p>

比如說(shuō)，孩子的消化是否正常，給孩子喂食的食物是否營(yíng)養(yǎng)，孩子食用這些東西會(huì)不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的反應(yīng)等等，同時(shí)也要避免亂給孩子“ 投食”，亂分享食物的情況的出現(xiàn)。