導讀獼猴桃鮮棗奶昔適合10個月以上的寶寶鮮棗中的維生素C含量豐富，不但能增強免疫力，還能促進寶寶對鐵的吸收。搭配獼猴桃、奶粉后，酸酸甜甜，還帶點奶香味，真的很好....

獼猴桃鮮棗奶昔適合10 個月以上的寶寶

鮮棗中的維生素 C 含量豐富，不但能增強免疫力，還能促進寶寶對鐵的吸收。搭配獼猴桃、奶粉后，酸酸甜甜，還帶點奶香味，真的很好喝，給寶寶也嘗嘗吧。

食材清單

獼猴桃80 克

鮮棗6 個

配方奶150 克

烹飪步驟

步驟 1

1. 準備食材。

步驟 2

2. 獼猴桃切除兩端。

步驟 3

3. 用勺子挖除果皮，再獼猴桃切小丁。可以用刀先把獼猴桃頭尾兩端切掉，然后順著皮用勺子插進去轉一圈，再順著皮肉間隙處挖出果肉，就能順利挖出啦。

步驟 4

5. 大棗去皮。

步驟 5

6. 切塊去除棗核。

步驟 6

7. 大棗倒入料理機中，加入獼猴桃、配方奶。

步驟 7

8. 攪打細膩后倒入杯中，超級簡單，美味可口的獼猴桃鮮棗奶昔就算大功告成了。

小貼士

1. 大棗皮，會有些許的農藥殘存也不太好消化，我直接去皮了。可能營養會有一點點損失，但是畢竟寶寶吃安全些，大寶寶或者大人吃，可以將鮮棗用鹽搓洗 1 遍，再凈水沖洗 30 秒，可以更好的去除殘存的農藥。

2. 雖然鮮棗不僅營養而且又脆又甜又好吃，但由于它富含膳食纖維，不管是我們吃還是寶寶吃，不宜多量食，以免引起腸胃不適。奶昔雖好喝，可不能讓寶寶貪杯哦。