導(dǎo)讀1.信任許多寶媽都很關(guān)注寶寶的健康成長(zhǎng)，什么東西能吃？什么不能吃一定要知道。小編精心挑選以下生果，孕媽媽多吃對(duì)寶寶有優(yōu)點(diǎn)3.新鮮生果百香果：孕媽媽吃百香果能....

1.信任許多寶媽都很關(guān)注寶寶的健康成長(zhǎng)，什么東西能吃？什么不能吃一定要知道。小編精心挑選以下生果，孕媽媽多吃對(duì)寶寶有優(yōu)點(diǎn)

3.新鮮生果百香果：孕媽媽吃百香果能夠恰當(dāng)?shù)呐哦荆饶軌蛎廊蒺B(yǎng)顏的效果能夠增強(qiáng)免疫力，緩解便秘，安靖心情，鎮(zhèn)定安神。

4楊桃:含有對(duì)孕媽媽健康有利的多種成分，能削減孕媽媽機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，防止肥壯，還有降低血脂、膽固醇的效果，對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有防止效果。果汁充分，能敏捷彌補(bǔ)孕媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。

5蘋果：一天一個(gè)蘋果不僅僅能夠有利于孕媽媽對(duì)養(yǎng)分的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利，寶寶皮膚會(huì)特別白嫩哦，其含有豐厚的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素。

6蓮霧：孕媽咪能夠用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的成效，是孕媽咪稀少難得的夏令食療好菜

7獼猴桃:含有豐厚的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，彌補(bǔ)腦力所消耗的養(yǎng)分