導(dǎo)讀“我家寶寶不知道怎么回事，最近睡覺很不踏實，總是時不時地?fù)u頭，他是不是生病了呀？”寶寶睡覺很不踏實，時不時搖頭晃腦，成了許多家長所關(guān)心的問題。不少家長既疑惑....

“我家寶寶不知道怎么回事，最近睡覺很不踏實，總是時不時地?fù)u頭，他是不是生病了呀？”

寶寶睡覺很不踏實，時不時搖頭晃腦，成了許多家長所關(guān)心的問題。

不少家長既疑惑又擔(dān)心，疑惑的是寶寶為什么會這樣，擔(dān)心的是寶寶是不是生病了。

為了幫助各位家長們排憂解難，今天我們就來盤點(diǎn)一下寶寶睡覺總搖頭的原因。

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1

室溫過高或穿蓋過多

寶寶睡覺總搖頭與其睡覺時的室溫和穿蓋多少密切相關(guān)。

當(dāng)室內(nèi)的溫度過高或者睡覺時穿蓋太多，寶寶就會因為太熱而頭部出汗。

汗液刺激皮膚，會使得寶寶出現(xiàn)發(fā)癢。為了緩解這種不適感，寶寶自然會左右來回地蹭動腦袋。

因此，家長在寶寶睡覺時，需將室溫控制在舒適的范圍內(nèi)，建議維持在20℃~22℃左右。

另外，給寶寶穿蓋也要適當(dāng)，不要因為天氣太冷就一個勁地給寶寶加衣服、加被子。

要知道，寶寶穿蓋太多，很容易發(fā)生捂熱綜合癥或者因為太熱就踢掉被子導(dǎo)致著涼的情況。

2

枕頭使用不當(dāng)

有的家長認(rèn)為，給寶寶使用枕頭睡覺會使寶寶會睡得更舒服。

其實不然，過早使用枕頭，反而會使寶寶睡得更加不舒服，容易出現(xiàn)左右來回地扭動頭部的情況。

同時，過早使用枕頭睡覺也不利于寶寶脊椎和頸椎的發(fā)育，還可能導(dǎo)致寶寶發(fā)生窒息事故。

因此，建議寶寶一歲以后再使用枕頭睡覺。

而寶寶可以使用枕頭睡覺后，家長也要為其選擇透氣、高度和柔軟度都適中的枕頭，保持寶寶頭部干燥和舒適的睡眠。

3

睡眠周期短

通常來說，深睡眠期與淺睡眠期交替一次為一睡眠周期，約90~110分鐘。

而寶寶的睡眠周期要比大人的短，交替時間為30~50分鐘，且淺睡眠的時間比例大于深睡眠。

當(dāng)寶寶處于淺睡眠期時就會特別容易醒，使他難以入睡。

因此，寶寶就會出現(xiàn)哭鬧、蹬腿、搖頭等情況。

當(dāng)出現(xiàn)以上情況時，家長們可以試著把手放在寶寶身上，輕聲哼一首催眠曲來安撫寶寶，幫助其進(jìn)入下一段深睡眠期。

4

雙側(cè)內(nèi)耳發(fā)育不均衡

寶寶的雙側(cè)內(nèi)耳發(fā)育不均衡也是導(dǎo)致寶寶在睡覺時左右搖頭的原因之一。

但是這種情況在寶寶的生長發(fā)育中很常見，且會隨著寶寶慢慢長大而逐漸消失，家長不必太過擔(dān)心。

平日里，家長可以多陪寶寶玩一些鍛煉平衡的游戲，比如：旋轉(zhuǎn)風(fēng)車、滾床單等，促進(jìn)孩子耳道發(fā)育成熟。

5

濕疹

寶寶得濕疹可謂是家長最頭痛的問題之一了。

當(dāng)寶寶患上濕疹后，患處會出現(xiàn)發(fā)癢、干燥、起皮以及長出有液體滲出的丘疹和水泡等情況。

寶寶不會用語言表達(dá)自己的難受，就只能通過哭、抓、撓、蹭等方式向家長傳遞自己的不適。

因此，家長們發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺時總是頻繁地?fù)u頭、抓耳朵，就要多細(xì)心觀察寶寶的后頸、耳朵和頭皮等部位是否長有小紅疹或水泡。

如果確定寶寶已經(jīng)患上濕疹，家長就要及時幫助其進(jìn)行保濕護(hù)理，選擇安全、溫和的潤膚霜，多次涂抹，促進(jìn)寶寶皮膚的修復(fù)。

6

中耳炎

寶寶患上中耳炎也會頻繁地?fù)u頭。

同時，中耳炎還會使得寶寶出現(xiàn)不愿意單側(cè)側(cè)躺、耳朵有液體流出、煩躁大哭等情況。

一旦發(fā)現(xiàn)以上情況，家長們就要及時帶寶寶去看醫(yī)生了，避免因為發(fā)現(xiàn)得太遲而對寶寶的聽力造成傷害。

在日常生活中，家長也要多預(yù)防寶寶感冒、防止寶寶耳朵進(jìn)水，同時還要注意寶寶的飲食均衡和生活衛(wèi)生，這些都是預(yù)防寶寶患上中耳炎的關(guān)鍵。

對于寶寶睡覺總搖頭這件事，有的時候是小事，有的時候卻是大事。

所以，為了讓寶寶更加健康成長，家長們要學(xué)會細(xì)心觀察和辨別原因，以防萬一。