導(dǎo)讀寶寶6個(gè)月后，母乳和配方奶已經(jīng)滿足不了寶寶的營養(yǎng)所需，輔食必須要添加。寶寶一日三餐的輔食怎么安排？什么時(shí)候吃？吃多少？哪些能吃？哪些不能吃？輔食餐怎么做？6....

寶寶6個(gè)月后，母乳和配方奶已經(jīng)滿足不了寶寶的營養(yǎng)所需，輔食必須要添加。寶寶一日三餐的輔食怎么安排？什么時(shí)候吃？吃多少？哪些能吃？哪些不能吃？輔食餐怎么做？6個(gè)月寶寶飲食日歷看上圖，打印照做。

6月齡寶寶輔食添加要點(diǎn)

6月齡寶寶輔食日歷表

6月齡寶寶輔食

6月齡寶寶輔食

6月齡寶寶輔食添加要點(diǎn)

1.由稀到稠，由少到多，由細(xì)到粗，由單一到多樣，循序漸進(jìn)。

2.一開始添加的輔食一定選擇高鐵的食物，比如：高鐵米粉、紅色肉類、豬肝等，蛋黃并補(bǔ)鐵，吸收率極低，且容易過敏。

3.初期挑選米粉，除了高鐵以外，盡量選擇原味，不加奶，不易過敏的，口味清淡，可以避免寶寶后期挑食。

4.蔬菜/水果/肉類可以逐步添加，每添加一種，觀察3天無過敏，再繼續(xù)添加另一種。

6月齡寶寶一定要做的事

（1）維生素一定要補(bǔ)充

單純的VD由于AD，必須保證400iu/天，一般社區(qū)醫(yī) 院可以開，便宜又好

（2）一定要補(bǔ)鐵，食補(bǔ)比補(bǔ)充劑更重要

添加輔食后，保證每天攝入量：

30-50g高鐵米粉

30-50g紅肉

一周食用1-2次動(dòng)物內(nèi)臟（一周不超過50g）

多吃富含vc的蔬果，如西蘭花，大白菜